一、工作
本月的加班時(shí)間跟比上月有所增加，主要是工作上兩個(gè)平臺(tái)的切換導(dǎo)致不熟悉而引起的工作量增加，這是外部環(huán)境導(dǎo)致的，屬于不可控因素，而且8月份這個(gè)現(xiàn)象還會(huì)更嚴(yán)重。那么如何盡量減少這個(gè)因外部環(huán)境而導(dǎo)致的結(jié)果不可控是應(yīng)該積極去思考的。ps:其實(shí)我們行業(yè)很脆弱，受政策以及外部環(huán)境影響頗大，那么發(fā)展副業(yè)肯定需要選擇個(gè)人擅長(zhǎng)的，而且不受政策影響的，所以需要培養(yǎng)自己一技之長(zhǎng)。
二、學(xué)習(xí)
語(yǔ)音學(xué)習(xí)
1.喜馬拉雅：抽到了7天的會(huì)員卡聽了《好好說(shuō)話》二三十節(jié)課。
2.混沌學(xué)習(xí)本月累計(jì)約8小時(shí)。其中最燒腦的就是李善友教授的《認(rèn)知升級(jí)之第一性原理》，有10個(gè)思維模型。學(xué)習(xí)最重要的是思維模型的建立，這10個(gè)模型刷新了我的認(rèn)知，但是需要再聽?zhēng)妆?，做筆記，深入思考和刻意練習(xí)才能達(dá)到理解。（ps:只是簡(jiǎn)單的聽過了，學(xué)習(xí)思考不足）
綜藝《奇葩說(shuō)第四季》24期累計(jì)兩個(gè)月終于看完了，其實(shí)大部分都是在一邊畫畫的時(shí)候聽看。奇葩說(shuō)對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中一些常見的問題展開辯論，這個(gè)對(duì)拓寬我們思考問題的角度還是蠻有幫助的。
綜藝《上新了，故宮》9/10集，非常好看的一檔綜藝，主持鄧倫和周一圍。通過節(jié)目看到了未開放的故宮已經(jīng)學(xué)習(xí)到了故宮的文化歷史，同時(shí)還學(xué)習(xí)到了文創(chuàng)的一些思路。節(jié)目中故宮還有一只好可愛的胖貓。（ps:5月開始中了故宮的毒一發(fā)不可收拾(?`???′?)）
紀(jì)錄片《古埃及未解之謎》愛奇藝vip10集，自從“尼羅河畔的回響”展覽之后中了埃及的毒，不僅買了書，還看了視頻，我感覺我明年要去一次埃及才行ヾ(′?｀)?～。
電視劇《親愛的，熱愛的》41集看完，這個(gè)暑假大火的電視劇，每天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)觀看更新，順帶原著小說(shuō)《蜜汁燉魷魚》也看完了(′,,???,,`)，被李現(xiàn)吸粉了。
行動(dòng)派個(gè)人品牌課21節(jié)歷時(shí)兩個(gè)月聽完，個(gè)人品牌一直是我想做的，為了能做到個(gè)人品牌還是需要大量的輸入與積累，目前比較欠缺。
紀(jì)錄片 愛奇藝付費(fèi)《故宮:皇帝的一天》10集
通過闡述皇帝一天要做的事情，了解到了清朝皇帝不為人知的生活，尤其是對(duì)康熙的了解刷新了，是一個(gè)非常學(xué)貫中西的學(xué)霸帝皇?？赐曛蠓浅Ｏ胫赜我槐楣蕦m，我想這會(huì)帶著不一樣的理解和視角再去感受故宮背后文化的深沉。
社群學(xué)習(xí)：新商業(yè)女性女線上分享4次，還有2節(jié)沒有聽完::>_<::，結(jié)論就是學(xué)習(xí)不能拖，不能欠著，只要超過72小時(shí)就會(huì)難以完成。
另外還有7月6日線下學(xué)習(xí)一次“如何錯(cuò)位競(jìng)爭(zhēng)”。
三、讀書
本月讀書一本半。
《你和夢(mèng)想之間只差一個(gè)行動(dòng)》看完并做了筆記，但是沒有做思維導(dǎo)圖。
《看得見的世界史——古埃及》看了一半，非常喜歡這一套書，感覺可以通過這些書來(lái)了解到世界不同的國(guó)家的歷史文化，看完之后特別想去周游世界 ?( ??? ? ?)?。
8月開始要努力看書至少4本( ′?` )（其實(shí)很羨慕有的人一天一本），讀書尚未成功，同志仍需努力。
四、畫畫
7-20完成水彩團(tuán)練30天，總共畫了30幅畫，并且有進(jìn)步，還拿到了全勤獎(jiǎng)（5人之一），獲得了水彩本(′,,?ω?,,｀)（ps:我要用這個(gè)本子繼續(xù)練習(xí)，并畫出好看的畫），第一次用青檸手賬APP做的總結(jié)。
五、手帳
本月第1次嘗試用手帳做習(xí)慣打卡（下圖左上角圖）。7月一共做了手帳六頁(yè)，自由拼貼明信片2張，手帳投稿一頁(yè)手帳公眾號(hào)并刊登一次（見下圖二）。8月份需要嘗試從周打卡和周復(fù)盤開始記錄，養(yǎng)成良好的生活，學(xué)習(xí)習(xí)慣，及時(shí)復(fù)盤調(diào)整。
ps（之前欠下的寧波手冊(cè)還是沒有做(||?_?)）
六、活動(dòng)
本月參加活動(dòng)4次，7月5日探訪容永道護(hù)理院和接霞山莊，7月13日參觀梵高星空藝術(shù)館（有做手帳），7月20-21日東澳島游（有做手帳），7月27日的現(xiàn)金流活動(dòng)，還有和海僮主辦一場(chǎng)活動(dòng)：2019年7月28日夢(mèng)想清單（未做活動(dòng)總結(jié)文章）。
七、健康
七月沒有去跑步和做淋巴推拿，而且晚上睡不著，平均睡覺時(shí)間在1點(diǎn)之后，感覺自己缺眠卻沒有補(bǔ)回來(lái)。
8月要更加關(guān)注自己的健康，要開始跑步起來(lái)，每周至少兩次。另外希望養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
八、打卡活動(dòng)
數(shù)了一下自己最近幾個(gè)月正在參加了一些打卡活動(dòng)。
21天人生指南打卡（4月已結(jié)束，并拿到紙質(zhì)版的打卡本子）
100個(gè)基本同修（ing，8月初會(huì)結(jié)束）
30天水彩團(tuán)練（7-20結(jié)束，完成全勤打卡并獲得獎(jiǎng)品水彩本）
21天只管去做（ing，8月中結(jié)束）
碎片女神計(jì)劃（ing 跨度半年的打卡，斷斷續(xù)續(xù)沒有完成，這個(gè)沒有付費(fèi)，可能也是我一直沒堅(jiān)持的原因?_?）
總結(jié)：總的來(lái)說(shuō)發(fā)現(xiàn)7月份做了蠻多事情，雖然讀書完成一本，可是語(yǔ)音，視頻，社群，還有綜藝這些學(xué)習(xí)都有（ps也有可能是因?yàn)槲易龅闹苡涗浀年P(guān)系? ? ?）。這個(gè)月有畫畫，做手帳和記錄習(xí)慣打卡，這一些都是在嘗試當(dāng)中的。
8月要繼續(xù)加大讀書本的進(jìn)度，還有關(guān)注自己的健康。
