學(xué)習(xí)筆記記錄：來自文章《成長的七個階段》作者杜滿鵬。

通常情況下我們會面對一些復(fù)雜的人、事物和環(huán)境，這些人、事物的一些部分會給我們產(chǎn)生影響，我們暫時把這種影響叫做“S”。

當(dāng)這些影響出現(xiàn)時，我們的認(rèn)知、情緒、軀體和行為都會呈現(xiàn)出一些應(yīng)對狀態(tài)，這種狀態(tài)叫做“R”。

因為我們的這些應(yīng)對狀態(tài)“R”所以出現(xiàn)了一個最終的結(jié)果“C”。

有時候會出現(xiàn)好的C，有的時候會出現(xiàn)不太好的C。

當(dāng)有些“R”出現(xiàn)的時候就會有不期望的C的出現(xiàn)，很多時候采取的方式就是逃離產(chǎn)生R的S(人、事物和環(huán)境)。

例如，當(dāng)認(rèn)為自己在工作崗位中得不到重視，經(jīng)?？刂撇涣俗约旱那榫w，壓力很大，最后選擇辭職。

這通常是人格成長的一個階段：逃逸期。

這個階段的表現(xiàn)是，與人的溝通只是淺層面的溝通，遇到不適應(yīng)的環(huán)境首選“離開”。

到了一個新的環(huán)境常常還會遇到和之前相似的困境。

由于害怕或者不愿意接受結(jié)果C，當(dāng)有可能導(dǎo)致C出現(xiàn)的R的時候，馬上離開S的刺激。

這個機(jī)制不能用不健康來形容，例如面對大火，就會離開。這是人的生存本能。

人格成長的第二階段“籬笆期”。

迫于生存壓力我們不得不在某一個環(huán)境中不能離開，

例如：唯一收入來源的職位、未成年人的家庭。

這個時期的表現(xiàn)就是很矛盾、很糾結(jié)，一方面想離開，一方面就又很依賴。

好的方面是開始有限度的建立一些期限，不過只是象征性的標(biāo)記出自己的領(lǐng)地，但并不堅固，就像“籬笆”一樣，對外界其實是透明的，無抵御能力的。

但這對一部分的“S”還是有過濾和減緩的作用。

第三階段“門戶期”

這一階段界限劃分的更為清晰而堅固。

突出的特點(diǎn)是由于門和窗戶的功能，不同于第二階段去區(qū)分地把所有的S都隔離在界限之外，而且，還會通過自己的判斷邀請一部分S進(jìn)入自己的領(lǐng)地內(nèi)，產(chǎn)生預(yù)期的R，得到希望的C。

第四階段“打獵期”

由于穩(wěn)定和靈活的界限形成，安全感爆棚勇氣上躥充滿力量。

這個階段表現(xiàn)是走出去到自己不熟悉的S走走看看。

剛剛走出自己的安全區(qū)時，往往沒多久灰頭土臉的回到自己的安全區(qū)，不得不再次選擇第一階段的方式“逃離”。

但這次的“逃離”與第一階段不同的有兩個方面，

一方面是，逃的有目標(biāo)——自己的安全區(qū)。不是逃竄。

另一方面，依舊有勇氣繼續(xù)外出。

這樣周而復(fù)始的折騰，慢慢對自我認(rèn)識、價值觀、人生觀、世界觀、界限有了一定的把我，這五個內(nèi)容就是外出后收獲的獵物。

之所欲稱其為獵物是因為這個階段會發(fā)生很多沖突、戰(zhàn)斗和傷痛，

而且會給外在的S造成傷害，侵犯他人的界限。

這個階段成長代價是失去和傷害了很多的S(人事物)，

自己會有很多的內(nèi)疚R。

相當(dāng)一部分的人會在這個階段停留。

由于喪失和內(nèi)疚，讓我們了解到打獵其實是一個成長的過程，意識到自己忘記“打獵原本的目的”，改變就這樣開始了。

最初鼓出勇氣走出安全區(qū)打獵的目的，是讓我們可以生存下去。

之所以忘記原因是打獵帶給我們的“成就感”和“無所不能”感。

為了這種成長滿足感和征服感，已經(jīng)不再關(guān)注自己需要多少，只是為了打獵而打獵，為了成長而成長，對外在的S(人事物)產(chǎn)生了越來越多的不必要的傷害，

當(dāng)了解并意識到的時候就進(jìn)入了，

第五階段“融入期”，

這個時候會和S有一種融入感。

當(dāng)收到外在S攻擊和傷害時，有能力不攻擊回去，不造成新的傷害。

第六階段“回饋期”

這一階段不僅僅是在認(rèn)知上對S的了解，在情緒和行為上都能保持穩(wěn)定和一致，這是區(qū)別于“融入期”的。

甚至，在受到S的傷害時，還會幫助對方疏導(dǎo)情緒，分享自己在一二三階段的經(jīng)驗。

第七階段“未知期”

這一階段也許會產(chǎn)生更多的可能性，而叫做未知的原因就是因為未來是未知的。