《允許的強(qiáng)大力量》我唯一能做的，就是允許一切如其所是。

肯定語義，又叫祈禱文，在朗讀或者默念的時(shí)候，就能給自己帶來強(qiáng)大的正向力量。

是那個(gè)潛意識(shí)在接受，而不是你的頭腦在“學(xué)習(xí)”。放下分析，放下思考，純?nèi)坏摹坝眯摹比ツ?。把注意力放在身體。無論身體出來感受是什么，不要用頭腦去“合理化”或者貼任何標(biāo)簽，純?nèi)桓惺堋?/p>

允許是很多年修行到達(dá)的一塊高地。和“接納”，“臣服”相似，這是一份充滿自主性的，處于當(dāng)下的力量。

一切如是，所有的發(fā)生都是最好的。

以下摘錄自沈妙瑜《Namaste生命喜悅的祈禱文》

每天早上念一遍，為一天的工作生活注入“覺知”，從而擁抱更高的生活品質(zhì)。

我允許任何事情發(fā)生。

我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。

因?yàn)槲抑?，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生都是必然。

若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。

我允許別人如他所是。

我允許，他會(huì)有這樣的所思所想，如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我。

因?yàn)槲抑溃緛砭褪沁@個(gè)樣子，在他那里，他是對(duì)的。

若我覺得他是另外一個(gè)樣子，傷害的，只是我自己。

我唯一能做的，就是允許。

我允許我有這樣的念頭。

我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任它存在，任它消失。

因?yàn)槲抑?，念頭本身無意義，與我無關(guān)，它該來會(huì)來，該走會(huì)走。

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的，只是我自己。

我唯一能做的，就是允許。

我允許我升起了這樣的情緒。

我允許，每一種情緒的發(fā)生。

任其發(fā)展，任其穿過。

因?yàn)槲抑?，情緒只是身體上的覺受，本無好壞。

越是抗拒，越是強(qiáng)烈。

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。

我允許我就是這個(gè)樣子。

我允許，我就是這個(gè)樣子的表現(xiàn)，我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。

因?yàn)槲抑?，外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，傷害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允許。

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。

在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，我唯一要做的就是全然地允許！

全然地經(jīng)歷，全然地享受。