細(xì)心的朋友們會發(fā)現(xiàn)這幾天的文序號都改了。那是因為我公眾號的寫這里的序號不一樣，我又是個馬大哈，自己都蒙了。公號發(fā)了文就不能改了，所以我只好把簡書這的給改了，真的很喜歡簡書能隨時修改的功能。大家不用去記是第幾個穴位了，記住穴位名稱就行了。

這幾天說的下廉上廉，都有足下廉足上廉，那么這個手三里呢也是一樣，有個足三里。

足三里是胃之大穴，功能超強(qiáng)，不管男女都要多揉下，對胃好，胃好臉就好，為啥呀？以后再細(xì)說，但是從現(xiàn)在起大家不妨多揉足三里，胃寒的人也可以灸一下，胃熱的就免了。

今天先說說手三里穴。

手三里穴在前臂的肘橫紋下2寸的地方，曲池穴與陽溪穴的連線上。取穴時側(cè)著手臂曲著手肘，在曲池下2寸處取。

1?在曲池下二寸，按之肉起，兌肉之端。（《黃帝明堂經(jīng)》、《太平圣惠方 明堂》、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》卷下、《圣濟(jì)總錄》、《針灸集成》、《針灸大成》、《針灸聚英》）

2?《循經(jīng)考穴編》上：在曲池下二寸。廣注：屈肘取，若直取合三寸，按之肉起，銳肉這端是。

3?曲池下二寸。（《針灸十四經(jīng)穴位考訂》）

【穴名釋義】

宋以前的文獻(xiàn)都叫做“三里”，與足陽明胃經(jīng)的“三里”同名，常常搞混了，所以在宋以后人們把這個穴位改名為“手三里”以與“足三里”相區(qū)別。

穴釋：手與臂通，里，里程的意思，一里是一寸，這個穴位在肘髎下三寸，所以叫手三里。

【功能】：清瀉陽明、疏風(fēng)活絡(luò)

【適應(yīng)癥】：主治局部病癥。常用于肘臂痛或不遂，肩背痛；齒痛，頰腫；腰痛。

1?主齒痛，頰腫。（《外臺秘要》卷三十九）

這個是輯自手陽明大腸經(jīng)“是動”病。

“是動”?。菏墙?jīng)脈病候的一類。出自《靈樞 經(jīng)脈》?！峨y經(jīng) 二十二難》云：經(jīng)言是動者氣也，所生病者血也。

2?治手臂不會，肘攣不伸，齒痛，頰頷腫，瘰疬。（《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》卷下）

3?手三里，肩背痛針此穴極穴。（《竇太師針經(jīng)》）

4?主臂膊疼痛，冷風(fēng)麻痹。（《循經(jīng)考穴編》上）

5?肩背病癥（《通玄指要賦》 《席弘賦》）

【臨床應(yīng)用】

1?四肢風(fēng)痛：曲池、風(fēng)市、外關(guān)、陽陵泉，三陰交，手三里。（《針灸大成》卷五）

2?中風(fēng)半身癱瘓，疼痛麻木，不遂：針合谷（合谷穴點這里）、手三里、曲池、肩井、環(huán)跳、血海、陽陵泉、陰陵泉、足三里、絕骨、居髎。（《針灸集要 盤石金直刺秘傳》）

3?肩背患，責(zé)肘前之三里。（《通玄指要賦》）

4?肩上痛連臍不休，手中三里便須求。（《席弘賦》）

5?中風(fēng)后肌力減退：選患側(cè)手三里、伏兔二穴，進(jìn)針后分別向內(nèi)外兩側(cè)斜刺，最后依陽明經(jīng)方向斜刺，每個方向均以平補(bǔ)平瀉手法，捻轉(zhuǎn)提插 1 分鐘。【廣東醫(yī)學(xué)，1997,18(8)：553】

6?十指拘攣兩手筋緊不開：手三里、曲池、尺澤（不記得點尺澤穴）、合谷、肩髃、陽池、中渚、少商（少商穴點這）。問曰：此證從何而得？答曰：皆因濕處睡臥，暑月夜行，風(fēng)露相搏，或醉酒行房，行房之處露天而睡故也。（關(guān)于行房之后的禁忌，大家可以看看我寫的說說男女哪啥之后的事兒）復(fù)刺后穴：肩髃、中渚、少商、手三里。（《針灸集成》第三十三方）

7?手三里穴長于經(jīng)絡(luò)病的治療，因為它的針感強(qiáng)，勝于曲池，是治療小兒麻痹、癱瘓或肌肉萎縮、知覺遲鈍的首選穴。----《針灸集錦》

最后來句歌詞：池前二寸三里逢。

（意思是說，曲池之前兩寸就是手三里啦?。?/p>