健康生活中的營(yíng)養(yǎng)膳食講究營(yíng)養(yǎng)均衡，就是食物的多樣性，當(dāng)然最好能杜絕垃圾食品。為了徒步攜帶方便買了垃圾食品，想想完全可以自己做攜帶的路餐，為了身體還是要把垃圾食品扔掉，可是又會(huì)想都買回來了把這點(diǎn)吃掉吧，別浪費(fèi)錢。忘記垃圾食品也許可能帶來無法預(yù)估的身體疾病傷害，身體健康才是最重要，沉默成本不是成本該舍去的不能猶豫。

說環(huán)境前先來幾張風(fēng)景照

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與身體息息相關(guān)的環(huán)境：與朋友聊天說到今年成都的空氣質(zhì)量比前幾年要好些了，好天氣出現(xiàn)的頻次高多了，霧霾天氣比較少，就是管理治理已見成效。只是走多了山川河流，仍然很為我們?nèi)祟愖约簯n傷，在郁郁蔥蔥的植被旁總是能看到隨處可見的白色垃圾，在高原露營(yíng)場(chǎng)地丟棄的各種瓶瓶罐罐有點(diǎn)觸目驚心，現(xiàn)在高原海子的水質(zhì)清測(cè)見底，隨著開發(fā)的深度游玩的人員逐年增多過幾年后不知道會(huì)是怎么樣？在欣賞大自然贈(zèng)予我們的美景時(shí)我們是不是多份感恩這份饋贈(zèng)的心，不留下任何破壞的東西？這樣才能保護(hù)好我們賴以生存的環(huán)境，優(yōu)美的環(huán)境才更能養(yǎng)身延年益壽！

希望有一直走不完的山川美景！