??? 我來談?wù)?，首先我給定的答案是可以發(fā)生，因為改變在我身上的確發(fā)生了。改變會很快發(fā)生嗎？不會，因為改變是痛苦的，是需要時間的，也需要一個恰好的時機。我萌生改變的想法源自于14年所內(nèi)組織的一場體育比賽，還有日復(fù)一日的網(wǎng)游時光，都讓我感覺到生活如同行尸走肉般無聊。

? 在14年的那場1千米比賽中，我覺察到在快速運動中自己的肺部火熱的痛，還有使不上勁的那種感覺。當場比賽跑下來我就差點吐了出來，下場后我就產(chǎn)生了一種想法，就是“改變”，當時的想法也很簡單，就是想要去鍛煉身體，可是在第一天晚上要出來跑步的時候，我卻又變得扭扭捏捏的，害怕一個人出去跑，而且也為了不想出去跑找出來自己沒有好看衣服的理由。現(xiàn)在想想也真是的，好再同事陪我跑了第一次的三公里，我沒想到自己也跑了下來。隨即就有了堅持的東西，當然了剩余的日子還是在消費于網(wǎng)絡(luò)世界的快感中。就這樣間隔著鍛煉了有一個月的時光吧，我就覺察到自己的進步，而且也看到了自己身體的變化。和朋友一次西山之旅我意外的發(fā)現(xiàn)自己覺得很輕松，這里就是我改變的最初階段。根據(jù)學到的知識，我知道了學習能堅持下去最重要的就是反饋情況，我很感謝自己咬牙堅持了下來。這就是我的第一次改變。

??? 生活又開始了重復(fù)而單調(diào)，不過多加了一項跑步的運動去點綴，在第二個階段的時候，我就開始了思考人生意義。已是22的年紀，也想過很多要出人頭地的想法，但卻都是一種空想罷了，還因此患上了焦慮癥。有段時間是被整日空想所困擾著，大概是在這個時間段把，不知道是我的幸運還是我急切的想找到解決之道，我在此時遇到了知乎這個平臺，剛開始我是比較喜歡看一些心靈雞湯類的文章，后來就慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習心理知識作為了解我的一個基礎(chǔ)。從那開始我就把上網(wǎng)玩游戲的重心逐漸的減弱，其他的時間開始搭配著聽一些知乎LIVE什么的，期間我也很喜歡把文章中和書中的東西總結(jié)下來，一股腦的推給我的寢室好友，當然了前期的講道理還是帶著說教的味道。就在這樣的氛圍下，我了解到自己的淺薄之處，就拼了命的想要學習更多的東西，人啊，只要想找辦法的時候，就會出現(xiàn)很多個對你有影響的事物，也或許是你開始關(guān)注那些問題了。因為心中對未來的迷茫和恐慌，我喜歡上和比自己年長的人談話，期間和自己單位的領(lǐng)導(dǎo)談了幾次，聽的想法和自己的單位的領(lǐng)導(dǎo)談了幾次心，聽聽他的經(jīng)歷和看法，也對我產(chǎn)生了一部分影響。我逐漸開始把目標轉(zhuǎn)換到了學習上面，逐漸的焦慮也開始減少，而且同事對我的欽佩也讓我產(chǎn)生了一丟丟的自豪感?？墒悄嵌螘r間執(zhí)迷于公務(wù)員考試的我，卻也逐漸減輕了自己的行動力直至放棄。雖然期間放棄了很多事情，但是也讓我明白了學習興趣和堅持的重要性，而且我也開始去涉獵一些大觸的心理學書籍，逐漸去了解人的行為和自己內(nèi)心問題的產(chǎn)生，我也去時間管理，精力管理，學習方法論。還是那樣有些東西堅持一陣子我就放棄了，但是我感知到了自己的變化，比方說：就算放棄了我也不會怪罪于自己，導(dǎo)致自己自暴自棄。而且我在學習中也明白了反饋的重要性，所以我能更有耐心的去學習更多的知識。

?? 下一步的想法：既然已經(jīng)學習了那么多的方法論，也進步了那么多，但是我覺得對自己還是不夠狠，應(yīng)該在努力加把勁。既然知曉了刻意練習的重要性，也知曉了自身的目標感，那就努力堅持下去吧。