1.洗漱（5分鐘）

? ? 首先是用電動(dòng)牙刷打到清潔檔清潔牙齒，在這里不得不向在猶豫是不是要入手電動(dòng)牙刷的小仙女們，強(qiáng)烈建議嘗試一下，刷牙不費(fèi)力，真的很舒服，而且清潔力度很好，它最人性化的設(shè)計(jì)是30S會(huì)停頓一下，我個(gè)人大概刷2分鐘。

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? 一般，我是刷完牙，再洗臉的，個(gè)人感覺牙膏的泡沫比較刺激，得用洗面奶清潔掉它在皮膚的殘留（沒有科學(xué)依據(jù)，純屬個(gè)人的習(xí)慣），接下來就是洗臉啦，用起泡網(wǎng)把洗臉奶起泡泡涂抹在臉上，用洗臉儀第三檔，清潔力度比手好，主要是特別特別舒服，真的會(huì)愛上洗臉。但是，得提醒一下敏感皮的小伙伴，不要每天用，洗臉儀的顆粒對(duì)去皮膚的角質(zhì)會(huì)有一定作用，對(duì)敏感皮的小伙伴經(jīng)常用，會(huì)使皮膚的角質(zhì)層變薄，讓皮膚變得更敏感。

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2.護(hù)膚（5分鐘）

? 作為夏天愛出油，冬天皮膚偏干的妹子來說，個(gè)人皮膚的補(bǔ)水保濕是主要的。補(bǔ)水（一般用精華液或者是補(bǔ)水面膜）簡(jiǎn)單來說是給皮膚喝水，而保濕（一般用保濕面霜）呢，就是幫皮膚鎖水。

? 所以我一般是洗完臉后，用洗臉巾吸干臉上的水，接著就用爽膚水噴在臉上輕輕拍打，接下來就是用滴兩滴玻尿酸原液（用過HPF家的，還有timeless，從性價(jià)比來說強(qiáng)烈推薦timeless，看圖），用手按摩臉部。如果皮膚特別干，會(huì)用保濕面霜，進(jìn)行鎖水。

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3.寫日記（5分鐘）

? ? ? ? 一天下來，總會(huì)有想要記錄下來的小事以及感悟，每次返回來看自己寫的日記時(shí)候，體會(huì)特別深的是自己的一些心路歷程，以及當(dāng)時(shí)很有意思的人和事，都會(huì)有很深的觸動(dòng)。

? ? ? 當(dāng)然可能在未來的某一天，有某個(gè)人想了解我的過去發(fā)生的點(diǎn)滴，這會(huì)是最好的見證。（這個(gè)是假設(shè)，看看就好了，最重要的是練一下自己的字，嗯嗯。字丑，別介意。）

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4.寫第二天的to do list. （5分鐘）

? ? 個(gè)人寫清單，最大的感觸就是節(jié)省時(shí)間，避免遺忘，學(xué)習(xí)效率更高。每天晚上把第二天要做的事情列出來，然后做完了就打勾，這樣不僅能合理安排時(shí)間，而且最重要的是一天下來看看清單，會(huì)有滿滿的充實(shí)感。

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5.聽歌，做運(yùn)動(dòng)（5～10分鐘）

? ? ? ? 做完前4項(xiàng)，就來到我每天最放松的環(huán)節(jié)啦。鋪好被子，躺回床上，邊聽歌，邊做踩單車的動(dòng)作（有時(shí)候是平板支撐（1分鐘一組））。

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6.帶上耳塞，睡覺。

? ? ? 不知道有沒有和我一樣睡覺很怕很吵的小伙伴，因?yàn)樽≡谒奚?，有的宿舍晚上?huì)放歌，或者打游戲，而自己又需要早起，此刻耳塞對(duì)我來說，就能帶我來到另一個(gè)世界，強(qiáng)烈推薦給睡眠質(zhì)量不好又宿舍環(huán)境比較吵雜的學(xué)生黨們（很便宜，一包有很多個(gè)，我送了一些給我的朋友）。

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嘻嘻，六件事寫完了，補(bǔ)充說明，東西都是我自己用過的，而時(shí)間是比較靈活的，所以手下留情，謝謝鴨。