『本月目標(biāo)』：每日寫(xiě)作

『關(guān)鍵指標(biāo)』

1，日更，共31天，每天至少一篇文章；

2，字?jǐn)?shù)，共9萬(wàn)字，每天至少3千字。

『實(shí)際完成』

1，日更31天并打卡，在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)表58篇文章，其中有1篇寫(xiě)了一半，4篇是舊文章重新修改，所以，原創(chuàng)完整寫(xiě)了53篇文章，最少的一天發(fā)表1篇，最多的一天發(fā)表4篇；

2，字?jǐn)?shù)，共12萬(wàn)字+，最少的一天1500+，最多的一天6000+，基本每天維持在3000+字。

『主要成果』

1，除少數(shù)幾篇，基本都有大專(zhuān)題錄取，有幾篇5投5中，還被部分書(shū)友主動(dòng)收錄；

2，日更的第30天，收到未名圖書(shū)的主編黃磊合作寫(xiě)書(shū)的邀請(qǐng)。

『其他輸出』

一、成功日記

1、 日計(jì)劃和總結(jié)，在活頁(yè)記事本里寫(xiě)了7月1日~7月19日，后來(lái)主要是通過(guò)古典的《深潛計(jì)劃》做每日深潛打卡，共完成24次日打卡記錄；

2、 周計(jì)劃和總結(jié)，在活頁(yè)記事本里寫(xiě)了第一周和第二周的周計(jì)劃和總結(jié)；

3、 半月計(jì)劃和總結(jié)，在活頁(yè)記事本里寫(xiě)了7月上半月總結(jié)和下半月計(jì)劃；

4、? 月計(jì)劃和總結(jié)，月初在活頁(yè)記事本寫(xiě)下月計(jì)劃，月末在簡(jiǎn)書(shū)做7月清單總結(jié)；

5， 2018年下半年計(jì)劃，7月1日在活頁(yè)記事本里，重新書(shū)寫(xiě)并修訂2018年下半年計(jì)劃，寫(xiě)下一個(gè)目標(biāo)，四項(xiàng)關(guān)鍵事務(wù)。

二、百人訪(fǎng)談?dòng)?jì)劃（7人）

7月：訪(fǎng)談4人，教練對(duì)話(huà)3人，寫(xiě)了8篇訪(fǎng)談或教練對(duì)話(huà)稿。

備注：這是受和君官老師300人訪(fǎng)談?dòng)?jì)劃的啟發(fā)，給自己制定的新目標(biāo)，2018年7月―12月，圍繞職場(chǎng)人生這個(gè)主題，訪(fǎng)談100個(gè)人，寫(xiě)一百個(gè)人的訪(fǎng)談稿。

三、工作坊與演講

7月沒(méi)有開(kāi)工作坊，主要是對(duì)前期工作坊做整理和總結(jié)，把工作坊手冊(cè)轉(zhuǎn)換為文字輸出。

7月沒(méi)有刻意的做演講，而是把演講融入到了日常交流和對(duì)話(huà)中，處處是演講的舞臺(tái)。

【輸入】

四、閱讀&課程

1、 7月主要是跟隨熊貓書(shū)院的優(yōu)勢(shì)計(jì)劃，閱讀了《刻意練習(xí)》、《狂熱分子》兩本書(shū)，其他主要是根據(jù)寫(xiě)作需要，回顧以前看過(guò)的相關(guān)書(shū)籍；

2、 完整參加了古典的《深潛計(jì)劃》，認(rèn)真閱讀了他發(fā)布的所有關(guān)于專(zhuān)注力的文章，并畫(huà)出了自己的邏輯架構(gòu)圖，書(shū)寫(xiě)了幾篇關(guān)于好人生和專(zhuān)注力的文章；

3、 參加了熊貓小課的《高效閱讀》四天的在線(xiàn)課程。

五、電影（11部）

佛學(xué)：《達(dá)摩祖師傳》

心理：《沉默的羔羊》；

社會(huì)：《無(wú)人區(qū)》、《我不是藥神》、《達(dá)拉斯買(mǎi)家俱樂(lè)部》

勵(lì)志：《墊底辣妹》、《摔跤吧，爸爸》（迄今重溫了3遍）

美好：《龍貓》、《輕軌戀曲》、《小蘿莉的猴神大叔》、《紅犬歷險(xiǎn)記》

【身體】

運(yùn)動(dòng)：KEEP記錄瑜伽11次，其它主要以戶(hù)外散步拉伸為主；

規(guī)律作息打7分，健康飲食打8分

（滿(mǎn)分為10分，下同）

【心靈.精神】

因?yàn)楣ぷ骱蜕钌系氖拢霈F(xiàn)過(guò)短暫的焦慮、煩躁，但基本在一天內(nèi)調(diào)整好。

打7分。

【修養(yǎng).心智】

做了超預(yù)期的寫(xiě)作輸出。

打8分。

【社會(huì).關(guān)系】

會(huì)刻意地關(guān)注親人、朋友、同事，和他們多交流。

打7分。