【01】
最近密集地覺察到了自己的諸多妄想劇情，仿佛有很多光照進(jìn)來，世界一下子敞亮了。
比如，我曾經(jīng)一直覺得自己是個受氣包，從小到大，總是碰到強勢、專橫、控制欲強的家人或領(lǐng)導(dǎo)，“害”得我苦不堪言。
現(xiàn)在我明白了：世界是心的倒影——我自己內(nèi)在其實也有很強勢的一面，但我不接納它，拼命壓抑、否認(rèn)，辛苦裝出一副隨和寬容好相處的樣子，所以就會一再遇到外在強勢的人，提醒我看見、接納并活出這份強勢，活出真實的自己。
歸根結(jié)底，強勢或隨和，都很好，都“對”。
該隨和時，我們可以柔順如水；該強勢時，我們就應(yīng)堅定如山。
再比如，我曾經(jīng)有很長時間覺得自己是個受害者，因為動輒被身邊的人攻擊、否定而痛苦不堪，后來才發(fā)現(xiàn)這一切的根源其實在自己：正因為我內(nèi)在對自己不滿意，時時自責(zé)，求全責(zé)備，所以才會一再在外界顯現(xiàn)被攻擊和否定的戲碼。
看清楚這一切之后，我慢慢學(xué)會在受到攻擊和否定時，跳出立刻反擊或極力辯解的習(xí)慣性反應(yīng)模式，只問自己：他（她）是在就事論事嗎？說的有道理嗎？
——如果是，我就認(rèn)真聽，因為否定我做的事，或否定我做事情的方式，和否定我這個人無關(guān)。
如果他（她）完全不講事實，只是發(fā)泄情緒、人身攻擊，我會更加心如明鏡：被這樣情緒狀態(tài)下的人攻擊和否定，再正常不過了。
歸根結(jié)底，聽到攻擊和否定，我們之所以做不到淡定，只是因為想讓所有狀態(tài)下的所有人都認(rèn)同、喜歡自己的妄想而已。
【02】
佛祖說：一切眾生皆具如來智慧德相，但因妄想執(zhí)著，不能證得。
什么叫“如來”，什么又是“妄想”呢？
我的理解：如來就是“如其本來”，就是讓一切如其所是，就是看見所有的發(fā)生，尊重所有的事實。
而“妄想”，則是對事實視而不見，或是認(rèn)為事實“不該”發(fā)生，并圍繞這個“不該”編造無窮無盡的故事和劇本。
我以前的“受氣包”妄想，就是因為沒有看見自己“內(nèi)在強勢”這個事實；而“受害者”妄想，則是因為我既沒有看到自己內(nèi)在的“自責(zé)”，又固執(zhí)地抗拒已經(jīng)發(fā)生的事實，認(rèn)為別人“不該”攻擊、否定我。
為什么我們會看不到事實，活在妄想中呢？
因為從小到大，我們被植入了太多名詞、概念、理論、信念、道理、說法、認(rèn)為……以及各種內(nèi)在關(guān)系模式，卻從來沒有認(rèn)真審視過它們。
舉個最簡單的例子——
兩年前從學(xué)校辭職時，很多人問我：高校老師工作輕松、壓力小，又穩(wěn)定，你為什么要離開呢？
高校老師工作輕松、壓力小，又穩(wěn)定——這是大家集體的“認(rèn)為”，卻不是事實。
“事實”是：工作忙，不是壓力大；因為有編制單位不能辭退你，不是穩(wěn)定。?
沒市場，你賣不掉，才叫生存壓力大；時刻擔(dān)心離了單位你就活不了，才是真正的壓力山大?。?！
（高校工作21年后辭職，我太明白體制內(nèi)這種底層的恐懼和壓力了。）
從來不擔(dān)心單位垮掉或被辭退，離開單位后隨時能夠找到下家，才叫穩(wěn)定。
【03】
蘇格拉底說過：未經(jīng)審視的人生是不值得過的。
童年留守，1到7歲由爺爺奶奶帶大；20歲戀愛，26歲結(jié)婚生子，32歲離婚再婚，35歲成為三個孩子的母親；18歲保送華工（現(xiàn)華科），22歲畢業(yè)留校，43歲辭職，44歲自由職業(yè)，45歲自主創(chuàng)業(yè)……
回顧40多年人生路，我絕對是一個有故事的人，也因此曾經(jīng)深陷在各種各樣未經(jīng)審視的妄想劇情中痛苦不堪、無法自拔。
本文中提到的，不過九牛之一毛。
為了從這些痛苦中解脫，我自學(xué)心理學(xué)多年，曾經(jīng)整天抱著一個個新鮮名詞、概念分析自己、琢磨別人……手里拿著錘子，看什么都像是釘子，從一個妄想跌入另一個妄想，還自以為高明、通透。
直到有一天幡然醒悟：“為學(xué)日益，為道日損”，忘記所有心理學(xué)的名詞、概念、理論，忘記學(xué)過什么、懂得什么，甚至忘記自己是誰，撕掉身上所有的標(biāo)簽，完全空掉，才能真正感應(yīng)人心，感知萬物。
一路走來的心路歷程，我會通過各種方式和大家分享（問答、微課、公眾號文章等），希望能夠盡自己所能，幫助有緣的朋友走出妄想，看見事實，做自我負(fù)責(zé)的成年人。
為什么我這么自信能夠幫到你呢？
因為我自己掉過的坑實在夠多，陷在坑中的時間也實在夠長，所以對坑的構(gòu)造了解比較透徹，深知怎樣會掉得更深，怎樣才能快速爬出。
【04】
即日起，我在新浪微博開通“走出妄想，尊重事實，自我負(fù)責(zé)”付費問答，歡迎朋友們提問。無論職業(yè)、創(chuàng)業(yè)、財富，還是婚戀、情感、育兒，作為曾經(jīng)掉坑無數(shù)、經(jīng)驗教訓(xùn)豐富的過來人，我一定知無不言，言無不盡。
即日起，我也將分享全新的微信社群微課《“英雄之旅”實踐版1.0》，主題依然是：走出妄想，尊重事實，自我負(fù)責(zé)：
即日起，我也準(zhǔn)備在這里，陸續(xù)分享自己的狗血人生故事和一路“走出妄想”的打怪升級路。
如果你對這些內(nèi)容感興趣，還請在本文后留言或贊賞，讓我知道你的態(tài)度，也給我更多創(chuàng)作和分享的動力，多謝！
