最近很煩躁，我仔細(xì)想了想，原因有如下。

第一是每天半小時的英語打卡，除了對聽有要求，對說也同樣要求不低，也就是這半小時得是安靜的環(huán)境。加上單詞的學(xué)習(xí)，每天需要付出的時間差不多四十分鐘。這對于每天八小時的上班族和寶媽來說，時間上比較困難。這也就造成了每天一大早就開始的焦慮。

再者，這個學(xué)習(xí)打卡的內(nèi)容和平時工作不相干，一用不上就容易遺忘。學(xué)著學(xué)著就容易自我懷疑，不知道每天花的時間是否有意義。之前也有堅持過一百天的百詞斬單詞記憶，每天十分鐘的英語小說閱讀，但似乎學(xué)完之后沒有任何收獲。

語言的學(xué)習(xí)最重要的是有語境，在趣味中增進(jìn)。所以，我懷疑自己這樣的打卡是否有意義，是否應(yīng)該調(diào)整一下方式，是否應(yīng)該把時間花在更有價值的事情上去，或者換種更有趣的方式去堅持。

第二是最近幾天睡不好，晚上總是起夜幾次，影響白天的精神狀態(tài)和心情。我試過一天加大運動量，但當(dāng)晚并沒有什么效果?，F(xiàn)在開始重新做盆底肌修復(fù)，不知道會不會有所改善。

第三是匆忙告別舊公司，突然要開始新的工作，內(nèi)心對舊的公司有愧疚，同時對新的工作有些擔(dān)憂。覺得為了自己新的前程，對舊有公司是否有些不負(fù)責(zé)任?？墒寝D(zhuǎn)念一想，本來我現(xiàn)在手頭的工作不多，也細(xì)致認(rèn)真地把工作交接了出去，領(lǐng)導(dǎo)也是同意了我的提前離職的，我并沒有必要感覺愧疚。對新的工作擔(dān)憂，倒不是擔(dān)心工作勝任不了，而是怕晚上的差睡眠影響工作效率。在EMART倒無所謂，反正工作內(nèi)容不多，也沒有人監(jiān)督著，時間上可以自由安排。但新工作中會面臨什么，我一無所知。而且每天早出晚歸，也不能抽出時間來鍛煉，也是感覺有些不滿。好在新人階段一過去，一熟悉工作環(huán)境，心里狀態(tài)就會好轉(zhuǎn)。

四是有件事情理智上知道應(yīng)該有個結(jié)果，情緒上卻還是低沉，不停地想起，卻又知道即使去做也還是一樣的反復(fù)，不會有什么正面的作用。這件事情什么時候會完全不對我情緒造成影響呢？可能時間是良藥吧。

雖然要為未來去努力，可最重要的還是當(dāng)下。學(xué)習(xí)不是目的，有目的的學(xué)習(xí)才能高效解決當(dāng)下的問題。你欺騙不了生活，腳踏實地走好每一步才能過好當(dāng)下，有更好的未來。

所以，調(diào)整英語學(xué)習(xí)計劃，不為了拿回學(xué)費，只需要每天堅持去學(xué)習(xí)；每天做盆底肌修復(fù)，靜待好的睡眠質(zhì)量，即使可能需要很長的時間，但也好過什么都不做；勇敢迎接新工作的挑戰(zhàn)，一個一個解決問題；有些事情，等待是最好的方法。