最近劉海長長到扎眼睛了，但依然懶得去剪，結(jié)果就被一位比較熟的同學(xué)“毒舌歡歡”反復(fù)說了三次扎心的話，“你留劉海沒有以前好看?！?br>
我開始不認可，總想反駁她的意見，直到一位好舍友“美陽陽”，也說了同樣的話，才開始真正反省自己；在其他事上，開始了對以前的自己“如何面對批評”的反思。
一、“毒”在勇氣與角度
自從愛上《奇葩說》，便更新了對“毒舌”的認知：對事不對人、勇敢表達出自己的獨特觀點。
最近才突然發(fā)現(xiàn)，歡歡就是一位擁有這種特質(zhì)的人。擁有“毒舌”特質(zhì)的人，不會有“這關(guān)我X事”或者“說出來會不會傷感情”的想法，而會認為“和你熟才跟你說，不熟管它的呢”、“只是看到了、想到了，隨口說出來而已”。
如果你的身邊有這樣的朋友，請試著去認可他（她）們，并通過他們的觀點反省自己，絕對獲益良多！
一方面，至少會更清楚的認識自己，另一方面，如果被批評后自己能立即改正是非常好的一件事！日積月累的會讓我們變成更好的人，不是嗎？
現(xiàn)在想到，以前被別人指出我的各種問題時，還會生悶氣，真是笨死了！
二、毒舌讓人撕裂般的成長
兼職經(jīng)歷讓我明白、認可這句話，回憶當(dāng)時工作老板借這個過程培養(yǎng)我——先被安排滿滿的工作，有機會犯錯，然后老板馬上給出反饋。
所謂的反饋當(dāng)時只覺得是被罵的狗血淋頭啊。一開始會反駁、爭執(zhí)，后來就沉默應(yīng)付，直到離職后才明白老板的苦心。
這學(xué)期有一門叫《創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)》的課程，老師先讓每組想出一個可以申請專利的點子，向所有人展示，完畢后讓聽眾提出這個點子的問題與漏洞。
有趣的是，老師要求我們被指出問題時，不要解釋反駁，只要聽，然后回去改進。這不正是對批評時的最好的應(yīng)對方式嗎？
為了證明自己是對的、方法更好之類的爭執(zhí)，可能完全不必要，甚至讓情況更糟糕。
善于面對批評的人，他們的思路是：先克制住突發(fā)情緒，不反駁、解釋，認可對事不對人的批評，思考出解決的辦法
三、提升抗挫商、扛住批評
批評不是財富，對批評批評的思考才是。要想開始對批評的思考，先要扛住批評。
所謂“扛不住事兒”，在心理學(xué)上有一個專業(yè)名詞：挫折商太低。挫折商又叫逆商，是指人們面對逆境時的反應(yīng)方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力，是美國著名教育大師保羅·斯托茨提出來的。
你身邊一定有這樣的人（感覺我自己就有一點）：
他們因為一點小事不如意，而到處發(fā)脾氣，他們因為遭遇一點小挫折，讓整個生活都變得亂糟糟的。
例如，年輕時的美國旅行作家凱魯亞克，有一次從學(xué)?；丶遥焕蠋熀莺菖u了一頓，心情非常糟糕，回到家就開始亂發(fā)脾氣。
媽媽叫他吃飯他把媽媽罵了一頓，爸爸給他送果汁他也發(fā)了一頓火，家里的小狗跑過去蹭他的小腿跟兒，他直接一腳踢開，把小狗踢到陽臺上去，結(jié)果一不小心掉下去，摔死了，凱魯亞克頓時哭得昏天暗地。
要知道，這條狗是他養(yǎng)了3年的愛犬。
爸爸摸著凱魯亞克的頭，輕輕地說：“你看，就因為老師批評了你一頓，你把自己的寵物踢死了?！?/p>
后來凱魯亞克在《在路上》一書中寫道：“我在那一刻意識到，我必須要控制某些事情產(chǎn)生的惡果，我不能因為一件事情的糟糕，就把我生活的全部都弄壞。”
如果發(fā)生在職場，一位職員可能就因為被上司罵了一頓，如此一點小小的風(fēng)浪，就讓事業(yè)、家庭、甚至社會整個兒都亂了套，四分五裂。
在保羅·斯托茨看來，一個人的挫折商，可以從四個方面來看：
第一，控制。風(fēng)浪來臨時，你能否有效控制住事情，不讓其失控；
第二，歸因。你能否正面挫折，找出失敗之因，承擔(dān)后果；
第三，延伸。你能否有效控制住自己的情緒，不讓某件事情的惡果延伸到生活的方方面面。
第四，耐力。有的時候，風(fēng)浪會持續(xù)很長一段時間，你能否堅持下去。
有許多人，面臨挫折時，他們往往會因為挫折弄亂自己的生活，逃避責(zé)任，甚至自暴自棄，更嚴重的會做出自殺這種極端行為，這就是挫折商低的重要標志（感覺面對高考的自己就是這樣…）。
但人生其實非常漫長，這世界永遠比我們想象中的殘酷，每個人都要經(jīng)歷大大小小無數(shù)的風(fēng)浪，古人說，笑到最后的，才是笑的最好的。
保羅·斯托茨提出了幾種提高孩挫折商的辦法：
鼓勵學(xué)習(xí)。盡可能鼓勵自己嘗試新事物；（需要元認知能力，提醒自己不要認為自己不懂、不喜歡的事物就是傻的）
包容犯錯。告訴自己享受、重視過程，而非結(jié)果；（需要元認知能力，提醒自己接納暫時的笨拙，耐心地為未來的自己而付出）
見世面。多出去走走，見世面很重要；（需要元認知能力，對于不愛出門的人需要下決定走出舒適區(qū)）
挑戰(zhàn)有難度的人任務(wù)。有難度才會有失敗，培養(yǎng)自己正視失敗和分析原因的能力；（需要元認知能力，總結(jié)缺點，而不是陷入“勵志——放棄——勵志——放棄”的死循環(huán)）
情緒控制教育。告訴自己要控制惡果所能影響的領(lǐng)域，不要因為一點小小的挫折就亂發(fā)脾氣，從而把整個生活都搞的很糟糕；（需要元認知能力，意識到情緒）
長跑。長跑是訓(xùn)練耐力最有效果的方式。（需要元認知能力，找到非常適合自己的養(yǎng)成長期長跑習(xí)慣的方法）
如此看來，提升元認知能力是更根本的方法，它很可能真是像李笑來老師說的那樣，是人生最重要的能力。而我可能正是因為加入007、在不斷打磨元認知能力，現(xiàn)在才能想明白“對批評的反思是財富”。
既然元認知能力這么重要，最后讓我們再一字不差的回顧一遍吧——打開得到搜索：如何提升元認知能力。
