焦點11? 分享190? 20190221

? 這些天又重新讀紅皮書，感覺有一點點收獲了，因為這段時間的約練，再看書上的語句，不那么枯澀難懂了，能看懂大部分，也有了很多收獲。打算看完這遍打算再讀一遍。

? 以下是摘抄紅皮書的文章：

? ? 治療師不是置于一個優(yōu)勢專家的強權(quán)高位，自行重新塑造來訪者的主觀世界，而是以平等尊重來訪者之姿非專家姿態(tài)，融入來訪者的世界。

? 今天劉老師寫的文章《中立有多難》，仿佛就是給我寫得一樣，趕緊收集過來，反復學習。

《中立有多難？》劉友龍，持續(xù)原創(chuàng)分享第1455天。

? ? ? ? ? 中立，是我們初學心理咨詢的時候，就會學到的一個咨詢原則，所謂中立也就是不拿自己的價值觀念去評判來訪者，不知道，不建議，不評判，只是更多的跟隨來訪者，去感受他的感受，相信他的能力，做好傾聽和陪伴，做好澄清等。

? ? ? ? 做不到中立，也就很難更好的進入當事人的世界，也就很難體會到她的感受，也就很難理解是什么讓他這樣做。不能更好的做到中立，會很容易讓我們自己有情緒，然后我們就很難更好的傾聽，我們會遺漏掉很多的信息，我們會開始試圖去主導咨詢的方向，我們會忍不住給建議，忍不住去指導等等。

? ? ? ? 雖然從最開始的時候就會學到中立原則，但是中立非常非常的難，一不小心我們就會站在自己的角度去評判當事人。評判他做的對還是錯，評判他所說所想可行還是不可行，評判到底都是誰的原因。然后感覺我們必須要出手去制止！

? ? ? ? 始終堅信當事人一定有他的道理，努力的去清空自己，一遍一遍的去實踐，去做咨詢，在實踐的過程中有意識的去覺察，有意識的去訓練自己不評判，并進入對方世界的能力。

? ? ? ? 從焦點的角度來說，不但要做到非評判，進入對方的脈絡(luò)，而且還要盡量的去看到當事人背后的期待，背后的資源，背后的努力，背后的嘗試，等等的正向面，這更不容易做到。當然了，一旦能做到了，咨詢水平也就意味著已經(jīng)到了一定的高度。

? ? ? ? 邊學習，邊讀書，邊做咨詢，邊反思，邊接受督導，邊和團隊成員一起成長，慢慢走吧，在不知不覺中就能做得更多了！

? ? ? ? 2019年2月21日22:26，劉友龍于北京。