?發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小進(jìn)步，在廣州珠海十多天，短暫的一天停留后，又到省里進(jìn)行半個(gè)月的會(huì)議，20多天的時(shí)間里，無論是家庭、工作、事業(yè)和學(xué)業(yè)都運(yùn)轉(zhuǎn)良好，重要緊急的事情越來越少，沒有以前救火隊(duì)長(zhǎng)般的快節(jié)奏，更從容，也更有掌控感。我想我的行動(dòng)力和時(shí)間管理能力提升了。
行動(dòng)力是需要不斷刻意練習(xí)的，也是時(shí)間管理能力的地基。
行動(dòng)力的提升的第一步就是對(duì)計(jì)劃內(nèi)事件的執(zhí)行力，循序漸進(jìn)，從用番茄工作法專注做一件事到執(zhí)行兩周內(nèi)的計(jì)劃，最核心的一點(diǎn)就是提升應(yīng)對(duì)緊急事件和外界干擾能力，計(jì)劃力，適度的選擇力。
最簡(jiǎn)單的做A推遲B記錄C，捍衛(wèi)自己的專注力。什么是A類要事，就是那些和人生方向有關(guān)的事情。人生有方向，工作才會(huì)有重點(diǎn)，生活才會(huì)有節(jié)奏。
過去，知識(shí)是內(nèi)在財(cái)富，手頭工作是老板給的，簡(jiǎn)單按老板的要求輸出即可；現(xiàn)在，知識(shí)可以從外面供給，注意力卻必須從內(nèi)在擁有。沒有馴服注意力的能力，時(shí)間和思維就會(huì)被打碎，大腦隨之變成了豆腐腦。
隨著自己高能時(shí)段堅(jiān)守A事件的習(xí)慣養(yǎng)成，不僅更自律，也更容易出結(jié)果。
另一方面 ，提升對(duì)大事提前部署的能力。2019年幾件大事，剛開始籌備時(shí)總覺得會(huì)有各種阻礙，但當(dāng)提前兩個(gè)月放入日歷，圍繞大事精細(xì)運(yùn)作，對(duì)大事分解而來的小事歸納整理分類，一步步竟也實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。
?一般午間都用來午休，今天中午睡意不濃，搜索之下發(fā)現(xiàn)了自己非常喜歡和適合的冥想音樂，閉著眼睛靜靜感受自己的呼吸，放空自我，冥想結(jié)束，微笑著睜開眼，眼前的世界寧靜而美好。
