最近腰和頸椎疼的厲害，身上一疼，就特別容易煩躁，一煩躁起來就特?zé)o理取鬧。尤其是對自己無理取鬧，開始什么都不想做，不想好好上班，不想好好吃飯，不想好好跟人說話，像個(gè)一點(diǎn)就著的火炮，還是悶炮，暗自生氣，卻生的莫名其妙。

一不好好做事就閑下來，一閑下來就會在網(wǎng)上東逛西逛，于是乎，總會逛到讓我又瞬間靜下來的東西。

來自周白云的【日常生活的奇妙旅行】，一個(gè)記錄生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴創(chuàng)意的藝術(shù)家，她說她用7年的時(shí)間寫博客，用文字治愈自己，寫的流派也許是“心靈寫作”。讀了一些博客專欄，發(fā)現(xiàn)她都是在講生活、心情上的小事——那些我們不曾注意，卻一直影響著我們的東西。聽到她說她是用文字來治愈自己，心里突然涌起強(qiáng)烈的認(rèn)同感，我自己也是靠文字來記錄和梳理心情的人，另外一個(gè)方法便是靠與別人對話，在對話中理清自己的思路，平時(shí)想不起來或者想著很模糊的東西，當(dāng)場就會變得清晰明了。

自己的有道云筆記中，分了很多類別，其中有一個(gè)就是“自我管理”，下屬“日記管理”和“心態(tài)管理”，那是多年前開始使用知識管理類軟件養(yǎng)成的習(xí)慣。

日記管理，我經(jīng)歷了從電腦記事本記錄，到用有道云直接平鋪直述寫日記，再到用九宮格記錄日程，包括寫周記、月記和年記，當(dāng)然其中也有一年多沒有怎么寫，但那時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣已經(jīng)成為了反射條件，今后再撿起來也容易一些；

心態(tài)管理，是針對于情緒管理，因?yàn)橹雷约浩鋵?shí)會偶爾處于情緒低潮期，十分消極和頹廢，經(jīng)過5年的記錄，的確發(fā)現(xiàn)了一些個(gè)人情緒的規(guī)律，心態(tài)管理就是記錄每一次心態(tài)情緒變化的過程，從起因、當(dāng)下情緒感受、到分析，一點(diǎn)點(diǎn)記錄下來，雖然情緒這東西翻過了一山又一山，總會重復(fù)。我用書寫作為探討自己的生命，從治療自己的初衷出發(fā)，一直寫下去，也在開始研究，我可以如何治療，是什么機(jī)制和原理。

就像我之前說的，我習(xí)慣于在書寫和與人對話中去治愈自己，這似乎已經(jīng)成為了每一次我生活煩躁時(shí)期的必做功課，從前還有讀書，讀書也能使我安靜下來，但近年來，自己越來越沉不下心，只有偶爾一兩次可以在這種心境下達(dá)到“忘我”的讀書狀態(tài)。

不過我能看進(jìn)去網(wǎng)頁，去翻到那些能讓我靜下來的東西，也羨慕著他們的生活。羨慕，不是個(gè)壞東西，因?yàn)椴恢劣诩刀剩皇切陌桶偷乜释?，說明對那些未得到的東西還有欲望，幸好不是無欲無求，我的欲望小一些，羨慕的都是些小事，所以，欲望越小，幸福越大，我還有羨慕之心，說明還未對生活失望、絕望，只要還有一點(diǎn)點(diǎn)星星之火，總可以撩起我去試試看的心。

不說遠(yuǎn)了，就說那些跟我同年紀(jì)的人，那些就在我身邊同窗幾年的朋友，他們已經(jīng)拽著夢想，走上了荊棘的王者之路，他們是勇士，因?yàn)楦曳艞壢嗽埔嘣频纳罘绞?，?jiān)定地探尋著自己的路，以至于他們在路上跌倒，我們這些路外面的人也會為他們揪著一顆心，當(dāng)他們遇到路障時(shí)，我們也愿意捧著一份心意去支持去鼓勵(lì)。因?yàn)樗麄冋谧鲋覀兿胱鰠s不敢做的事情。

我羨慕，但不再會去拿自己的生活去跟他們對比了。我知道，每個(gè)人都有每個(gè)人的路，看上去他們在去往我們向往的地方，可那只是我們的想象，他們的終點(diǎn)，在每個(gè)人眼里都是不一樣的，因?yàn)槟莻€(gè)終點(diǎn)，是我們心中那個(gè)最向往的地方。與其同現(xiàn)在的他們對比，不如拉回注意力，放到自己身上，我真正想要的是什么，我的路應(yīng)該往何方，他們的故事只是一個(gè)導(dǎo)火索，點(diǎn)燃的是我心中沉睡的夢想。

夢想不是說說而已，每一天，都要想它千八百遍，做一兩件跟它有關(guān)的小事，畢竟，念念不忘，必有回響。

2015-8-6,1246