? ? ? 大家好！很久沒(méi)來(lái)更新我的簡(jiǎn)書(shū)了，我并沒(méi)有停下心理學(xué)方面的工作，讓我慢慢的給大家敘述我的經(jīng)歷、體驗(yàn)、感悟，不論是生活和工作都是我成長(zhǎng)的媒介，在這個(gè)過(guò)程里我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)能幫助人們了解自己，讓更多的人心理健康，從而可以從容面對(duì)外部世界的困難和挑戰(zhàn)。
從今年六月份我加入了［一元心理］罕見(jiàn)病患者和家屬公益心理咨詢項(xiàng)目，已經(jīng)完成了兩位患者家屬的１２次咨詢。緊接著又迎來(lái)了我?guī)ьI(lǐng)的[一元心理]“水杉計(jì)劃”線上團(tuán)體心理工作坊
項(xiàng)目名稱解釋：水杉計(jì)劃——罕見(jiàn)病患者組織負(fù)責(zé)人線上心理工作坊。
? ? 之前的名稱過(guò)于長(zhǎng)，且不想時(shí)刻強(qiáng)調(diào)“患者”一詞。采用珍稀樹(shù)種水杉代指該群體，寓意稀有，高大，優(yōu)美。之前用詞“團(tuán)體輔導(dǎo)”不盡準(zhǔn)確，心理工作坊更貼切。是以成員自身為第一學(xué)習(xí)對(duì)象的線上團(tuán)體心理“課”。
課程大綱：
罕見(jiàn)病患者和家屬是一個(gè)特殊的群體，在我看來(lái)是普通人遇上了罕見(jiàn)的事。罕見(jiàn)病給一個(gè)人、一個(gè)家庭帶來(lái)了很大的沖擊和影響，特別是心理方面的影響。因?yàn)楹币?jiàn)病的罕見(jiàn)，以至于醫(yī)生也不知道如何治療，沒(méi)有特效藥等等，對(duì)于罕見(jiàn)病患者的生存有很多的未知因素。人對(duì)未知會(huì)有正面和負(fù)面的情緒，而對(duì)于罕見(jiàn)病大家會(huì)有更多的負(fù)面情緒，如恐懼、擔(dān)心、焦慮、沮喪、無(wú)助……我們經(jīng)常說(shuō)“情緒”是一個(gè)信使，是幫助我們探索自己內(nèi)心的一個(gè)入口。讓我們一起陪伴，開(kāi)啟一段自我成長(zhǎng)的旅程。當(dāng)我們的內(nèi)心變得越來(lái)越有力量時(shí)，我們也可以面對(duì)外部世界的挑戰(zhàn)。本課程采用心理學(xué)人本主義流派薩提亞家庭治療模式的理論基礎(chǔ)，運(yùn)用一些心理學(xué)的工具，通過(guò)冥想、講解、分享、小組討論等方式。在被充分尊重和關(guān)愛(ài)的氛圍中，讓每一個(gè)人通過(guò)生活中的具體事件深入探索、發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的卡點(diǎn)，了解原生家庭系統(tǒng)是如何影響自己，從而得到療愈。讓身心一致，感悟生命的意義。課程將圍繞以下四個(gè)部分探索和成長(zhǎng)：
１、自我價(jià)值與自我價(jià)值感
２、溝通模式
３、心理營(yíng)養(yǎng)
４、情緒管理
本次課程目標(biāo)：
！幫助學(xué)員為自己賦能，提升幸福感
！提升學(xué)員自我價(jià)值感，更能為自己負(fù)責(zé)
！提升學(xué)員調(diào)節(jié)情緒的能力
！練習(xí)運(yùn)用一致性的表達(dá)和溝通，讓關(guān)系更親密健康
！提升化解沖突的能力
帶領(lǐng)人：陳紅珊
十一年團(tuán)體心理課程經(jīng)驗(yàn)
“一元心理”罕見(jiàn)病公益項(xiàng)目特約心理咨詢師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
薩提亞家庭治療模式心理咨詢師
高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師
珊瑚心理創(chuàng)辦人
? ? ? 薩提亞，全名維吉尼亞?薩提亞(Virginia Satir, 1916—1988年)，著名心理治療師。她創(chuàng)新的家庭治療流派在當(dāng)今世界極負(fù)盛名，為了紀(jì)念這位家庭治療的先驅(qū)，該模式被命名為“薩提亞家庭治療模式”。
? ? ? ? 薩提亞成長(zhǎng)模式是一種心靈體驗(yàn)過(guò)程。最大特點(diǎn)是著重提高人的自尊、改善溝通及幫助人活得更“人性化”，而非只求消除“癥狀”。她幫助我們認(rèn)識(shí)，每一個(gè)生命都有著獨(dú)特的成長(zhǎng)脈絡(luò)，無(wú)論舊有的成長(zhǎng)模式帶給我們什么樣的經(jīng)歷和感受，都值得尊重，治療的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)到“身心整合，內(nèi)外一致”，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的最大發(fā)揮。
