? ? 每個(gè)人對(duì)生活的體驗(yàn)，好像都不一樣。有的人好像很少透露出難過(guò)，也很堅(jiān)強(qiáng)，隨時(shí)精力充沛的狀態(tài)。也不知道是不是他們沒(méi)有值得讓他難過(guò)的事，或者說(shuō)他自己就能很好的把生活中的委屈和不適消化掉了。比如自己的愛(ài)人就是這樣，像他這樣的人應(yīng)該有很多。還有一類(lèi)人，容易難過(guò)，也容易快樂(lè)，別人的一個(gè)行為，或者一句話，就能讓自己翻江倒海，浮想聯(lián)翩。比如自己就是，我想世界上像我這種類(lèi)型的人也很多。

? ? 我問(wèn)他：“你會(huì)有孤獨(dú)的感覺(jué)嗎”，他說(shuō)我沒(méi)有。而我就會(huì)有，甚至有時(shí)候會(huì)感受到那種和世界都失去連接，困在一片海中，卻又無(wú)能為力爬上岸的感覺(jué)。有時(shí)候想，我這種類(lèi)型的人，情緒體驗(yàn)無(wú)比豐富，能體驗(yàn)到別人體驗(yàn)不到的快樂(lè)，也能感受到別人感受不到的悲傷，這到底是好還是壞呢？開(kāi)心的時(shí)候，覺(jué)得自己這樣真好。而一旦不好的體驗(yàn)來(lái)了，自己又會(huì)羨慕前者?，F(xiàn)在想想，世界上萬(wàn)事萬(wàn)物都是平衡的，給你多少快樂(lè)，就會(huì)送你多少憂(yōu)傷；沒(méi)有憂(yōu)傷的體驗(yàn)，怎么又知道這是快樂(lè)？這一切，從生下來(lái)都是上天安已經(jīng)排好了的，無(wú)所謂好與壞。

? ? 怎樣讓自己慢慢趨向于一個(gè)平靜的狀態(tài)，不因?yàn)榍榫w體驗(yàn)過(guò)度消耗自己的能量呢？首先肯定自己就是這樣一種性格，有好有壞，都是正常的。其次，當(dāng)快樂(lè)，悲傷，孤獨(dú)等來(lái)臨時(shí)，細(xì)化它的體驗(yàn)，減少情緒對(duì)抗中消耗的能量，慢慢讓它從大到小，從有到無(wú)，最后內(nèi)化成自己成長(zhǎng)的力量。當(dāng)然，胸口有點(diǎn)堵，也是種體驗(yàn)？我可以為它做點(diǎn)什么呢？首先接受它的到來(lái)，其次把呼吸帶入縮緊的細(xì)胞里，告訴他“我看見(jiàn)你了，慢慢會(huì)送下來(lái)，這是時(shí)間問(wèn)題”。還可以，把自己的感受寫(xiě)下來(lái)，和每一個(gè)縮緊的細(xì)胞對(duì)對(duì)話。

? ? 很多性格都是天生帶的，也是長(zhǎng)久以來(lái)堆積的。雖說(shuō)“江山易改，本性難移”。但通過(guò)學(xué)習(xí)，還是有改變的可能。只是要趨向一個(gè)平靜的狀態(tài)，也是靠修煉成的。要不怎么會(huì)有人說(shuō)，人到世上，本來(lái)就是一場(chǎng)修行，碰到即是緣分，好壞都要珍惜呢。

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