大家好，我是孫婧九。今天分享一位寶媽產后減肥，沒節(jié)食，沒運動的減肥經(jīng)歷。

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我最胖的時候是150斤，照片沒留，那個時候胖的都不喜歡拍照，也是快要生娃娃的時候，每天很累，生完孩子后我是136斤，出了月子我是128斤，后來又因為月子中要吃好吃飽吃的有營養(yǎng)，我又吃胖了5斤，133斤，打開衣櫥發(fā)現(xiàn)以前的衣服都穿不了，心情很郁悶，和老公吵架也很頻繁，和我也沒有什么交流那段時間。

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后來我覺得改變自己，沒有毅力去健身房，所以我選擇節(jié)食，掉秤很快，但是反彈更加厲害，心想糟糕，我這是沒辦法瘦了？后來偶然的機會就遇到了孫婧九老師，也在老師的指導下，吃的營養(yǎng)代餐，搭配的日常飲食，很方便也很好堅持。

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后來就整整瘦了20斤，臉變小了，背變薄了，腰和腿都變細了，最大的感受就是老公看我的眼神變了，我在外面和朋友吃飯或者在家陪小孩，他都要打電話噓寒問暖，男人啊。。真善變，不過我還是很有成就感的。

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不是為了取悅男人而改變自己，而是我想自己更好更優(yōu)秀，希望咱們寶媽們在最美的年紀不要輸給了丑胖的自己。