世上本沒有選擇恐懼，只有內(nèi)心不夠強大

每當我聽到看到“選擇恐懼癥”，心中就會浮現(xiàn)一頭“布里丹之驢”。站在兩堆看起來一模一樣的干草中間的毛驢，因為不知道吃哪堆干草更好，哪堆看起來都不是最好吃的，最后因為無法決定到底應該吃哪一堆而活活餓死了。它完全可以在兩堆干草中自由選擇，但最后卻是這樣的結果。

現(xiàn)實之中，大多數(shù)人都和這頭驢子一樣，是糟糕的選擇者——他們不知道自己要什么，而“考慮自己要選什么”不僅會讓他們煩躁，有時還會造成極大的痛苦。日常生活中也能看到很多證據(jù)，從抱怨菜單太長、網(wǎng)購推薦的物品太多，到專業(yè)、工作的選擇。

剛開始在某寶上網(wǎng)購衣服的時候，不看個十幾頁，不肯罷手，因為總覺得還有更好的，最后就是挑花眼，自己的標準一變再變，浪費休息時間，陷入煩躁之中。老公說，你先明確你要買衣服的款式，什么場合穿，價格最好不是第一選擇，有個心理定價就好。別覺得我就是想買一件衣服，差不多合適漂亮，要求不高咋這么難呢？這種想法就好比種地東一耙子西一耙子，最后可能顆粒無收。

如果你對自身沒有明確的把握感，你很容易會迷失于“一切皆有可能”的幻覺中。

有人戲謔地說：相比沒有選擇我更希望有選擇恐懼癥。這可能在某個角度說明，有此癥狀的人物質方面比較富足，精神上追求完美。

美國心理學家 Amos Tversky做了這樣一個實驗。他向參加實驗的人描述了以下兩種情況：

情況一：你月收入3萬5，但你身邊的人月收入全都有3萬8；

情況二：你月收入3萬3，但你身邊的人月收入全都只有3萬。

當研究者問，“你覺得你在哪種情況下會更幸福？”有62％的人選擇了第二種，只有38%選擇第一種。但如果研究者的提問方式是，“你會選擇哪一種？”只有16%的人選擇了第二種，仍然有84%的人選擇了第一種。這說明，很多時候“我要選擇什么？”和“我在什么情況下更幸福？”，在我們的頭腦中是兩個不一樣的問題。

選擇越多越痛苦，選項越好也會越痛苦