01
那是一個(gè)周末的下午，6:00左右的時(shí)候我有一個(gè)朋友說要來，當(dāng)時(shí)我安排了6:30-7:30的跑步。朋友來了，我給她開了門，說廚房有水、書架有書、客廳有電視，你隨便。
然后繼續(xù)踏上了跑步機(jī)。
我的跑步機(jī)在臥室，如果打開臥室的門，客廳會(huì)看到跑步的背影。朋友像發(fā)現(xiàn)了新大陸：你跑步居然不聽歌不看電視？那得多無聊呀！
我真不覺得無聊。
突然意識(shí)到自己的改變。
我以前是要戴耳機(jī)的，我以前也覺得跑步很痛苦的。是在什么時(shí)候開始變了呢？
最開始跑步的時(shí)候是2013年，那個(gè)時(shí)候在一個(gè)公司上班，為了讓出租房的日子不那么單調(diào)，辦了一張健身卡。在健身房里第一次看到了跑步機(jī)，看到了跑步機(jī)上紅著臉冒著熱氣的男男女女。他們一個(gè)個(gè)帶著耳機(jī)拿著手機(jī)，邊跑邊聽歌或者看視頻。
所以跑步要用耳機(jī)是我對(duì)跑步的最初印象。
我于是也學(xué)著他們帶上了耳機(jī)，發(fā)現(xiàn)帶著耳機(jī)跑步確實(shí)沒有想象中那么枯燥了。不戴耳機(jī)我跑個(gè)十來分鐘就覺得難熬，而聽著音樂當(dāng)一個(gè)歌單播放完畢時(shí)已經(jīng)跑了半小時(shí)。
其實(shí)我那個(gè)時(shí)候主要是去練瑜伽的，瑜伽需要的是內(nèi)心的平靜與放松，現(xiàn)在回想起來那時(shí)其實(shí)很難做到。我還記得每次瑜伽練習(xí)收尾的時(shí)候，教練說：閉上眼，深呼吸，放松你的額頭、眼睛、耳朵、嘴巴、下巴……我強(qiáng)迫自己紛飛的思緒歸隊(duì)的苦惱。
所以我覺得跑步這種運(yùn)動(dòng)或許更適合我，至少我不用擔(dān)心自己走神了。
但是我并沒有意識(shí)到跑步也是一項(xiàng)需要內(nèi)心寧靜的運(yùn)動(dòng)。
后來搬家搬到了自己住的小區(qū)，換了工作，開始圍著小區(qū)跑。
小區(qū)主要是夜跑。夜跑真的很舒服，你總能遇見溫柔的風(fēng)和綠色植物散發(fā)的芳香，也有一起跑步的人。
我記得有一次去小區(qū)的小賣鋪買東西忘記帶錢，一個(gè)大伯主動(dòng)給我付了款：這姑娘我信得過，每天都出來跑步的！
后來我碰到跑步的人都會(huì)會(huì)心一笑，仿佛我們是一路的人。我還是會(huì)帶上耳機(jī)，聽講座或者英語。通常跑個(gè)三十分鐘一個(gè)講座就完畢了。
但是在外面跑步還是會(huì)有麻煩：天氣太冷不能跑、太熱不能跑、刮風(fēng)下雨不能跑、霧霾天不能跑……還有一點(diǎn)，我特別害怕狗狗，但是隨著小區(qū)住的人越來越多，狗狗越來越多，我無論在哪里跑步都能碰到想要追過來的狗狗。因?yàn)樾r(shí)候有被狗咬過的經(jīng)歷，無論多可愛的狗狗只要朝著我跑過來我就害怕，所以那個(gè)時(shí)候簡直不是在跑步而是在逃命了。
終于我買了跑步機(jī)，也遠(yuǎn)離了跑步的人群。
這下自由了。
在家里的跑步機(jī)上我也會(huì)聽跑步音樂或者看《奇葩說》，特別是《奇葩說》，通常能夠一個(gè)人咧著嘴巴笑到終點(diǎn)。
讓這一切結(jié)束的是有一天因?yàn)橄胍粋€(gè)問題。
我在跑步機(jī)上奔跑，沒有打開手機(jī)聽音樂，也沒有用iPad看《奇葩說》，我就這樣就這個(gè)問題一直想一直想，直到聽到跑步機(jī)傳出：您已經(jīng)跑步三十分鐘了。
跑步完畢，問題也想明白了。
后來我跑步再也不需要其他工具。帶著一個(gè)問題上跑步機(jī)，三十分鐘、四十分鐘、一個(gè)小時(shí)……一個(gè)人跑，不斷跑。
我變得明白：我真正理解了跑步，也真正找到了和自己相處的方式。
你在跑步中找到了寧靜，你就找到了自己。
03
村上春樹有一本書叫做《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》，里面記錄了他在跑馬拉松的時(shí)候的很多思考。從2015年開始，我選擇每年除夕后的第一天讀一次。里面我最喜歡的一段話是：
薩摩賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)”，大約是說，無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從總總會(huì)產(chǎn)生某些類似觀念的東西來。我也衷心地相對(duì)毛姆的觀點(diǎn)表示贊同。
如果說我現(xiàn)在做的微不足道的舉動(dòng)就是跑步，無關(guān)乎參賽和名次，只是有時(shí)間就和自己默默奔跑。
在跑步機(jī)上我也思考出了自己身上的許多不足。也因?yàn)榕懿綑C(jī)上足夠長的時(shí)間，我不可能跳下去逃避自我的。所以相比如沒有怎么長胖的收獲，認(rèn)知上的收獲才是最大的收獲。
1、我缺乏對(duì)重要事情的判斷力
回顧過往，我對(duì)第一次選專業(yè)、找工作等人生大事都過于草率，并沒有意識(shí)到它非常重要也并沒有仔細(xì)客觀思考周全。當(dāng)然我也因此而付出了很大的代價(jià)，要知道這些足夠重要的事情如果沒有想明白只會(huì)造成日后的步步維艱。
2、我缺少獨(dú)立思考的能力。
這表現(xiàn)我容易被忽悠，過于輕信別人。我跟風(fēng)買過很多網(wǎng)紅護(hù)膚品，也買過很多付費(fèi)課程。這點(diǎn)金錢的代價(jià)最明顯，所以辛苦掙錢沒存幾個(gè)錢就不用說了。就知識(shí)付費(fèi)這一點(diǎn)而言，我在《知識(shí)付費(fèi)這五年，我花的5000元買的4個(gè)教訓(xùn)》里面也做了反思，當(dāng)然我沒料到這一篇文章會(huì)成為10w+的爆文，這反之也進(jìn)一步說明了獨(dú)立思考的重要性。
3、我的想法太多但是踐行太少。
或許是中文系出身，我的想法真的很多，今天要寫小說、明天要寫論文、后天要寫文案，但是目前為止我還沒有做出一件靠譜像樣的事情，反之造成的結(jié)果就是我消耗了大量的時(shí)間和精力。其實(shí)后來我才明白人生是沒有那么多重要的事情的，人生甚至也沒有那么書需要閱讀的，你做一件重要的事情遠(yuǎn)甚于你做五件沒有什么關(guān)聯(lián)和意義的事情。
4、我甚至是一個(gè)沒有目標(biāo)的人。
我為什么走到了現(xiàn)在這一步？現(xiàn)在想來我事實(shí)上就是一個(gè)沒有目標(biāo)的人。如果有目標(biāo)堅(jiān)定地成為一名老師，我現(xiàn)在肯定是一名老師了；如果有目標(biāo)要當(dāng)作家，現(xiàn)在也有很多文字了。可是我總是被事情推著去經(jīng)歷，并且安慰自己一切經(jīng)歷都有意義，但事實(shí)上人生有多少年可以隨便經(jīng)歷？
……
當(dāng)然問題還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面這些。而在跑步機(jī)上奔跑的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)問題的根源還在于”想不明白“。
這個(gè)想不明白就包括不會(huì)想和懶得想兩方面。
不會(huì)想是指對(duì)事物缺乏洞察力，不會(huì)運(yùn)用思維框架和思維模式的做分析，不能發(fā)現(xiàn)底層邏輯和本質(zhì)規(guī)律。
懶得想是對(duì)復(fù)雜的事物習(xí)慣采取逃避的態(tài)度，不去深度思考，要知道讓人逃離舒適區(qū)擺脫固有的觀念是一件非常痛苦的事。
只有想明白了，才不會(huì)跑得累。 ?
04
現(xiàn)在的我，已經(jīng)完全習(xí)慣了一個(gè)人在跑步機(jī)上奔跑的日子。
跑步機(jī)位于窗戶邊，窗外有一顆樹。我看到它們的樹葉綠了，樹葉黃了，樹葉掉了，枝丫瘦了，樹葉又綠了。
我們就這樣一直奔跑。
生命是場馬拉松，沒有人陪著你一直前進(jìn)和思考。
春去春又來，把事情跑明白。
