人類有三重大腦

本能腦：最原始最低級的，也叫爬蟲腦—本能

情緒腦：高級一些，相當于哺乳動物—情緒

理智腦：最發(fā)達最高級的人類特有大腦—認知

本能腦和情緒腦因為年長所以更強大，理智腦雖然高級但是年紀小，弱小

所以在生活中，主導我們的大多數(shù)是本能和情緒

本能腦與情緒腦的特點是：急于求成，目光短淺，及時滿足—-這是相當差勁的

而成長，就是反天性，與好吃懶做急于求成的天性死磕的過程

娜日莎，所以你成長和覺醒，就是要讓理智腦越變越強大

你要：

目標長遠，避免急于求成，延遲滿足

保持堅持，保持耐心

抵制誘惑，面對娛樂和舒適，抵制！

你只要堅持持續(xù)的練習，就可以讓你的理智腦越來越強大

你要經(jīng)常思考，經(jīng)常反思，理智腦就會越來越強

我們要做的不是用理智腦來對抗爬蟲腦和情緒腦，而是用理智腦來誘惑駕馭爬蟲腦和情緒腦。

理智腦不是用來干活的，用來干活的是爬蟲腦和情緒腦，因為他們更強大。

就像爬蟲腦和情緒腦是兩頭牛而理智腦是駕馭他們的人一樣。