目的：高效的閱讀，高效的吸收，高效的輸出

這里的關鍵不是對書的深度解讀，而更考驗人的是“高效”。在時間和質量之間作出平衡。

我覺得自己更需要的是主題閱讀，多本同類型的書在一起能更容易產生關聯(lián)，而且在短時間內可以更好的突破在特定問題的瓶頸，可以把蘋果閱讀法和主題閱讀結合起來，多本書只解決一個蘋果。

閱讀速度對我來說本來不算是太大的問題，但是，發(fā)現(xiàn)速度一上去，吸收的效率下降太多，完全沒有獲得書里的思路，所以，身體和腦力的使用和分配非常重要。

第一、提高身體素質，加強有氧運動，游泳一個小時即可很好的鍛煉。

第二、對于注意力的提高，加強睡眠的質量，早睡是個必要條件。

第三、如果睡眠質量保證的情況下，早上是讀書還是輸出更好，待檢驗。

選題是開始，非常重要。其次就是用主題+蘋果閱讀法去大量的讀書。不斷的復盤。

復盤很重要，50%的突破和鞏固都是在復盤產生的。，