不再去想生命的意義，不去想過去和遙遠(yuǎn)的將來?；钤诋?dāng)下的每一天，每時(shí)每刻。
去做自己該做的事情。好好對(duì)待自己，像對(duì)待自己深愛的人一樣。懂得自己真實(shí)的需求和感受。
先關(guān)愛自己，做好自己，然后才是去關(guān)愛家人和朋友。
如果自己尚且活在糾結(jié)中，迷茫中，是不懂得如何愛人的。
每天也給自己留2個(gè)小時(shí)自由的時(shí)間，去做自己想做的事情，讓自己感到輕松愉快的事情，這樣才能活在幸福中。
改變，從早睡早起開始。從每天跑步3公里，每天讀書1小時(shí)開始。
