本周只有短短的5天，我在猶豫著要不要復(fù)盤，想起自己當(dāng)初立的Flag,避免打臉，當(dāng)然要認真完成本周復(fù)盤了。

本周收獲

1.本周最重要的一件事——成功召開了第一次家庭會議，并形成會議記錄。

會議主要圍繞家庭成員自律問題展開，查優(yōu)點找不足，最后給建議，簽字承諾遵守。會議居然開了1個小時，效果真的不錯，尤其是成員之間互相找不足環(huán)節(jié)，真的能發(fā)現(xiàn)很多的問題。比如孩子很在意我輔導(dǎo)作業(yè)的時候看手機的問題。

2.輸入方面: 本周讀完1本書——《父母效能訓(xùn)練》并做了筆記。

教育孩子真的是一門最重要的功課，讀了這本書還是挺有收獲，從如何交流，如何傾聽，到如何找到?jīng)]有輸家的解決辦法。最重要的是學(xué)會運用，所以任重道遠，期待收到好的效果。

3.親子時間: 一鳴的手帳在本周堅持的非常好。

雖然這個春節(jié)只能宅在家里，但也有很多好處，比如有機會陪伴孩子，做更多的親子互動。本周讓我最欣慰的是孩子自己開始寫清單并認真執(zhí)行，他自己寫完后打鉤，這讓他很有成就感。同時我學(xué)習(xí)演講的同時也開始拉他開始國學(xué)朗誦打卡，效果棒棒噠！

4.放松時間:本周觀影5部。

《奪寶奇兵123》《盧旺達飯店》《驚天魔盜團》，還看了兩集《愛情公寓5》。值得推薦的就一部《盧旺達飯店》，當(dāng)性命攸關(guān)的時刻是最能考驗人性的，還好好人終有好報，男主一家最終逃離了那個戰(zhàn)火紛亂的祖國。

5.每日精進:堅持每天演講打卡。

雖然每天的語音打卡很短，但還是很有效果，在聲音和自信表達方面有了明顯的提升。以前不好意思錄視頻，現(xiàn)在練的多了也覺得沒有障礙了。

6.習(xí)慣培養(yǎng): 每天keep+儀態(tài)練習(xí)。

放假期間天天吃的多，活動的少，感覺自己胖了一圈，keep的拉伸改為馬甲線練習(xí)了，同時每天堅持儀態(tài)練習(xí)，我重點練習(xí)在頸部，肩部和腰部，最明顯的改善是肩部，感覺能更大幅度地打開了，所以只要付出總會有收獲的。

7.手帳手帳:? 自己的手帳更是不用說，每天記錄已經(jīng)是正常生活的一部分了。每天在手帳群里堅持打卡，遺憾的是很多小伙伴沒有熱情去堅持?？磥碜约哼€是太佛系了，總覺得不要逼得太緊，現(xiàn)在看來人還是需要督促或者說逼迫一把的，否則真的不容易走出舒適區(qū)！所以自己還有很多的工作要做。

本周反思

1.讀書時間沒有保證，輸入不夠。

本周只是讀完了《PET父母效能訓(xùn)練》，有些章節(jié)還是略讀，所以自己的讀書速度及質(zhì)量需要繼續(xù)提升。

2.效率太低。

每天規(guī)劃的事情，有時候完不成，回頭來看，并不是沒有時間的問題，而是效率偏低造成的。所以，在效率方面自己還需要不斷提升。

3.作息安排欠佳。

放假按理說時間自由，應(yīng)該能早睡吧，發(fā)現(xiàn)還是一樣每天熬到十一點多，甚至更晚，這個真的要調(diào)整過來，把每天的重要事情安排在早上。慢慢調(diào)整到5:30起——10:30休的狀態(tài)。

我是微風(fēng)，愛手帳，愛生活，愛學(xué)習(xí)的寶媽！