1. 站樁D13 --目標(biāo)：累積40分鐘以上或集中1小時(shí)以上。---達(dá)標(biāo)

今日完成： ? ?1小時(shí)零散練習(xí)

（太極渾圓樁：雙腳開立，略比肩寬；腳平放，膝蓋不超過腳尖，重心在雙腳上平均分布；雙手慢慢抬起，在胸前弧形；勞宮穴對準(zhǔn)雙乳頭位置；沉肩墜肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10點(diǎn)以后不站，越站越精神）

2. 寫字D34-目標(biāo)：每日一篇以上--達(dá)標(biāo)。

3. 手繪D18--目標(biāo)：每日一幅----達(dá)成

4. 讀書D32--目標(biāo)：月一本詳細(xì)導(dǎo)圖；周三本略讀和測試

5. 對孩子理解，感受，共情，RIA拆書----引導(dǎo) D22-----達(dá)成

6. 記錄D16--每日記錄和拍照留念（正式版）