日供一卒，功不唐捐，本周以流水的形式將每日小結(jié)匯總！??！
周六（1月27日）：周檢視稿已完成，但百日檢視稿沒有完成。究其原因，其一，百日檢視稿難度較大，其二沒有外部的壓力，其三自身仍有拖延癥，最終導(dǎo)致沒完成的結(jié)果，明天要死嗑此青蛙！今日素食與居家斷舍離完成得不錯(cuò)。下步好習(xí)慣要逐個(gè)養(yǎng)成，遇見更好的自己。
周日：充實(shí)的一天，雖然百日踐行檢視稿寫得不盡人意，但今天三只青蛙全部完成了，完成比完美更重要。留待后幾天抽時(shí)間可以將檢視稿繼續(xù)完善。踩點(diǎn)打卡，下次要盡量提前！??！
周一：今天三只青蛙完成?？咕艿膬?nèi)容包括輸出，故下一步要接納不完美的輸出，爭(zhēng)取養(yǎng)成有輸出的好習(xí)慣！下午開完家長(zhǎng)會(huì)，女兒的數(shù)學(xué)考得不理想，結(jié)合家長(zhǎng)會(huì)內(nèi)容今晚和老婆與女兒促膝長(zhǎng)談，商議寒假的生活學(xué)習(xí)休閑安排，達(dá)成了共識(shí)，鼓舞了女兒的士氣，為了女兒的身心愉悅繼續(xù)加油！
周二：今天三只青蛙都完成，雖然并不完美。閱讀的是《戒了吧，拖延癥》，了解到只有打造強(qiáng)大的執(zhí)行力才能夠與拖延說拜拜！因?yàn)楫?dāng)有件事遲早要做，而此刻又不想做的時(shí)候，可以找到很多理由推辭，但是不管這些理由聽起來多么的真實(shí)可信，都只不過是借口！借口，往往會(huì)讓拖延變得順理成章，而拖延又為借口的誕生創(chuàng)造條件，如果陷入了這樣子惡性循環(huán)，就只能在拖延的漩渦里沉沒，所以要打敗拖延的惡習(xí)，就要學(xué)會(huì)-~沒有任何借口。
周三：今日三只青蛙全部完成。拜訪轉(zhuǎn)崗的好友，增加了情感賬戶余額；清理電腦與手機(jī)也是一種斷舍離，清理后，不僅運(yùn)行速度快了，也更加清晰有序！ 繼續(xù)閱讀《戒了吧，拖延癥》，了解到完美主義分為積極的和消極的！積極的完美主義是在做事之初，有一份追求完美的心態(tài)，但在執(zhí)行時(shí)，不刻意苛求完美，能夠接受突發(fā)的意外情況，也可以允許微小卻不影響全局的瑕疵出現(xiàn)，并將這些問題牢記于心，作為日后改進(jìn)的部分！ 而消極的完美主義會(huì)導(dǎo)致拖延，因?yàn)槲覀兡茏龅降木褪怯赂业娜ソ邮懿煌昝赖默F(xiàn)實(shí)，乃至殘酷的現(xiàn)實(shí)，不逃避，不抱怨，用一顆平靜的心看待生活帶給自己的所有。沒有瑕疵的事物是不存在的，如果盲目的追求一個(gè)所謂的完美，有可能會(huì)徒勞無功，錯(cuò)過更多的美好。 不拖延的人要堅(jiān)守這個(gè)準(zhǔn)則，即工作態(tài)度必須是一開始要求完美，但最后只需做到八成就行，剩下的兩成留到下次的工作中完成。
周四：繼續(xù)閱讀《戒了吧，拖延癥》，懶惰是人生道路的攔路虎，也是美好生活的破壞者，更是導(dǎo)致拖延癥的罪魁禍?zhǔn)祝瑧卸璧娜巳菀桩a(chǎn)生自卑心理，時(shí)間異常懶惰的人還會(huì)覺得莫名的空虛。所以要通過一次次的自我肯定來重新樹立起信心，哪怕是做一件微不足道的事，比如收拾房子、整理書桌或者參與做一道喜歡吃的小菜，都會(huì)給自己鼓勵(lì)，通過鼓勵(lì)，把不足變?yōu)楦淖冏约旱膭?dòng)力，這是與懶惰進(jìn)行告別的好辦法。當(dāng)自己變得越來越勤快的時(shí)候，身上的拖延癥狀也會(huì)相應(yīng)的減輕。 按照張萌老師的推薦方法確定七個(gè)人物并寫出了他們的三個(gè)核心優(yōu)點(diǎn)，下一步有待于向他們學(xué)習(xí)，并且爭(zhēng)取超越。 準(zhǔn)備春節(jié)攜妻女自駕回老家，順路到部分沿線的城市游玩，行程要提前安排，包括相關(guān)城市的酒店也要預(yù)定，還有待進(jìn)一步細(xì)化。
周五：今天三只青蛙都已經(jīng)吃完。閱讀《戒了吧，拖延癥》，作者提出來找到并且加入正能量的圈子，會(huì)更容易擺脫拖延的毛病。我覺得現(xiàn)在正在進(jìn)行的躍遷群應(yīng)該就是這樣的一個(gè)圈子。書中還提到了34枚金幣戒拖法，也就是把一天除了睡覺（假定為睡7個(gè)小時(shí)）以外的17個(gè)小時(shí)，按照每半個(gè)小時(shí)一枚共34枚金幣計(jì)算，看一天下來有多少枚金幣被浪費(fèi)掉。每周結(jié)束的時(shí)候，可以在算算這一周獲得的金幣，然后根據(jù)實(shí)際情況，給自己建幾個(gè)目標(biāo)，如果這星期掙到了一定數(shù)量的金幣，就可以給自己相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)?。?！ 慰問道德模范，感受到了他們滿滿的正能量。他們其實(shí)并不很富裕，有的甚至還身患重病，但他們很足，因?yàn)橛么髳蹘兔α藙e人。 在葉老師的一百講中，推薦到了《輕而易舉的富足》，已下單購(gòu)買，期待新書到來。
周六（2月3日）：今日三只青蛙全部完成。早上做完每日平板支撐（已連續(xù)堅(jiān)持第163天，向200天小目標(biāo)挺進(jìn)）后，頂著寒風(fēng)全副武裝完成躍遷群承諾暨炫腹團(tuán)的任務(wù)-晨跑20分鐘，本計(jì)劃是跑三公里，最終跑了四公里多，超額完成任務(wù)。 下午驅(qū)車參加遇見年會(huì)，近600人參與的盛會(huì)，席開57桌，可見魅力非同小可！參加的親子組比賽勇奪一等獎(jiǎng)，晚宴上助興表演了街舞，滿滿的收獲！ 周檢視本周先按照每日感悟予以匯總簡(jiǎn)書分享，其實(shí)做好了每日即做好了每周每月每年。 不足之處：今天沒有把閱讀輸出列為三只青蛙，即閱讀后沒有200字輸出，閱讀輸出仍待加強(qiáng)。
