水果吃得太多，會加重寒濕
很多人每天都要吃水果，
其實對于濕氣重的人，
最好少吃或者不吃。
水果很甜，甜本身就是產生濕氣的來源。
不同于蔬菜，水果大多生吃，
大部分水果都是寒涼的。
寒與濕皆為脾胃所忌，
大量的糖分，或是寒氣進入身體，
脾虛的人，運化水濕的能力相對較弱，
如果再去貪食水果，必定會導致
體內大量濕邪積聚，無法順利被排出。
同理，冰激凌，冷飲，
生冷的食物也一樣是寒涼，
傷害了脾胃，不僅增加濕氣，
身體為了御寒，還會漸漸長出小肚腩
所以就會越吃越胖，代謝力越來越差，毒素越來越多，循環(huán)力越來越弱，免疫力越來越差。
看到這里，終于明白，不是所有人都適合吃太多水果。更不是吃的越多越好。一定要根據自己的身體選擇適合自己的生活方式和飲食習慣。
