會(huì)議地點(diǎn)：YY
會(huì)議時(shí)間： 2018年8月8日 6:00-7:10
會(huì)議主題：90天踐行感悟分享
參會(huì)人員：高兆珍、鄭仕秀、王譽(yù)霖
特邀嘉賓：馬添翼、俞培浩、楊蒙蒙
高兆珍組長首先介紹會(huì)議主題及流程，接下來組員按次序進(jìn)行分享，班長和教練分別對踐行給予點(diǎn)評及充分的肯定和鼓勵(lì)。
90天踐行收獲感悟：
高兆珍：90天的踐行即將結(jié)束，這也正意味著新的開始，通過這90天的踐行，讓自己懂得真正的踐行是為自己而行。非常感恩結(jié)識(shí)易效能并擔(dān)任組長，讓自己有很大的收獲，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、 演講能力提升：通過主持小組會(huì)議、班會(huì)分享發(fā)言，從之前講話邏輯思維不強(qiáng)，有時(shí)會(huì)語無倫次，到現(xiàn)在能非常順暢的主持，鍛煉了自己的演講能力。
2、 打字速度：之前打字非常慢，現(xiàn)在會(huì)借助工具的幫助，自己的打字速度快速提升，會(huì)議紀(jì)要能在很短的時(shí)間完成。
3、 感受到團(tuán)體的力量：在遇見困難的時(shí)候，小組成員齊心協(xié)力的幫助，讓自己再次體會(huì)到“一個(gè)人可以走的很快，一群人可以走的更遠(yuǎn)”這句話的意義。
4、 擁有好的睡眠質(zhì)量：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，自己睡眠質(zhì)量得到提升。
5、 懂得平衡生活：從失衡的人生，只關(guān)注工作，到現(xiàn)在通過八大關(guān)注回歸到家庭，會(huì)平衡生活的方方面面。
王譽(yù)霖：90天的踐行，讓自己收獲了太多的喜悅。
1、 身體免疫力增強(qiáng)：之前每天感覺自己疲憊不堪，精神狀態(tài)非常不好，通過早睡早起、運(yùn)動(dòng)、冥想等，養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，身體抵抗力增強(qiáng)，心口不再疼痛，感冒也離我遠(yuǎn)去。
2、 找到了人生的目標(biāo)和方向：通過八大關(guān)注，夢想板，收集、計(jì)劃、執(zhí)行，周月檢視等，讓自己不僅找到了人生的方向，而且還有計(jì)劃與總結(jié)反思，所有的事情基本都能按照既定的節(jié)奏進(jìn)行，讓自己戰(zhàn)勝了了焦慮的情緒。
鄭仕秀：對于90天的踐行非常不舍，90天的踐行更像一面鏡子，照到了自己身上的優(yōu)勢與不足。
1、 良好的作息習(xí)慣：從之前的作息混亂，到現(xiàn)在的早睡早起，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，讓自己感受到高效能、慢生活的景象是如此美好。
2、 收獲了友誼：在班級里擔(dān)任宣傳、周月檢視的評比，與小組成員及班委成員建立了深厚的友誼。
3、 對自己的不足部分做了反思：定目標(biāo)達(dá)不到時(shí)自己會(huì)有很大的壓力，勞逸結(jié)合這部分還要安排的再適度一些?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，在接下來的時(shí)間將自己的生活安排的更加合理。
蒙蒙班長點(diǎn)評： 聽完小組學(xué)員的分享非常感動(dòng)，也感恩易效能這個(gè)平臺(tái)，讓全國各地的小伙伴們聚在一起，這90天的踐行相互陪伴，自己也收獲很大，通過90天的踐行發(fā)現(xiàn)了自己的不足，只有發(fā)現(xiàn)問題才能更好的解決問題。很感謝仕秀給予的幫助，不管是個(gè)人角度還是班級方面。兆珍和譽(yù)霖的分享也給予自己很多的感動(dòng)，每個(gè)人只要用心踐行就會(huì)有很多收獲，希望大家在以后的踐行道路上也能認(rèn)真對待，不管別人做的如何，都能堅(jiān)持做好自己。當(dāng)自己能量越來越大的時(shí)候，才能去幫助更多的人。
俞培浩教練點(diǎn)評：
1、 感動(dòng)：15組能按班級要求踐行，沒有放棄，很有力量，很難能可貴。是我?guī)н^的最了不起的組員。讓我看到了人性的光輝，不拋棄、不放棄，對自己的高標(biāo)準(zhǔn)要求。人最可怕的就是在無知的狀態(tài)下生活，能發(fā)現(xiàn)自己的問題并善于總結(jié)反思，下一步必將走向康莊大道。
2、 感嘆：光陰似箭，90天很快就過去，人的一生也不過3萬多天，希望大家要認(rèn)真的對待每一天，把每一天都當(dāng)做人生的最后一天去活。也希望大家能像葉老師所講的，在生活中要利己利他，把自己每一天都活得有價(jià)值。
3、 感恩：感恩小組成員相互之間的幫助，也感恩組員對我的支持。我從當(dāng)教練之后才懂得去怎么樣幫助別人，懂得愛是要回流的，感恩歷屆組員，讓自己有了進(jìn)步。 希望大家經(jīng)?；貋韽?fù)訓(xùn)，經(jīng)常去分享，希望大家還繼續(xù)泡在易效能的圈子里。希望大家一起繼續(xù)走下去，挑戰(zhàn)一下自己參加2.0的踐行。
未來暢想
高兆珍：要繼續(xù)前行。好好圍繞八大關(guān)注，過上線上人生。
1、 早睡早起：關(guān)注自己身體健康。
2、 周月檢視，晨間日記，每日反思都要繼續(xù)做下去。
3、 自己的夢想和目標(biāo)還不夠清晰，把自己的夢想清晰。高空思維還要提升。
王譽(yù)霖：堅(jiān)定的參加2.0踐行，希望跟易效能的志同道合的伙伴們繼續(xù)走下去。讓自己過上真正卓越而不失平衡的人生，完成自己的人生目標(biāo)與夢想。
鄭仕秀：
1、 欣賞兆珍和譽(yù)霖的改變，兆珍讓我懂得所有的踐行都是為自己而行，不管受到什么困難和干擾，都能做好自己。譽(yù)霖是一個(gè)很溫暖的人。俞教練是非常溫和而有力量的人，很感謝這一路的陪伴。
2、 感覺自己的人生像波浪線，不會(huì)在外人面前呈現(xiàn)脆弱，希望能得到幫助，如何能讓自己在遇到事物的時(shí)候能更快的調(diào)整自己的狀態(tài)，還有就是如何放下自己過高的壓力和期待，讓自己能走的更平穩(wěn)。
3、 不確定2.0是否要參加，面對更嚴(yán)格的要求會(huì)有壓力。
馬添翼教練疑惑解答和寄語： 對大家的踐行給予嘉許，能夠堅(jiān)持到底，能夠走到畢業(yè)，走到90天踐行結(jié)束。
1、 踐行：如果大家真的愿意讓自己好起來，讓自己更加優(yōu)秀，是會(huì)愿意走2.0的，先講為什么要走2.0：大家在第一90天知道了一個(gè)什么樣的踐行是對自己有用的踐行，到2.0版時(shí)，大家就能夠清晰的知道自己的目標(biāo)，而永遠(yuǎn)去追隨著那個(gè)目標(biāo)。要想讓自己更優(yōu)秀，就要逼自己一把。
2、 圈子：易效能最好的就是圈子化學(xué)習(xí)，自己從102期畢業(yè)一直泡在易效能，追隨葉老師，自己也從見習(xí)教練、做教練再到現(xiàn)在的華北區(qū)域總教練，一直在學(xué)習(xí)易效能。不管青蛙有多大多丑，都切片去吃。要問問自己來易效能的目的是什么？來易效能就是為了能更好的應(yīng)用時(shí)間。所以要持續(xù)的走下去。
3、 反思自己的90天：除了健身之外，最大的改變是目標(biāo)清晰，更加專注，專注在自己要做事的幾個(gè)領(lǐng)域里面。提醒大家一定要專注在自己想要做的事情的圈子里。
希望大家能在易效能的圈子里持續(xù)的走下去，繼續(xù)踐行2.0,3.0，甚至N.0，時(shí)光不老，我們不散！?
