上周末，去參加一個(gè)講座，瑪麗.尼爾森.坦博爾斯基分享的“如何養(yǎng)育自信的孩子”，瑪麗是是《正面管教》的作者簡(jiǎn).尼爾森的女兒，講座深入淺出，很多實(shí)例，現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)們都表示有收獲。我把講座主要內(nèi)容結(jié)合《正面管教》做了一下簡(jiǎn)單梳理，分享給大家，希望對(duì)大家有幫助。
在養(yǎng)育過(guò)程中，大人與孩子之間三種主要互動(dòng)方式
1、嚴(yán)厲型（過(guò)度控制）
表現(xiàn)：沒(méi)有選擇
我要你怎么做，你就得怎么做
2、嬌縱型（沒(méi)有限制）
表現(xiàn)：有自由但沒(méi)有規(guī)矩
無(wú)限制的選擇
你想怎么做，就怎么做
3、正面管教（有權(quán)威的；和善與堅(jiān)定并行）
表現(xiàn)：有規(guī)矩也有自由
有限制的選擇
在尊重別人的前提下，你可以選擇
（對(duì)號(hào)入座一下，你是哪一種？還是幾種都能在自己身上找到影子）
嬌縱孩子，會(huì)讓孩子感覺(jué)“愛(ài)的意思是讓別人來(lái)照顧我，給我任何我想要的”而且“我沒(méi)有能力，我不能忍受失望”
現(xiàn)實(shí)中，很多父母感覺(jué)到嚴(yán)厲和懲罰是很管用的管教方式，從通常能立即制止不良行為這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，懲罰確實(shí)管用，但從長(zhǎng)期來(lái)看，懲罰會(huì)造成不良后果。
懲罰造成的三個(gè)后果
μ叛逆——“我偏要對(duì)著干，以證明我不是必須按照他們的要求去做”
μ報(bào)復(fù)——“這回他們贏了，但我會(huì)扳回來(lái)的”
μ逃避——造成孩子低自尊“我是個(gè)壞孩子”
偷偷摸摸“我下次絕不要被抓到”
無(wú)論是哪個(gè)后果對(duì)孩子的發(fā)展都不利，也不是我們作為家長(zhǎng)想看到的。
嬌縱和懲罰的管教方式都是關(guān)注孩子的行為。而正面管教關(guān)注孩子行為背后的孩子的價(jià)值感和歸屬感。孩子的很多不良行為是追尋價(jià)值感和歸屬感的表現(xiàn)。因此做為家長(zhǎng)要關(guān)注孩子行為背后的原因。正面管教不是羞辱性的，它會(huì)提示大家不懲罰、不把權(quán)利當(dāng)作懲罰孩子的手段、不懲罰性暫停，而是始終堅(jiān)持和善而堅(jiān)定。
分享故事：
一個(gè)小男孩看到一只蝴蝶正拼命掙扎準(zhǔn)備破繭而出，小男孩很擔(dān)心蝴蝶沒(méi)辦法自己出來(lái)，很想做點(diǎn)什么來(lái)幫助它。于是他一點(diǎn)一點(diǎn)撕破繭的皮，讓蝴蝶更容易出來(lái)。
可是，當(dāng)蝴蝶在男孩的幫助下破繭而出的那一刻卻掉在了地上，再也沒(méi)有飛起來(lái)
小男孩害怕極了?？墒撬恢篮膾暝菫榻酉聛?lái)的飛做準(zhǔn)備。
而在養(yǎng)育過(guò)程中，我們擔(dān)心孩子的失敗掙扎其實(shí)是沒(méi)有意識(shí)到這些是鍛煉孩子適應(yīng)能力的機(jī)會(huì)，我們都希望幫助孩子建立“我能行”的信心，培養(yǎng)一個(gè)強(qiáng)壯、有能力、適應(yīng)能力強(qiáng)的人正面。管教正是幫助訓(xùn)練、解決問(wèn)題，培養(yǎng)自信、有能力的孩子，正面管教的目的是讓我們做一個(gè)民主型的父母，同時(shí)做到“和善、堅(jiān)定”
魯?shù)婪蛴芯涿越小安灰婧⒆幼鋈魏嗡λ芗暗氖??！?/p>
然而事實(shí)是父母經(jīng)常以“愛(ài)”之名剝奪孩子嘗試、掙扎的機(jī)會(huì)。
孩子所有的行為目的都是在一定的社會(huì)環(huán)境中追求歸屬感和價(jià)值感，一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)喪失信心的孩子。要培養(yǎng)孩子的社會(huì)責(zé)任感的第一步就是教導(dǎo)孩子依靠自己，要嘗試去做。當(dāng)然孩子在嘗試的時(shí)候會(huì)犯錯(cuò)誤，這時(shí)家長(zhǎng)要做的是分解步驟讓孩子來(lái)學(xué)習(xí)，犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。在嘗試過(guò)過(guò)程中犯了錯(cuò)，孩子是可以體驗(yàn)到后果的，能夠從中自主學(xué)習(xí)，做為家長(zhǎng)不要事后責(zé)難挖苦，在養(yǎng)育過(guò)程中，孩子犯了錯(cuò)之后家長(zhǎng)不要使用負(fù)面語(yǔ)言，如：早告訴你不要這樣，看，……
家長(zhǎng)不要禁止孩子嘗試，而是讓孩子嘗試之后體驗(yàn)自然后果，也就是家長(zhǎng)不要干涉，讓孩子自己學(xué)習(xí)。
結(jié)合自身，我自己是搞教育的，所以其實(shí)是知道應(yīng)該在保證安全的前提下盡量讓孩子去探索去嘗試，并且我也盡力去實(shí)踐。但盡管如此，還是會(huì)有意外。
有件小事記憶猶新：
家里陽(yáng)臺(tái)上有很多植物，兒子很小的時(shí)候?qū)ξ覀儩不ɑ緵](méi)什么概念，但是某一天開始，他突然對(duì)澆水有了很大興趣(眾所周知，小孩子對(duì)泥土和水毫無(wú)抵抗力)于是在一個(gè)霧霾天，不能出去玩，我索性把窗臺(tái)上的植物都搬到地板上，拿來(lái)一個(gè)噴壺，想著和兒子一起享受一個(gè)共同勞動(dòng)的和諧時(shí)光。然而，事實(shí)讓我抓狂，小家伙不會(huì)像你想象的那樣乖乖按你的計(jì)劃來(lái)的，他搶噴壺，摳土，然后把水噴一地，因?yàn)樗麤](méi)有那么好的協(xié)調(diào)性可以精準(zhǔn)地噴進(jìn)花盆里，于是我體內(nèi)的擔(dān)心因子蠢蠢欲動(dòng)，我怕水弄濕他的襪子，擔(dān)心土撒一地弄臟他的衣服，不停地對(duì)他說(shuō)“不要把水弄在地上”，“別把襪子弄濕了”，我開始越來(lái)越焦慮，而兒子也越來(lái)越“失控”，于是地上、他身上狼藉一片，我終于忍不住，搶走了噴壺，搬走花盆，兒子哇哇大哭。
事后我反思這件事情的時(shí)候，我問(wèn)自己“我到底在擔(dān)心什么，焦慮什么？”
答案是“我怕他弄濕襪子著涼，怕土到處都是很臟，很麻煩”
我又問(wèn)自己“相比孩子想嘗試的欲望，哪個(gè)更重要？
答案是“當(dāng)然孩子探索求知嘗試更重要?！?/p>
那么下次如何解決“弄濕襪子、弄臟地板的問(wèn)題”(雖然對(duì)于很多大氣的媽媽來(lái)說(shuō)，這根本不是問(wèn)題，但是，對(duì)于一個(gè)強(qiáng)迫癥的我來(lái)說(shuō)，是個(gè)問(wèn)題”
答案是“可以穿上鞋子，在地上鋪上塑料膜”
反思之后，我認(rèn)真向兒子道了歉——為我的粗暴無(wú)禮。
于是兩天之后我們又一次一起澆花。
我給小家伙穿上鞋，沒(méi)有鋪塑料紙，先示范怎樣把水準(zhǔn)確噴進(jìn)花盆，就把噴壺給了小家伙。兒子澆了半個(gè)小時(shí)，小家伙自己摸索學(xué)會(huì)了調(diào)水量大小，并且把花上的干葉子都揪下來(lái)（大概想起了我以前這么做）。不可避免，地上有水有土，但是我不再焦慮之后，這只是又為小家伙學(xué)習(xí)擦地提供了機(jī)會(huì)。我問(wèn)他“啊，地板濕了怎么辦？”小家伙一邊發(fā)著不清楚的“擦”一邊跑到衛(wèi)生間把擦地板的抹布拿來(lái)，蹲在地上忙活起來(lái)。
那天下午，我和兒子都很滿足。
這樣的事情相信很多家長(zhǎng)都經(jīng)歷過(guò)，當(dāng)孩子滿心期待要幫助我們做一些事情，比如刷碗、澆花、掃地，很多時(shí)候我們會(huì)說(shuō):我來(lái)吧，寶貝。其實(shí)心里盤算的是“待會(huì)兒弄得狼藉一片還得收拾，還不如我自己利索干完”。
這時(shí)候，表面看來(lái)是避免了一時(shí)的麻煩，可是我們有沒(méi)有看到一旦真正不怕麻煩讓孩子去嘗試，他滿臉洋溢的都是“我能行”的自信，”我能為我的家庭做貢獻(xiàn)”的幸福感。
而如果事事都怕麻煩，事事時(shí)時(shí)對(duì)孩子說(shuō)“我來(lái)吧”，那么不難想象，幾年甚至十幾年之后，你就會(huì)開始苦悶，因?yàn)槟愕暮⒆佑龅绞裁词露紩?huì)說(shuō)“你來(lái)吧，媽媽”
阿爾弗雷德.阿德勒認(rèn)為，孩子天生具有社會(huì)興趣，也就是“社會(huì)責(zé)任感”，正是因?yàn)槿绱?，孩子才能完成社?huì)自我價(jià)值部分
關(guān)于社會(huì)興趣：
瑪麗分享視頻例子：
1、一個(gè)剛剛學(xué)會(huì)走路的孩子看見大人拿的東西掉在地上，主動(dòng)過(guò)去幫助撿起來(lái)
2、一個(gè)大人抱著一疊衣服一次次地去撞沒(méi)有打開的衣柜門要放進(jìn)去，三次之后小孩主動(dòng)過(guò)去幫助把門打開
因此，從現(xiàn)在開始，放手讓你的孩子去做事情吧，這樣不久的將來(lái)，你將不用成為一個(gè)忙碌辛苦的“超人媽媽”，而是會(huì)擁有一個(gè)事事都可以自己來(lái)并且還會(huì)幫你做事情的“小幫手”哦。
正面管教工具（具體做法）
做與不做
盡量不說(shuō)或者少說(shuō)“不，別”等否定詞，而是直接告訴孩子要做什么
比如“不要把臟衣服丟的到處都是”換成“把衣服放在洗衣機(jī)里”，把“不要在床單上畫畫”換成“在紙上畫”……這樣孩子聽起來(lái)更清楚，做起來(lái)就容易多了。為什么呢？
做個(gè)小游戲大家試一下，“不要畫一只粉色的大象”大家看到或者聽完這句話有什么感覺(jué)呢？是不是立刻腦海里出現(xiàn)一只粉色大象。因此，當(dāng)我們不停重復(fù)”不要……”孩子被強(qiáng)化的多半是不要后面的內(nèi)容，所以，我們也會(huì)有了”怎么越不讓你干就越去干”的煩惱了。因此，如果你想要孩子怎么做，直接告訴他，這比告訴他不要做什么有效多了。
瑪麗在分享中提到，在養(yǎng)育過(guò)程要著重引出孩子的內(nèi)在智慧，而不是強(qiáng)制性灌輸。因此要停止命令，善于提啟發(fā)性的問(wèn)題。因?yàn)樘釂?wèn)會(huì)引發(fā)孩子的思考，而命令則會(huì)激起孩子的防御、抵觸心理，很自然的反應(yīng)“不”
對(duì)話式的啟發(fā)性問(wèn)題：
你想達(dá)到什么目標(biāo)？
對(duì)于剛發(fā)生的事情你有什么感覺(jué)？
它對(duì)你有哪些影響？
你現(xiàn)在有什么辦法處理這個(gè)事情？
下次你想做點(diǎn)什么其他的讓事情變得不一樣呢？
因此，花點(diǎn)時(shí)間去思考可以怎么和孩子聊天吧，說(shuō)不定，過(guò)不了多久你就能能為一個(gè)聊天高手，讓孩子總能從和你的對(duì)話中得到啟發(fā)，他也會(huì)因此愛(ài)上和你聊天。
管理情緒的重要性
大家都知道，我們?cè)诟杏X(jué)好時(shí)做事情會(huì)做得更好。而當(dāng)處于一個(gè)糟糕的情緒中時(shí)，是很難平靜溝通、冷靜處理事情的。在大腦中有一塊區(qū)域被稱為“前額葉皮質(zhì)”，是幫助我們調(diào)節(jié)情緒的及理性思考的，有學(xué)者很形象得把情緒失控時(shí)的大腦成為“爬行腦”，當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些行為時(shí)，我們就像被按下了情緒按鈕，憤怒、無(wú)助、失控，而這個(gè)時(shí)候絕不是解決問(wèn)題的好時(shí)機(jī)，因此我們需要一個(gè)積極的暫停，調(diào)整好情緒，再來(lái)解決問(wèn)題。
使用積極暫停
而積極的暫停，是可以和孩子共同約定的，比如一個(gè)固定的手勢(shì)。當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，可以出示這個(gè)手勢(shì)，那么大家就要暫停失控的局面，先調(diào)整情緒再來(lái)解決事情。
例如告訴孩子：媽媽現(xiàn)在太生氣了，需要冷靜一下。
可以創(chuàng)設(shè)一個(gè)冷靜角，請(qǐng)孩子賦予它特殊的名字，比如“太空”、“溫暖房”，當(dāng)情緒不佳時(shí)，家長(zhǎng)和孩子都可以選擇先去冷靜，然后再尋求解決問(wèn)題的辦法。
選擇輪
召開家庭會(huì)議，和孩子一起做頭腦風(fēng)暴列出每日沖突或問(wèn)題的可能解決辦法清單；
在一個(gè)圓形圖表上的每部分寫下一個(gè)解決辦法，讓孩子畫圖或者標(biāo)注；
當(dāng)再次出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題時(shí)，建議他可以嘗試用“選擇輪”里的方法解決問(wèn)題。
例如，孩子會(huì)跟小朋友或者兄弟姐妹爭(zhēng)搶玩具，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子做出“選擇輪”，當(dāng)再次出現(xiàn)搶玩具狀況時(shí)，可以選擇其中一種方法來(lái)解決。（可以每次使用不同的方法，引導(dǎo)孩子思考總結(jié)哪一種最有效，或者哪一種方法什么情況下最有效）
工具有效的關(guān)鍵是孩子自己做而不是由家長(zhǎng)告訴他，不管孩子選擇的是什么，我們幫助他培養(yǎng)的是責(zé)任感以及解決問(wèn)題的能力，是孩子自己想的自己決定的，因此執(zhí)行的就好
錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
即使孩子沒(méi)有生活在責(zé)難、羞辱和痛苦之中，他們似乎仍然會(huì)從別的地方學(xué)到自責(zé)。通常，他們會(huì)自己認(rèn)定自己“應(yīng)該”更完美，我們應(yīng)反復(fù)教給孩子把犯錯(cuò)誤當(dāng)作學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)。
可以和孩子分享自己的錯(cuò)誤，悉心引導(dǎo)孩子分享
經(jīng)常和孩子討論：犯了什么錯(cuò)誤，從中學(xué)到什么？
對(duì)于小齡寶寶不會(huì)寫不會(huì)畫說(shuō)又說(shuō)不利索怎么辦？
個(gè)人覺(jué)得耐心最重要，理解情緒要放在首位
在不危機(jī)安全的前提下盡可能讓寶寶去嘗試，臟點(diǎn)亂點(diǎn)都沒(méi)關(guān)系。
可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力
以上內(nèi)容就是對(duì)瑪麗分享的一個(gè)梳理加上我自己的一點(diǎn)思考，希望對(duì)大家有幫助。另外，《正面管教》我自己也在慢慢實(shí)踐中，也把這本書推薦給大家。沒(méi)有任何一本書是萬(wàn)能的，能幫我們解決所有的問(wèn)題，但是我們可以多方汲取營(yíng)養(yǎng)，了解不同理念和方法，結(jié)合孩子的性格，摸索出最適合自己孩子的養(yǎng)育方法。
不求事事完美，但求能夠從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，養(yǎng)育一個(gè)自信的孩子，也成長(zhǎng)一個(gè)自信的自己。
