男人們，總是向往著自己的女人能擁有一對(duì)完美的大胸；女人們，總是希望自己擁有一對(duì)完美的大胸，但是卻不知道胸部，十之八九不如人意啊~
即使擁有一對(duì)媲美“奶?！钡拇笮兀瑓s還得面臨許多的胸部問(wèn)題，如胸部下垂！文文也心疼各位女性同胞。
都說(shuō)地心引力是胸部下垂的萬(wàn)惡根源，但是深究下去，還有很多我們忽視的原因呦。
胸 部 下 垂 外 擴(kuò) 的 原 因
其實(shí)，女人隨著年齡增長(zhǎng)成為一個(gè)媽媽后，乳房的大小已經(jīng)不是最重要的事，真正重要的是乳房有沒(méi)有下垂！
就像男人對(duì)他們小兄弟的重視一樣，胸部就是女人的尊嚴(yán)啊！
但是老天往往不隨人愿啊！
隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白流失的速度也在加快，不僅面部開(kāi)始松弛，胸部也開(kāi)始下垂了。
孕育產(chǎn)后:因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織而發(fā)生萎縮；
減肥過(guò)度:造成皮膚松弛所致，多因?yàn)?b>過(guò)度節(jié)食減肥，蛋白質(zhì)攝取不足；
過(guò)燙的熱水:使乳房的軟組織越來(lái)越松弛；
胸罩不合身；
趴著睡覺(jué)：導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良。
運(yùn)動(dòng)沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣。? ??
如 何 避 免 胸 部 下 垂
1. 乳房按摩
每天堅(jiān)持按摩乳房對(duì)預(yù)防乳房下垂有很好的幫助滴！
而且還能幫助乳房塑形。
按摩前可以往乳房倒少量粉嫩精油，涂抹均勻后再開(kāi)始按摩。
按摩時(shí)手指從兩邊乳房的外側(cè)往中央推，有助預(yù)防胸部外擴(kuò)，每側(cè)乳房各推30次。
然后雙手繞著乳房作圓周按摩，直至按摩油被收完為止。
2. 運(yùn)動(dòng)保健操
可以做一些改善乳房形態(tài)的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在頭后，右臂貼住背部，左右手相扣，同時(shí)背部伸直，正常呼吸3~5次后，雙手交換再做一次，反復(fù)做5~10次。
日常工作學(xué)習(xí)時(shí)要注意坐姿，胸部不要太過(guò)貼近桌子，否則容易壓迫到胸部。
另外在晚上睡覺(jué)前，可以適當(dāng)做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
3. 洗澡水療
在洗澡時(shí)熱水淋浴后，可以再用冷水沖洗乳房，冷熱交替有助刺激乳房的血液循環(huán)，令乳房的血管、組織纖維更有彈性。
如果承受不了冷水沖洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后從下往上擦拭身體，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！
4. 多吃富含蛋白質(zhì)產(chǎn)品
豐胸食物也是要適當(dāng)?shù)氖秤门叮?/p>
脂肪、膠原蛋白是乳房的重要成分，在日常飲食中要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，脂肪也要適度補(bǔ)充一些，這樣才能給乳房補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，維持激素水平。
像雞、豬肝，豆制品、蜂蜜等食品都有一定豐胸效果，日常食用有助維持乳房健美，對(duì)美顏也有幫助呢~~
但是也要記得，食用要適量，不能多了，不然容易肥胖哦！
5. 合適的文胸
對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，胸罩不管是正處于青少年的美女們，還是那些已經(jīng)成熟的女生們來(lái)說(shuō)正確的佩戴胸罩，是直接預(yù)防胸部外擴(kuò)的好方法。
比如內(nèi)衣過(guò)大過(guò)小這個(gè)問(wèn)題，如果內(nèi)衣過(guò)小的話，就會(huì)影響胸部的發(fā)育，但如果內(nèi)衣過(guò)大，就會(huì)造成胸部外擴(kuò)下垂。
千萬(wàn)不要依托內(nèi)衣帶來(lái)的乳溝，選擇聚攏型的文胸是沒(méi)錯(cuò)的，但是過(guò)緊就會(huì)影響血液循環(huán)，從而傷害胸部。
經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多女性在穿戴內(nèi)衣上都存在著一些錯(cuò)誤，正確的方式是應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，并且同時(shí)身體往前傾，再將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里，這樣就既能避免胸部變形又能使胸部顯得飽滿。
6. 堅(jiān)持使用酒釀蛋
選擇一款適合自己的豐胸保健品，幫助自己的胸部加強(qiáng)乳房的肌膚的支撐力，防治乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白的再生，讓膚質(zhì)更健康強(qiáng)健，看起來(lái)更緊實(shí)光滑柔嫩！
酒釀蛋是文文親自體驗(yàn)認(rèn)證的最好豐胸產(chǎn)品，它的最大優(yōu)勢(shì)就是無(wú)添加，精選酒釀與泰國(guó)葛根粉，古法釀制而成~
它能與女性體內(nèi)雌性激素同根同源，因此比較容易被吸收，而且還能促成人體細(xì)胞的復(fù)活并保持活性！
雖然女人的胸部在上了25歲+以后會(huì)慢慢的下垂，但是只要姐妹們做好上面的那些護(hù)胸小貼士，干癟下垂？向外擴(kuò)張？哈哈哈不存在的~~
