今天周日

起床：7：10

就寢：23：00

天氣：晴轉(zhuǎn)陰

心情：還好

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：備考；減重；

本周重要成果：

1.上了7節(jié)瑜伽課；

2.參加sws考試；

3.讀完《精力管理》

4.朋友聚會(huì)一次

5.家人共同出游一次

6.上書(shū)法課一次

7.買(mǎi)一束鮮花獎(jiǎng)勵(lì)自己

今日三只青蛙/番茄鐘

1.聽(tīng)課

2.散步

3.教南寶做紅燒排骨

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.一周檢視

2.南寶廚藝有些長(zhǎng)進(jìn)

3.先生和南寶通過(guò)共讀一本書(shū)都有收獲，日常生活有改進(jìn)

4.先生開(kāi)始練八段錦

財(cái)務(wù)檢視

堅(jiān)持記賬，分析一周開(kāi)支主要集中在保險(xiǎn)費(fèi)用支出，還賬單

人際的投入

與家人溝通聯(lián)系

與朋友小聚

幫助他人

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

學(xué)習(xí)時(shí)間管理；讀完一本書(shū)；聽(tīng)課

健康與飲食

今日步數(shù)：3500

今日鍛煉：散步

今日飲食：在家就餐

好習(xí)慣打卡

閱讀；?

泡腳；

早睡；

早起；