今天去針灸的時(shí)候，媽媽和醫(yī)生說(shuō)自己以后會(huì)切換到慢節(jié)奏的頻道下，做事情不會(huì)再那么著急了，老爸在旁邊說(shuō)，你看現(xiàn)在有很多人都出家了，去修心養(yǎng)性。我馬上脫口而出：“那都是形式。”
趙醫(yī)生也點(diǎn)頭：“現(xiàn)在有很多人都開(kāi)始修行，還有好些人都跑到深山里去住了，這根本不是修行，而是逃避，真正的修行就是過(guò)好當(dāng)下的生活，只有自己的生活都過(guò)不好的人才會(huì)逃到所謂的世外去。出家人也有很多在我這扎針的，他們也有很多煩惱，出不出家都是形式，重要的是修煉自己的內(nèi)心?！?/p>
我非常贊同他的說(shuō)法。這世間確實(shí)有很多潛心修行的高僧，在離世后可以從身體里練出舍利子，但這需要很深的機(jī)緣。我們大部分普通人都沒(méi)有這樣的心性和意念，我們的修行就是稻盛和夫先生講的『提升心性，磨練靈魂』，而這種提升和磨練，是要在日復(fù)一日的工作和生活中進(jìn)行的，不是跑到寺院去誦經(jīng)念佛或是跑到深山里去閉關(guān)就能獲得的。當(dāng)然，我們偶爾去寺廟誠(chéng)心祈拜，或是誠(chéng)心向上帝禱告，或是想去山里住幾天暫時(shí)斷掉和外界的聯(lián)系，這都是非常好的自我覺(jué)察，和高維智慧鏈接的方式。但是不能長(zhǎng)時(shí)間地封閉自己，或是一去就不回來(lái)了，這就是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避。
正如《少有人走的路》1～心智成熟的旅程中說(shuō)到的，人生本來(lái)就是苦難重重的，唯有真正的愛(ài)和自律可以幫助我們解決問(wèn)題。
真正的愛(ài)，是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿。
自私的占有不是愛(ài)，過(guò)度的保護(hù)不是愛(ài)，一味的索取不是愛(ài)，離不開(kāi)的依賴(lài)不是愛(ài)，委屈求全的付出不是愛(ài)，自以為是地對(duì)別人進(jìn)行指點(diǎn)和教育也不是愛(ài)。愛(ài)是建立在彼此尊重的基礎(chǔ)上，做出對(duì)雙方成長(zhǎng)都有益的嘗試，并且要始終保持清晰的界限，首先對(duì)自己負(fù)責(zé)，凡事從內(nèi)向外看，而不是在外界和他人那里不斷找原因。
而自律也有四個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)和原則：推遲滿(mǎn)足感，承擔(dān)責(zé)任，忠于事實(shí)，保持平衡。
推遲滿(mǎn)足感幫助我們清楚的看到自己內(nèi)心的欲望，并且控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。一個(gè)無(wú)法推遲滿(mǎn)足感的人在生活中常常會(huì)非常容易焦慮，就像一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子，想要吃糖的時(shí)候就要馬上吃到，否則就會(huì)苦惱。這會(huì)為我們的工作和生活帶來(lái)許多的麻煩。
承擔(dān)責(zé)任讓我們知道如何對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，而不是總在他人身上找問(wèn)題，推卸責(zé)任。同樣的，別人的人生也是由別人自己負(fù)責(zé)的，我們不要越俎代庖，徒增煩惱。特別是情緒，誰(shuí)的情緒誰(shuí)負(fù)責(zé)，一定不要用情緒能量去互相糾纏和拉扯，不然心理就很容易出問(wèn)題。
忠于事實(shí)這一點(diǎn)非常重要，首先要把事情和人分開(kāi)來(lái)看待，比如一個(gè)人做了一件讓你不舒服的事情，只是這個(gè)事情本身和你的想法不一樣，不代表這個(gè)人和你的價(jià)值觀一定是背道而馳的。其次，我們勇于承擔(dān)責(zé)任，但也不要一味的從自己身上找問(wèn)題，自我反省并不是自我否定，我們同樣要把自己做的事情和自己本身剝離開(kāi)來(lái)看，做的好的事情不要沾沾自喜，做的不好的事情也不要自怨自艾。不以物喜，不以己悲就是這個(gè)道理。
保持平衡是最重要也是最難的。我們?cè)谏钪袔缀趺繒r(shí)每刻都在做著大大小小的選擇和決定，有些已經(jīng)成為本能和習(xí)慣，自己都覺(jué)察不到。有很多生活狀態(tài)不平衡的人總是會(huì)感覺(jué)到累，無(wú)論是身體上的，還是精神和心靈上的，這都是在提醒我們自己失衡了。需要覺(jué)察和調(diào)整自己的節(jié)奏，需要重新梳理自己和身邊人和事的界限，需要能下來(lái)去關(guān)照自己的內(nèi)心，需要讓自己重新回到平和與喜悅中。這也是修煉的最后一關(guān)。
我們都是在這個(gè)平凡世界過(guò)活的普通人，都會(huì)經(jīng)歷自己的喜怒哀樂(lè)酸甜苦辣，人生實(shí)苦，唯有自渡。愿我們都不要逃避，不要抱怨過(guò)去或是擔(dān)憂(yōu)未來(lái)，好好的活在當(dāng)下修煉自己，發(fā)現(xiàn)自己本自俱足和豐盛富足的實(shí)相吧！
