你是否有過這樣的感受，一晃眼一年過去了，年底了感覺一片空白。如果你和長輩們交流，他們會說一晃十年就過去了。

時間為什么越來越快了呢？這讓我想起馬爾斯克的一句話：

“生命不是我們活過的日子，而是我們記住的日子”

年復(fù)一年，月復(fù)一月的簡單重復(fù)，讓我們產(chǎn)生一種錯覺：好像過去的是一天。

不想讓時間渡過的那么快？

做好下面3點，讓生命更精彩。

1、復(fù)盤：常復(fù)盤，人生才能翻盤

你是否擁有記錄的習(xí)慣？每天的記錄復(fù)盤可以讓人生更有價值。

長期復(fù)盤有兩個好處：

首先，不斷的記錄可以讓成長看得見，每天的成長收獲是什么，明天需要做什么等等，就如同把自己的成長用X光透視一般，當(dāng)你過一段時間再來看的時候，就會感謝努力的自己，也會從中找到需要提升的方向。一天又一天的積累和沉淀，人生必定會翻盤。

另外，通過復(fù)盤可以把每天的小確幸記錄下來，當(dāng)我們回顧的時候就會感受到生命的精彩，有那么多能記住的日子，也讓我們更珍惜生活中的點點滴滴。

2、環(huán)境：人是環(huán)境的產(chǎn)物，接觸向上的圈層

“近朱者赤，近墨者黑”環(huán)境的力量已經(jīng)無需過多的去剖析，我們起步的高低無法自我決定，但是環(huán)境的選擇卻是可以自我決定的。

最近我加入的打卡群有近十個，自己組織的也好，參加別人的也罷，凡是進(jìn)入群里的都是一群“長期主義者”，都是終身成長的踐行者。

人生的道路上，那些智商高的人，情商超群的人都不一定是獲得最好成績的人。而那些擁有毅商的人們，往往更加專注、持續(xù)的前行，從而獲得更高的成就。

普通人是很難擁有這種大毅力，那么就需要通過一個環(huán)境，一群人鼓勵著幫扶著，共同實現(xiàn)各種的夢想。一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)。

3、旅游：滿足大腦的新鮮感

大腦對新鮮的事物會分泌多巴胺，這也就是為什么抖音、網(wǎng)購那么讓人沉迷，因為對下一個視頻或者商品都是一種新鮮感 ，不確定性，所以就有大量的多巴胺。與其讓這些消費我們的時間，不如用雙腳丈量更多的美景。如果能和有趣有能量的人同行，那將再好不過了。

最后我希望每一個人都能感受到時間的存在，因為時間對于每一個人都是公平的。你如何對待時間，時間就如何回報你，甚至百倍，萬倍的回報。行動是對抗焦慮的唯一方法，共同遇見更強(qiáng)大的自己。

大家可以在公眾號平臺回復(fù)：效率。獲得更多成為效率達(dá)人的秘訣。

我是司展鵬，終生成長的踐行者，一個每天5:30起床，每天學(xué)習(xí)30分鐘，每天日更文章的人！引領(lǐng)10000人規(guī)劃時間管理，提高生命效率！21天成為效率達(dá)人創(chuàng)始人！

如果你也想加入【21天成為效率達(dá)人】，想通過訓(xùn)練營改變自己，做好時間管理，讓自己變得更加的自律。

那么請把下面的內(nèi)容看完：

第一：你是想改變？還是一定要改變？決定好再來，不出局就出彩。

第二：放下預(yù)判，真心與訓(xùn)練營的每位家人交流，三人行必有我?guī)?，?yán)禁不和諧。

第三：輸出倒逼輸入，每天都有心理學(xué)為依據(jù)的任務(wù)，完成任務(wù)過程中掌握時間管理和效率工作法。

若你有以下任一期待，都值得加入：

當(dāng)前狀態(tài)不滿，想改變的人；

希望突破自己，不再自我設(shè)限的人；

身邊缺少鼓勵，找不到同行者的人；

希望自己持續(xù)成長，變成更強(qiáng)大的人?。?！

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