“春氣者，病在頭?！保ā饵S帝內(nèi)經(jīng)?金匱真言論》）進(jìn)入春天，萬物復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，天氣回暖，然而很多人會感到頭部不適，“春困”、頭暈是常見的現(xiàn)象，同時(shí)，春天也是高血壓特別容易反復(fù)發(fā)作的季節(jié)。因此，對中老年人而言，春天最需要預(yù)防心腦血管疾病，注意身體和情緒的涵養(yǎng)，預(yù)防中風(fēng)等嚴(yán)重情況的發(fā)生。

陽氣生發(fā)的“副作用”

春天陽氣生發(fā)，陽氣是萬物生長的根源。但是，陽氣生發(fā)也會帶來一些“副作用”。所謂“春氣者，病在頭”，并不是說春天會帶來頭部的疾病，而是由于春天陽氣的生發(fā)作用，氣血上沖于腦，身體比較弱的人，就會感到頭脹或者頭暈，如果有高血壓、高血脂，那么就需要特別注意預(yù)防中風(fēng)等心腦血管疾病。

在中醫(yī)文獻(xiàn)中，沒有高血壓這個(gè)名詞，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對高血壓的定義，以及臨床癥狀的表現(xiàn)，相當(dāng)于傳統(tǒng)文獻(xiàn)記載的“眩暈”，或者叫“肝陽上亢”。所謂眩暈，就是氣血上沖于腦產(chǎn)生的癥狀。中醫(yī)所說的肝，不是肝臟，而是肝的整體功能。春天對應(yīng)的是肝的功能，肝陽就是陽氣生發(fā)，春天肝陽上亢容易引起高血壓。

老年人和一部分年輕的都市人群，血管彈性差，飲食不平衡，缺少運(yùn)動，體內(nèi)就會積聚很多“痰濁”。這個(gè)痰濁在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，相當(dāng)于血脂等血液中的雜質(zhì)，中醫(yī)把血液中這些性質(zhì)粘稠的東西統(tǒng)稱為“痰濁”，又稱“無形之痰”。

　　春天陽氣生發(fā)，血壓升高，血液流動加快，就可能會在血液流通過程中，把血管中附著的這些黏濁物質(zhì)沖刷下來。如果這些物質(zhì)在流通過程中，在某些血管狹窄部位發(fā)生堵塞，就會引發(fā)“中風(fēng)”。如果在腦血管形成堵塞，就是“腦?！?，如果堵塞發(fā)生在心臟部位就是“心?！薄４藭r(shí)，最初的輕微堵塞會引發(fā)疼痛?！巴磩t不通，通則不痛”，所以，某些特定部位的疼痛有可能是腦?；蛘呤悄X中風(fēng)的先發(fā)癥狀。這些疼痛部位與人體臟腑有著復(fù)雜的對應(yīng)關(guān)系，比如拿頭部來說，如果痛在顛頂，可能是胃的問題；痛在兩側(cè)，往往和肝陽有關(guān)系。這個(gè)還要根據(jù)其他情況綜合辯證分析。

　　中風(fēng)多發(fā)于兩個(gè)季節(jié)。其一是春季，陽升于上，容易產(chǎn)生氣血上沖。還有一個(gè)季節(jié)是秋冬轉(zhuǎn)換的時(shí)候，寒主凝滯和收縮，天氣轉(zhuǎn)冷，會帶來血管的收縮，收縮就容易引發(fā)血管的堵塞或破裂。中風(fēng)又分兩種，一種是中經(jīng)絡(luò)，也就是西醫(yī)說的腦梗，另一種是中臟腑，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念的腦溢血。當(dāng)然中醫(yī)對此又細(xì)分為實(shí)癥和虛癥等。

脾不統(tǒng)血易發(fā)鼽衄

“春善病鼽衄”，“鼽衄”就是流鼻血，多見于兒童，氣候干燥的北方地區(qū)尤其明顯。

　春天陽氣生發(fā)，氣候干燥，容易引起“迫血妄行”。中醫(yī)常見氣血并稱，但氣與血并不相同。按照中醫(yī)的陰陽理論，陰為血?dú)鉃殛枺獮槲镔|(zhì)，屬陰；氣為使血液運(yùn)行的動力，屬陽。春天陽氣生發(fā)太過，就像燒水的時(shí)候，水太大會造成水的沸騰。因此，氣血上沖容易造成皮下出血。鼻腔中的黏膜布滿血管，易于脆裂，因此春氣生發(fā)常常導(dǎo)致流鼻血。

這種情況和脾的功能也有關(guān)系，屬于“脾不統(tǒng)血”。從中醫(yī)的角度講，血液的流動要靠脾的規(guī)劃，脾的功能紊亂了，就是脾不統(tǒng)血。南少林火功推拿研究所提示：還有一種情況，“冬不按蹺，春不鼽衄”，“按蹺”在這里指的是對筋骨的擾動?！岸?，此為閉藏?！倍焓且粋€(gè)能量聚集的過程，如果耗散的太多，必然造成人體氣血水平的虧耗，第二年春天也就更容易發(fā)病。

淡定生活最養(yǎng)生

?春天正是情志病多發(fā)的季節(jié)，所謂“一片春愁待酒澆”。中醫(yī)理論認(rèn)為，春季對應(yīng)人體肝氣，肝主疏泄，與人的情志變化關(guān)系密切。

　　人體肝氣不舒、情志不遂就會發(fā)生情志疾病，特別是暮春時(shí)節(jié)，春夏交替，乍暖還寒，風(fēng)雨不定，更容易引發(fā)人的情緒波動；同時(shí)，隨著季節(jié)的變化，人體的代謝也漸趨旺盛，易引起人體陰陽氣血的失調(diào)、七情的失衡。而情緒的急劇變化則會增加高血壓、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，真正的養(yǎng)生，就是平淡的生活。生活就是養(yǎng)生，生活要規(guī)律化，養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，平常心對待生活中發(fā)生的各種問題，不急不躁，求常而不求變，這就是養(yǎng)生。從來沒有一個(gè)萬能的方法，一個(gè)秘方，用了它就可以防止疾病的發(fā)生，這不可能。

　　如果平時(shí)就有高血壓，冬天又沒有好好保養(yǎng)，那么到了春天，就更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意監(jiān)測自己的血壓，飲食要清淡少鹽，忌辛辣刺激和生發(fā)的東西，比如春天的香椿。北京人喜歡吃香椿炒雞蛋，香椿具生發(fā)的特質(zhì)，嚴(yán)重高血壓患者就要少吃。

作者：孔令譽(yù)

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