我們?cè)谏钪须y免會(huì)遇到一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不好的，阻礙了我們成長(zhǎng)，武志紅老師用心理學(xué)的層次來(lái)分析帶我們努力去避免和克服它們。我的搭檔安小麥在武志紅老師的帶領(lǐng)下，從種種短文中學(xué)習(xí)到如何去克服自己，讓自己去感悟，讓自己去成長(zhǎng)。
在我的生活中我也是常常被負(fù)面情緒所困擾，在這種情況下，我通常會(huì)找一處安靜的地方，好好的三省自己，不要被不好的情緒統(tǒng)治自己，心如鏡，方可照心。這個(gè)夏天，冷熱交替，心情難免不好，希望對(duì)你有所幫助。
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