所有的幻覺(jué)都出自死亡這主要的夢(mèng)境——《奇跡課程》
一位中年攝影師因?yàn)楣ぷ髟?，去給另一位中年音樂(lè)人趙明義拍照，回來(lái)在微博上發(fā)出了感嘆“想不到??！當(dāng)年鐵漢一般的男人，端著保溫杯向我走來(lái)”。
這是中年人對(duì)生活現(xiàn)狀心電感應(yīng)般的共鳴。攝影師對(duì)中年的焦慮投射到老趙和他的保溫杯上，而趙明義也是恰巧是個(gè)有故事的人。
趙明義是90年代紅極一時(shí)的樂(lè)隊(duì)“黑豹”的創(chuàng)始人，這個(gè)樂(lè)隊(duì)不僅奉獻(xiàn)了中國(guó)娛樂(lè)圈最大的八卦，在音樂(lè)造詣上也不是蓋的。黑豹現(xiàn)在仍然是中國(guó)搖滾樂(lè)的標(biāo)桿，當(dāng)年他們那目空一切的逼格，嘶聲力竭的吶喊，長(zhǎng)發(fā)飄飄的模樣，讓好多的人為之熱血沸騰。
近幾年，趙明義較少出現(xiàn)在大眾媒體視野中。大家還執(zhí)拗的認(rèn)為這位代表著批判，理性，前衛(wèi)的精神偶像，應(yīng)該依然像當(dāng)年一樣不羈時(shí)，人到中年的他已經(jīng)拿著黑色的保溫杯出現(xiàn)在我們面前，仿佛時(shí)空機(jī)器播放了錯(cuò)誤的頻道。這畫(huà)面勾起了很多人關(guān)于青春的回憶。
趙明義本人倒是見(jiàn)慣了風(fēng)浪，并不在意自己成為輿論的消費(fèi)品，還在微博上調(diào)侃自己的意外走紅。但是在他的身后，似乎代表著一個(gè)搖滾的黃金時(shí)代落幕，這激發(fā)了大家的惆悵。
里面五味雜陳，有人勾起青春的回憶，有人聯(lián)想到文化的變遷，還有更多人，在自己身上產(chǎn)生了橫向的對(duì)比，咦，當(dāng)年那個(gè)我年少輕狂的我，怎么一下就老了。
于是，中年攝影師的感嘆，以無(wú)厘頭又無(wú)法拒絕的姿勢(shì)，席卷社交媒體，不僅70后參與討論，連80后，90后也爭(zhēng)著表達(dá)自己的心聲。大家都搶著嘲笑自己拿著保溫杯未老先衰的模樣。
年齡危機(jī)說(shuō)到底其實(shí)是對(duì)時(shí)間的焦慮，我們潛意識(shí)層面知道人的生命是有限的，終有一天會(huì)消亡，每過(guò)一天就等于向死亡逼近一步。
年輕的時(shí)候總覺(jué)得那一天離自己還早，而越往后走，這種終極焦慮就會(huì)越逼近。但在意識(shí)層面，又感覺(jué)死亡里現(xiàn)實(shí)還是挺遠(yuǎn)，于是，這份焦慮就投射到自己的生活的方方面面。
中年危機(jī)患者的焦點(diǎn)從以前的“我已經(jīng)活了多久”，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔疫€可以活多久”。在這種心態(tài)下，自身的身體、情緒都會(huì)出現(xiàn)癥狀，相對(duì)的，外在的人際關(guān)系和事業(yè)也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)瓶頸。
從身體上說(shuō)，各項(xiàng)硬件指標(biāo)已經(jīng)過(guò)黃金期，體力不再似從前，新陳代謝下降，熬夜會(huì)頭痛，喝酒會(huì)力不從心，松弛的皮膚，凸顯的肚腩，都讓人感到不適。
情緒上的憂郁也會(huì)一并浮現(xiàn)，自我懷疑，不自信，甚至開(kāi)始感到自卑和沒(méi)有價(jià)值，同時(shí)伴隨著對(duì)前半生的審視，產(chǎn)生自己已經(jīng)虛度光陰大半生的恐懼。
這些內(nèi)心世界的東西投射在外在，會(huì)產(chǎn)生不小的影響。許多中年危機(jī)常見(jiàn)癥狀就是感覺(jué)工作已經(jīng)到了一個(gè)瓶頸期，往上走沒(méi)有空間，又不知道該干什么。而人際關(guān)系方面也會(huì)變得有些自閉傾向，不愛(ài)多說(shuō)話，不喜歡溝通和應(yīng)酬。
更有嚴(yán)重者，在婚姻也會(huì)步入沼澤地帶，總感覺(jué)日子缺乏一些新鮮感。
到中年再去談避免中年危機(jī)已經(jīng)亡羊補(bǔ)牢了。這是一個(gè)累進(jìn)式的心理過(guò)程。
很多事情其實(shí)并不需要等到中年，如果你愿意花多一些時(shí)間來(lái)觀察自己。
比如很多人長(zhǎng)期做著一份自己并不喜歡的工作，或許曾經(jīng)毫無(wú)想法，只是順應(yīng)浪潮，或者是迫于父母的壓力。無(wú)法投入又不敢抽身，一直吊在那里。
如果這份工作你現(xiàn)在不喜歡，以后只會(huì)更不喜歡。因?yàn)橹心甑臅r(shí)候人生顯得更短了，時(shí)間更緊迫了。
趁中年之前，尋找到自己真正熱愛(ài)的東西，這是一件非常必要的事情。
如果有勇氣，有基礎(chǔ)能夠轉(zhuǎn)行的當(dāng)然最好，但是對(duì)于很多普通人來(lái)說(shuō)，還需要靠眼前工作維持生活，那就可以先利用業(yè)余時(shí)間當(dāng)做興趣愛(ài)好來(lái)做。
我有個(gè)姐姐，大學(xué)學(xué)的高分子材料，極其枯燥，工作也沒(méi)好玩到哪去，進(jìn)了一家大型的汽車(chē)公司，做著優(yōu)化流程的工作。剛畢業(yè)的時(shí)候，她覺(jué)得肚皮舞很有意思，花了很多時(shí)間專門(mén)學(xué)習(xí)這項(xiàng)舞蹈。
目前，她還做著原來(lái)的工作，但是已經(jīng)在家門(mén)口的健身中心做起了肚皮舞教練，關(guān)鍵是，她還有一個(gè)夢(mèng)想，想開(kāi)一家私人舞蹈館。
有夢(mèng)想，未來(lái)就充滿希望，不至于感到中年危機(jī)。不管生活多么枯燥，日程多么緊張，要學(xué)會(huì)擠出一點(diǎn)時(shí)間，開(kāi)辟一方屬于自己的樂(lè)土，這樣才能抵御漫漫的無(wú)情歲月。
中年浮現(xiàn)出來(lái)的情緒狀態(tài)，行為，人際處理模式，其實(shí)與早年原生家庭有著息息相關(guān)的聯(lián)系。
一個(gè)早年在家庭中遭遇過(guò)親子中斷的孩子，到中年會(huì)感到格外的孤獨(dú)和漂泊。
一個(gè)在強(qiáng)勢(shì)父母的撫養(yǎng)下長(zhǎng)大的孩子，到中年會(huì)發(fā)現(xiàn)自己力量感很弱，無(wú)法為自己爭(zhēng)取任何事情。
一個(gè)要通過(guò)優(yōu)秀來(lái)獲取父母關(guān)注的孩子，到中年會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本停不下來(lái)，廝殺拼搏，內(nèi)心早已疲憊不堪。
在中年這個(gè)巨大的壓力情境下，潛意識(shí)的傷痛會(huì)慢慢外露到意識(shí)層面。那些過(guò)長(zhǎng)久以來(lái)所壓抑的東西，會(huì)一股腦兒爬上來(lái)。
比起等到它們把生活攪得一團(tuán)亂麻再來(lái)處理，現(xiàn)在開(kāi)始去一點(diǎn)一點(diǎn)地覺(jué)察、化解，對(duì)自己要溫柔地多。
比如從現(xiàn)在重復(fù)的行為模式入手，去體會(huì)自己的心態(tài)和想法，探究下面潛意識(shí)動(dòng)機(jī)就是覺(jué)察。
我們都希望這個(gè)世界溫柔對(duì)我，但是這個(gè)世界的一切本身就是我們自己內(nèi)心投射出來(lái)的產(chǎn)物，對(duì)自己溫柔，這個(gè)世界就會(huì)對(duì)我們溫柔。
如果說(shuō)中年危機(jī)的本質(zhì)是對(duì)死亡的焦慮，但人終歸是需要面臨死亡的。所以中年危機(jī)的終極解決之道是，我們需要跳出身體的角度來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，把生命活出時(shí)間框架之外。
王菲也是常年拿著保溫杯到處游蕩的中年女人，不過(guò)似乎沒(méi)有人會(huì)聯(lián)想起中年危機(jī)這個(gè)詞。一方面因?yàn)橥醴埔廊换钴S在媒體上，另一方面，也正得益于此，大家對(duì)她的生活經(jīng)歷相對(duì)了解：從她的面容、身材，到生活態(tài)度、處事法則，王菲都從不受困于自己的年齡。
身體的生老病死，有其自然規(guī)律，而心靈則可以不局限在身體里，跟著它一起衰亡。這是一種處事哲學(xué)，也是生活信念。聽(tīng)上去容易，要真正貫穿于生活，需要一些練習(xí)。
王菲多年來(lái)篤信佛教，或許也正是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活的功成名就無(wú)法解決她的苦惱，于是選擇把心靈寄托給宗教，讓信仰的力量帶領(lǐng)她走到更高的位置。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，未必需要投入到一門(mén)宗教，但是找到課程（比如奇跡課程），合適的人，帶領(lǐng)自己突破信念的局限，才能真正活出自己無(wú)限的生命。
