一、每天堅(jiān)持早睡早起

6天

二、鍛煉身體 （腰腹鍛煉端腿600、步行100公里、俯臥撐900、八段錦20、其他）

步行14公里俯臥撐380靜蹲15

三、學(xué)習(xí)刑法精講課和刑訴精講

行政法精講1-75頁(yè)

刑法精講已結(jié)束

刑法視頻課程已結(jié)束

四、每天堅(jiān)持晨間日記和文章日更及每日復(fù)盤

晨間日記6

文章日更6

每日復(fù)盤6

五、拓展閱讀學(xué)習(xí)

人民日?qǐng)?bào)金句，簡(jiǎn)友文章，人民日?qǐng)?bào)夜讀文章

六、其他要事