敏感肌膚
敏感性皮膚是一種問(wèn)題性皮膚，任何膚質(zhì)中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質(zhì)都可能有老化膚質(zhì)，痘痘膚質(zhì)等。
眾所周知，敏感肌膚的病理改變是角質(zhì)層變薄，皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張后淤血后所呈現(xiàn)在面部的紅色網(wǎng)狀。
發(fā)病部位：面部
主要癥狀：泛紅、發(fā)熱，瘙癢、刺痛
主要病因：皮膚較薄，環(huán)境因素
多發(fā)群體：角質(zhì)層薄弱人群
主要特征
敏感肌膚[1]一般有以下的皮膚特征：
1、看上去皮膚較薄，容易過(guò)敏，臉上的紅血絲明顯（擴(kuò)張的毛細(xì)血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。
3、容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但更多的是由于使用了激素類的化妝品導(dǎo)致成為敏感肌膚，并可能伴有全身的皮膚敏感。
過(guò)敏原因
造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個(gè)方面：
1、因?yàn)槠つw細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤(rùn)度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過(guò)于薄弱，無(wú)法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過(guò)于亢奮，從而易發(fā)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象，這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西。
2、很簡(jiǎn)單，由于遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。
產(chǎn)生問(wèn)題
敏感肌膚一般有以下的皮膚困擾：[1]
1、容易受外界刺激而出現(xiàn)肌膚泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛等。
2、嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)紅腫和皮疹。
3、伴有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下印痕或斑點(diǎn)。
4、皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑。
5、保水能力差，皮膚緊繃干燥。
6、突然出現(xiàn)很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產(chǎn)品都無(wú)效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協(xié)調(diào)、壓力或是遺傳所造成。然后很多人會(huì)選擇使用祛痘產(chǎn)品，但從臨床病例中發(fā)現(xiàn)，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因?yàn)闆](méi)有同時(shí)治療皮膚過(guò)敏所導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。
改善方法
找出原因
春季，對(duì)于先天皮膚較薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤(rùn)力的護(hù)膚霜，就可避免春季敏感現(xiàn)象。
然而后天發(fā)炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養(yǎng)品的成分、稍強(qiáng)的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發(fā)因子。所以此時(shí)建議配戴口罩避開(kāi)花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用。
適量清潔
1、不使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，如針對(duì)油性肌膚的洗面奶。
2、一天洗臉不超過(guò)2次。
3、洗臉?biāo)臏囟炔荒芴咭膊荒芴?，溫溫的就好?/p>
4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品，待肌膚回復(fù)正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來(lái)滑滑的爽膚水(滑是因?yàn)榧尤肓诉^(guò)多的界面活性劑)。
慎用化妝品
盡可能不用精油類產(chǎn)品，果酸、水楊酸、維生素A酸類產(chǎn)品禁用，此類產(chǎn)品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產(chǎn)品用起來(lái)，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過(guò)敏。只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激。
要密切關(guān)注加入藥物成分的護(hù)膚品，特別是高倍防曬品?？梢哉f(shuō)，每種化學(xué)性防曬劑對(duì)皮膚都不好，濃度越高、涂抹量越大，引發(fā)過(guò)敏發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是很多都市人的通病，對(duì)皮膚也一樣?；钚猿煞譂舛冗^(guò)高，會(huì)造成肌膚的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發(fā)癢。還應(yīng)該避免在短期內(nèi)交錯(cuò)使用不同品牌的高活性產(chǎn)品(如精華)，更不要超齡使用太過(guò)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，以避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)程堆積在皮膚上，造成負(fù)面影響。
很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發(fā)皮膚過(guò)敏的主要原因，所以盡量選用無(wú)香味的，保質(zhì)期短的產(chǎn)品。
日常注意
食冷飲傷肺，肺開(kāi)竅于鼻，肺主皮毛。因此過(guò)食冷飲，容易患過(guò)敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過(guò)分依賴空調(diào)，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復(fù)的轉(zhuǎn)換，會(huì)破壞毛孔閉合和張開(kāi)的能力，使人體自身皮膚的調(diào)節(jié)功能逐漸喪失，對(duì)自然界的感知、適應(yīng)能力也會(huì)下降，濕疹等皮膚過(guò)敏問(wèn)題自然會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。所以，無(wú)論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調(diào)。
鑒別方法
大家要區(qū)分敏感的肌膚和過(guò)敏的肌膚這兩個(gè)概念
過(guò)敏的肌膚：過(guò)敏是一種皮炎癥狀。是外界致敏物質(zhì)于體內(nèi)抗體結(jié)合的IV變態(tài)反應(yīng)引起的皮炎癥狀。過(guò)敏的皮膚是指已經(jīng)產(chǎn)生過(guò)敏（皮膚炎癥）癥狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過(guò)敏，但是還沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀（皮膚炎癥），但比正常肌膚容易過(guò)敏，需要特別護(hù)理。
保養(yǎng)護(hù)理
敏感肌膚最要注重的是補(bǔ)水的基本保養(yǎng)工作，同時(shí)配合使用增強(qiáng)免疫力的護(hù)膚品，增加肌膚含水量和加強(qiáng)肌膚屏障功能，減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激，這可以讓肌膚隨時(shí)處于最佳狀態(tài)，高效阻擋外界刺激。
換季護(hù)理
1、查找并遠(yuǎn)離過(guò)敏源
因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過(guò)敏的，應(yīng)立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲(chóng)劑、染料、香精、汽油、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過(guò)敏，應(yīng)馬上離開(kāi)，換個(gè)空氣清新的環(huán)境；羽毛、塵埃、金屬等也會(huì)引起過(guò)敏；女性經(jīng)期過(guò)后，太熱或太冷的氣候也會(huì)發(fā)生過(guò)敏；另外有人食過(guò)蝦、蟹等海鮮后，產(chǎn)生過(guò)敏；在這些情況下，如條件允許，可到專業(yè)美容院做一下護(hù)理，也可看一下醫(yī)生，吃點(diǎn)過(guò)敏藥，但無(wú)論是哪種過(guò)敏，都應(yīng)立即遠(yuǎn)離過(guò)敏源。
2、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護(hù)膚品
護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。因?yàn)榫凭谡舭l(fā)過(guò)程中會(huì)帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會(huì)提高過(guò)敏系數(shù)。而防腐劑和香料刺激性較強(qiáng)，很可能直接導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。盡量選擇溫和的植物成分產(chǎn)品。
一般的爽膚水大多含酒精,除了會(huì)令敏感性皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后,還會(huì)令皮膚繃緊，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水
比如含有蘆薈提取物等，使用時(shí)應(yīng)用食指、中指及無(wú)名指的指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打。
3、選擇弱酸性的潔面用品
避免使用堿性成分及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品，堿性太強(qiáng)，容易傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產(chǎn)品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過(guò)度清潔”，減少每日清潔的次數(shù)，早晚2次、每次不超過(guò)1分鐘已足夠，過(guò)度清潔會(huì)令敏感皮膚的本來(lái)就很脆弱的皮質(zhì)膜更加脆弱。如果長(zhǎng)期為肌膚問(wèn)題困擾，甚至可不用潔面產(chǎn)品，直接以清水洗臉。此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水功課
5、每次化妝后徹底卸妝
6、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強(qiáng)的精油類產(chǎn)品
7、減少去角質(zhì)的次數(shù)
由于敏感性皮膚的角質(zhì)層較薄和容易對(duì)外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會(huì)對(duì)敏感皮膚造成傷害。[2]
? ? ? ? ? ? ? ? ? 夏季護(hù)膚
1、做好保濕
外出應(yīng)酬時(shí)，保濕工作一定要做到位，剛復(fù)原的肌膚缺水掉皮現(xiàn)象一定是嚴(yán)重的，保濕做不好，干燥的肌膚就會(huì)很難上妝。
2、避免給脆弱的肌膚添壓力
過(guò)敏后的肌膚壓力本身已經(jīng)很大，卸妝油最好停用，嘗試用成分安全的卸妝水來(lái)卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經(jīng)產(chǎn)生的敏感增加負(fù)擔(dān)。潔面產(chǎn)品也以溫和為前提選擇。
3、防曬避高溫
防曬，夏季來(lái)臨，強(qiáng)烈的紫外線，高熱的溫度，會(huì)讓剛剛敏感過(guò)后的肌膚躁動(dòng)不安，所以出外防曬很是關(guān)鍵，太陽(yáng)傘，護(hù)膚水一定必備。
4、過(guò)敏后的肌膚要經(jīng)常降溫鎮(zhèn)定
紅血絲、黯沉是敏感期最易出現(xiàn)的肌膚狀態(tài)，要定時(shí)使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮(zhèn)定。不然當(dāng)遇到戶外的陽(yáng)光或冷熱突變的環(huán)境，的小臉可能很快就變成紅臉關(guān)公啦。
5、護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)要漸減
護(hù)膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)在肌膚敏感時(shí)期要遠(yuǎn)離。
6、消炎護(hù)膚減低刺激
甘草、銀杏消炎和修護(hù)的效果很好，降低敏感刺激的同時(shí)還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。
7、外出后要全面潔膚
每次外出歸來(lái)都做全面清潔，不讓過(guò)敏原停留時(shí)間延長(zhǎng)。外界損害皮膚的不利物質(zhì)盡可能的避免！
最后預(yù)祝所有敏感肌的妹子和過(guò)敏肌的妹子安全度過(guò)換季護(hù)膚！
