療愈對象:半歲的自己
療愈時間:44分鐘
昨天晚上，給五個月的自己療愈。身體依然在打嗝，過程中也有焦慮。焦慮出現(xiàn)的時候，沒有抗拒，只是靜觀，焦慮隨之流動。流動過後，是平靜，一種很深邃的寧靜中的平靜。
在過程中，身體有些部位的肌肉也因靈氣的留經(jīng)而放鬆，身體也因上下靈氣的融會貫通而發(fā)熱和溫暖。
療愈過後，內(nèi)心清淨(jìng)，安寧，舒適。
圖片發(fā)自簡書App
療愈手記第十八天
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