當(dāng)一個(gè)人的思維被固定在某一個(gè)點(diǎn)時(shí)，整個(gè)人的狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)停滯。這種思維狀態(tài)容易引起自身的懈怠，也容易引起自身狀態(tài)的隔閡。我們不清楚為什么會(huì)出現(xiàn)這種思維的局限性？但是能夠明白固定思維帶給自己的迷茫和憂愁。

就比如說(shuō)：來(lái)訪者有很多的情緒問(wèn)題，這些情緒問(wèn)題其實(shí)是帶有傳染性的。多接觸正能量的人，內(nèi)心就會(huì)變得更加正能量；多接觸負(fù)能量的人，渾身都會(huì)充滿了負(fù)面情緒。每一種情緒的出現(xiàn)，都會(huì)帶給自己每一天不一樣的心理感受。

曾經(jīng)遇到一位朋友，他問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：抑郁癥是可以傳染的嗎？其實(shí)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，直接回答傳染，那么心理咨詢師都會(huì)被傳染了。但是直接說(shuō)不傳染，那很多人在接觸抑郁癥來(lái)訪者后，就被傳染了。所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的解釋是：抑郁癥是不會(huì)傳染的，但是抑郁情緒會(huì)傳染的。

人的情緒傳染性比較高，當(dāng)我們?nèi)谌氲揭粋€(gè)溫暖的環(huán)境中時(shí)，整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì)充滿溫暖感。當(dāng)自己接觸到比較負(fù)面的環(huán)境時(shí)，本身比較好的情緒都會(huì)被影響了。所以很多的銷售公司會(huì)在早上帶領(lǐng)員工跑步、跳舞等活動(dòng)，目的就是在激發(fā)個(gè)人的潛能，讓整個(gè)人在一天中充滿了力量，從而去拼命工作，哪怕被拒絕了，自己也能夠繼續(xù)勇往直前。

抑郁癥是一種癥狀：心情低落、意志消沉、社會(huì)功能受損、內(nèi)心痛苦，整個(gè)人體現(xiàn)出來(lái)的癥狀是一種病癥。這時(shí)候很多人會(huì)避開(kāi)抑郁癥患者，不愿意與其接觸，在接觸的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)渾身難受，也會(huì)自身帶著一種偏見(jiàn)，不能和抑郁癥患者去過(guò)多接觸。但是抑郁情緒是一種情緒狀態(tài)，情緒狀態(tài)有喜怒哀樂(lè)驚恐悲。當(dāng)抑郁情緒出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)心情低落，這時(shí)候本身能量不強(qiáng)大，就會(huì)受到影響，從而被負(fù)面情緒所傳染。一個(gè)人總是笑嘻嘻、樂(lè)觀生活每一天，這種狀態(tài)也是傳染到每個(gè)人身上的，覺(jué)得生活還是可以積極看待的。

抑郁癥和抑郁情緒是兩個(gè)名詞，對(duì)于抑郁癥來(lái)說(shuō)，抑郁情緒是肯定存在的。但是對(duì)于抑郁情緒來(lái)說(shuō)，抑郁癥不一定存在。我們很多情況下都會(huì)覺(jué)得自己有抑郁情緒，因?yàn)閮?nèi)心很難受、心情比較低落，不想說(shuō)話，不想講話，只想安靜坐在那里不動(dòng)。抑郁情緒的出現(xiàn)，我們接觸到了，我們感受到了，就會(huì)被傳染，自己的心情也會(huì)受到影響。這就是所謂的環(huán)境影響人。

人都有從眾行為，當(dāng)一件事發(fā)生的時(shí)候，很多人都會(huì)喜歡湊上去看一個(gè)究竟。但是說(shuō)要看出什么效果和結(jié)果，并沒(méi)有那么深刻的體會(huì)。就喜歡往上湊。這件事的發(fā)生有開(kāi)心、有愉快、有痛苦、有悲傷，于是當(dāng)自己深陷其中、身臨其境時(shí)，就會(huì)被這件事的情緒所影響。這也是為什么我們經(jīng)常看一些感人的電影時(shí)，情不自禁會(huì)流眼淚。

和抑郁情緒做一個(gè)隔離，當(dāng)遇見(jiàn)了抑郁情緒的出現(xiàn)，就可以憑借自己的正能量情緒去進(jìn)行影響和覆蓋。從而把整個(gè)的環(huán)境場(chǎng)進(jìn)行改變，從抑郁的情緒氣氛中轉(zhuǎn)變成歡樂(lè)的情緒狀態(tài)體驗(yàn)。抑郁情緒對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種負(fù)性思維，在負(fù)性思維中進(jìn)行突破和轉(zhuǎn)變。調(diào)整到最佳狀態(tài)。

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