給自己打7分。順?biāo)飚?dāng)下。沒(méi)有什么具體的計(jì)劃和對(duì)自己的要求。一階時(shí)老師說(shuō)跟大自然臨在，回來(lái)后帶著孩子拿起擱置已久的相機(jī)走進(jìn)大自然。享受春天的氣息。早晨看書(shū)會(huì)多些。不單一的去打坐臨在。把臨在帶入生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？鄯窒矚g獨(dú)自一個(gè)想事。刷劇。淘寶。

群里的收獲：

周二線上沙龍說(shuō)憤怒。感覺(jué)到的是大家把情緒要么攻擊自己要么攻擊別人要么逃避?？此剖虑檫^(guò)去了，自己心里的真實(shí)想法不敢表達(dá)。情緒憤怒不表達(dá)出來(lái)，內(nèi)在有火山，不會(huì)平靜的。想起自己的曾經(jīng)。感受現(xiàn)在的好多人?？粗奶邸Ｒ哺惺艿角榫w對(duì)身體的危害性。療愈課的重要性。

周六線下沙龍。大家拉著手。半天時(shí)間怎么那么親呢？焦慮的有渴望的眼神?？謶值挠卸愣汩W閃的眼神。觸動(dòng)到自己的哭的像個(gè)孩子。也有敞開(kāi)后欣喜的眼神。第一次知道原來(lái)陪伴的力量可以讓病人延續(xù)生命18個(gè)月。哇。原來(lái)我們做的事情這么有意義。潔清說(shuō)：有閱歷的才生病。我怎么這么愛(ài)聽(tīng)。為這句話我自己樂(lè)了一路。建英說(shuō)是這樣的。不然怎么有機(jī)會(huì)去分享呢？王炯說(shuō)每個(gè)人的生命故事都很感動(dòng)。何娜穩(wěn)穩(wěn)的在這里支持著我們。沒(méi)參加的只能給你們發(fā)幾張照片。吊吊胃口。我心里特別的溫暖。也特別感謝建英。佩服她的感召力。做這么和胃口的沙龍。增加了醫(yī)患關(guān)系。開(kāi)拓了對(duì)腫瘤患者的視野。增加了勇氣和信心?；颊呖祻?fù)了醫(yī)生心升喜悅。那是發(fā)自內(nèi)心的。特別懂得。潔清說(shuō)這是雙贏。大家都在互相受益。特別感謝大家！

覺(jué)察：

今天早晨女兒來(lái)我房間，我跟女兒提起了五月份去上課。女兒就有點(diǎn)焦慮了說(shuō)：媽媽，你還要去??！五月份她老公要出去找業(yè)務(wù)。誰(shuí)看孩子，每次孩子爸爸去接孩子她都哭，然后把孩子接她單位。下班后在一起回來(lái)。我感受到了女兒的焦慮。這時(shí)老公踏進(jìn)來(lái)了生氣的說(shuō)：誰(shuí)也要自由啊！指責(zé)女兒周六周日總出去玩?；貋?lái)生病感冒。這時(shí)女兒也爭(zhēng)辯說(shuō)，老公不在家，出去帶孩子玩怎么啦？說(shuō)著就超起孩子說(shuō)，我不用你們看了。本來(lái)孩子在我身邊。抱著孩子哭著回到自己屋。

我清楚的看見(jiàn)他們都在模式中。不進(jìn)入糾纏，（以前會(huì)指責(zé)她爸爸不會(huì)同理女兒，跟女兒合起來(lái)欺負(fù)她爸爸）。這次沒(méi)之聲。只是臨在的陪伴。甚至心中竊喜。原來(lái)自己在家這么的重要。原來(lái)老公這么維護(hù)我。嘻嘻。

我平靜的做了一會(huì)。出去跟老公做飯。聽(tīng)著老公的嘮叨。很平靜。只是聽(tīng)著。做好飯來(lái)女兒屋。看著女兒留眼淚。伸出雙手。女兒抗拒說(shuō)：別來(lái)這個(gè)不管用。我心想不管用。那就練你一下子。我看著女兒聽(tīng)著她訴說(shuō)。說(shuō)自己很委屈。家務(wù)活怎么做父母都看不見(jiàn)。爸爸什么也不管。說(shuō)走就走。我就問(wèn)女兒：那你覺(jué)得這個(gè)家是你自己在付出么？她回答說(shuō)那倒不是。大家都在維護(hù)。那我再問(wèn)你。你覺(jué)得你爸在家飯也不做孩子也不接么？女兒說(shuō)：不是，爸爸只要在家每天都在做早飯。我接著問(wèn)女兒：你覺(jué)得爸爸在意你出去玩。還是在意你的身體（感冒）。女兒說(shuō)：那他怎么不好好說(shuō)話么？我接著說(shuō)：這就是你爸爸的表達(dá)方式。我以前也這樣。他總提醒你做艾灸。你覺(jué)得你爸關(guān)心你么？女兒說(shuō)那倒是。接著又說(shuō)爸爸亂發(fā)脾氣。不懂她的感受。我說(shuō)你剛才抱著孩子就出去。你感受到我的感受了嗎？你覺(jué)得我那會(huì)舒服么？雖然嘴上沒(méi)有對(duì)抗。但行為是什么？女兒不說(shuō)話了。我看著她說(shuō)，現(xiàn)在還感覺(jué)委屈嗎？女兒說(shuō)好點(diǎn)了。接著說(shuō)總想讓爸爸休息，女兒去干活，但是爸爸總搶著干。這老頭啊。我說(shuō)你爸是腹區(qū)的，這是他的天賦，人家愿意的事就讓人家干去唄。說(shuō)完跟著我屁顛屁顛的出去吃飯了。

飯后都跑去新房干活了，我和孩子留下來(lái)。中午爸爸出去吃飯。女兒開(kāi)車接回來(lái)。你們倆鬧去吧。你們鬧我就教練你們。感覺(jué)不害怕沖突了。哈哈哈。