難度不斷提升，不過相對于昨天的高抬腿我還是比較喜歡今天的任務(wù)。由于5點50要主持另一個小組會議，7點多要出發(fā)去外地，所以一切都要提前。目標明確，行動就有方向了，4點50起床，沒有拖延。
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由于時間關(guān)系，沒有空去猶豫，起床后喝了蜂蜜水就開始運動。前三組簡單無壓力，到了第四組開始飆汗，于是利用瑜伽的動作下蹲吐氣起身吸氣，調(diào)整呼吸，感覺好一點。到了第十組，做完簡直站不起來。整個動作結(jié)束，腿不是自己的。
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前幾天吃的飯都已經(jīng)結(jié)實變成了肉，運動也沒有減重，于是更需要控制飲食。今天做了缽仔糕和木瓜奶凍。
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上午驅(qū)車100公里來到山里，累，午休后恢復(fù)精力。
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