今天奇奇爸爸公司組織跑步，我也早早被叫起來。
因?yàn)槊刻焱砩纤脮?huì)晚一些，所以每天給自己的暗示是早上多睡一會(huì)，不然一天沒有精力。可是，昨晚10點(diǎn)半睡得，提前半個(gè)小時(shí)，做了5分鐘睡前冥想，今天早上提前20分鐘起床，竟然精神抖擻。
原來自我催眠的作用啊。是自己在早起時(shí)候給自己做自我暗示，暗示自己早起會(huì)影響工作，會(huì)精力不夠。
今天提前40分鐘到公司，能干的事情很多啊。
可以聽一下視頻，提前做一下一天工作安排，可以看看一些有用的文章。享受早上的安靜時(shí)光。
早起，并不是那么難。
只要把握好睡覺時(shí)間，早上起來有大把的時(shí)間可以自己做主，再加上晚上的時(shí)間，真的是能擠出好多時(shí)間做自己想做的事情。
PS記錄今天的小確幸：谷雨季節(jié)，開始冥想。