重讀自信力

自信是成功的基礎(chǔ)，自信是面對未知和挑戰(zhàn)時的勇氣。

有些人有著與生俱來的自信，你看到他們總是朝氣蓬勃，精神抖擻，好像有著永遠使不完的勁。

而有些人就像暫時隱藏了翅膀的天使，一時沒有找到自信。

自信力，也是一種能力，能力可以慢慢培養(yǎng)，最終讓你展翅飛翔。

首先，你可以從微習(xí)慣開始培訓(xùn)自己的自信，從小目標(biāo)開始，比如每天做這個俯臥撐，每天背一個英語單詞，每日給別人一個贊美，由這些小目標(biāo)，所獲得的美好體驗，獲得自信力，進而可以去做更有挑戰(zhàn)性的事。

你還可以從微笑，昂首挺胸的走路，這些行為上的動作去入手，由行為的改變影響心理的改變。

你可以模仿成功人士的優(yōu)秀習(xí)慣，你可以想象成你是某個成功人士，他可以是身邊的人，想象你就是他們，慢慢的你就會自信起來。

自信力不是永常在的，當(dāng)我們遇到挫折，心灰意冷時，你可以會議你的高光時刻，進而讓你獲得內(nèi)在的驅(qū)動力，獲得自信力，迎接挑戰(zhàn)。

比如我，在我遇到挫折和低落是，我就會時常想到，我在初中時期從一個不愛學(xué)習(xí)到一個習(xí)慣學(xué)習(xí)，最后名列前茅逆襲的榮光經(jīng)歷，這時的我又會滿血復(fù)活。

最后，持續(xù)不斷的行動，每一個小目標(biāo)的成功，都會在你的自信力上添磚加瓦，行動培養(yǎng)自信力的跑步機，越行動，越健康，越行動，越強壯！