我們跟親密伴侶發(fā)生沖突時，總會說一些狠話，常見的類似“你再這樣，我們就分手！”“你要是今晚敢踏出這道門，就再也別回家了！”……

然而，這樣的狠話往往是說到做不到的。對方聽多了就知道你是只紙老虎，只是雷聲大雨點小而已。

所以，張德芬認為，這樣的做法，只會讓你的伴侶變本加厲地縱容自己的本性，絕對不會改變自己。

最終，你們只能走上分手的結(jié)局。

這也是她在親密關(guān)系中一再失敗的原因。

那我們該如何表達自己的不滿呢？

不妨少說“狠話”，用行動把你內(nèi)心的真實想法表達出來就好。

具體怎么做呢？

比如，你不想周末跟伴侶回婆家吃飯，那么你不用說出來，只需要找個理由告訴伴侶你周末有事去不了就好。

無論你的理由是和閨蜜逛街、加班還是其他事情，只要它是你內(nèi)心真正想去做的事，你就可以心安理得地去享受這些事情，而不要覺得自己理虧。

就算你公婆會因此而不高興，你也不用去解釋，更不要和他們爭吵，安安心心地做自己的事情就好。

這樣的次數(shù)多了，他們自然也會明白你有權(quán)利去做自己的事情。

但要是你周末沒約閨蜜、也沒有加班等其他事情，那你不妨試著去享受到公婆那里玩耍的樂趣，這會讓你的念頭通達，內(nèi)心更加坦然快樂。

張德芬說：“當需要為自己劃定界限的時候，就用行動表示出來。換句話說，要忍得住一時之氣，然后還是去做你喜歡做的事?！?br>

這樣是一個很有效的守住自己在關(guān)系中的界限的做法。

所以，當你產(chǎn)生情緒波動時，不妨忍住口舌之快，默默地行動就好。