回到家，感覺(jué)到內(nèi)心隱隱的孤獨(dú)和難過(guò)。身體想向往常一樣懶懶地躺在沙發(fā)上，但我沒(méi)給她機(jī)會(huì)。出去買(mǎi)菜，慢慢地挑選晚上要做的菜。什么菜又有營(yíng)養(yǎng)又好吃又方便做呢？

番茄雜菌燉當(dāng)然是懶人的最?lèi)?ài)。

一點(diǎn)點(diǎn)挑選熟透的西紅柿，新鮮，飽滿(mǎn)！軟綿的土豆一向都是百搭，再選點(diǎn)金針菇，大白菜，食材搞定。

提著沉甸甸的食材，大踏步地走著，感受著手里的沉甸甸與充實(shí)感，焦慮和煩躁不知不覺(jué)消失了。

很多時(shí)候，難過(guò)的時(shí)候，我們需要切換一下大腦和身體的頻道，不要讓自己沉浸在不良情緒中，慢慢就可以走出來(lái)。