近期一個(gè)熱門話題就是加班，銷售加班創(chuàng)業(yè)績，設(shè)計(jì)加班出圖紙，程序員加班寫代碼，當(dāng)然也存在一些人跟風(fēng)加班。多少人因?yàn)閼卸柰涎釉斐杉影啵嗌偃艘驗(yàn)楣ぷ鞣敝卦斐杉影?，究其原因，每個(gè)人的加班都有意義嗎？

想要提高生活質(zhì)量、得到更好的發(fā)展平臺(tái)，最佳實(shí)現(xiàn)方式就是努力工作，力求在工作中闖出個(gè)名堂，打造出一片自己的小天地，走向人生巔峰。有些人會(huì)認(rèn)為天天加班，就可以加速實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，達(dá)到人生巔峰，但筆者則認(rèn)為加班不是證明自己努力的唯一途徑，毫無意義的加班無非是浪費(fèi)自己的時(shí)間，下面筆者來闡述一下加班的利與弊。

加班原因

相信沒有人是真正熱愛加班的，但是這個(gè)問題卻屢見不鮮，經(jīng)常出現(xiàn)在工作中。其實(shí)加班很常見，無論從事什么樣的工作，或多或少都會(huì)加班，加班的原因有很多，有正能量方面也有負(fù)能量方面。工作如果不能按時(shí)完成，就會(huì)開始加班，沒有人可以保證每一項(xiàng)任務(wù)都能按時(shí)完成，所以適當(dāng)?shù)募影嘁彩菫榱烁玫赝瓿晒ぷ魅蝿?wù)。那么加班原因癥結(jié)的根本在哪？筆者進(jìn)行了以下分析：

1 懶惰拖延

為什么經(jīng)常加班，首先就要問問自己。真正的工作時(shí)間，是不是開小差了，或者懶惰、拖延時(shí)間。馬上做好工作規(guī)劃，或者立即開始工作，很快就可以完成，但是由于習(xí)慣性拖延，總覺得一會(huì)再做也還來得及，這段時(shí)間可以看看新聞，喝喝茶水再玩會(huì)兒手機(jī)，殊不知時(shí)間一下就過去了。當(dāng)意識(shí)到需要工作的時(shí)候，已經(jīng)就有可能快到下班時(shí)間了，這就產(chǎn)生了加班現(xiàn)象。而且還會(huì)因?yàn)榭偸遣荒馨磿r(shí)完成工作而導(dǎo)致慣性加班，這種加班其實(shí)是最沒有意義的，純粹的浪費(fèi)自己的時(shí)間，虛度光陰。

2 賺取福利

有的公司有很好的加班福利，就會(huì)有一部分員工貪圖福利，進(jìn)行無效加班。這一部分人會(huì)覺得回家也沒什么事，還不如在公司加班賺點(diǎn)加班費(fèi)，于是就有了混加班現(xiàn)象的產(chǎn)生。混加班的人其實(shí)大部分時(shí)間都會(huì)無所事事、工作時(shí)間會(huì)故意拖慢工作進(jìn)度，然后利用加班時(shí)間趕工或者在加班時(shí)間不做事，在公司玩電腦，玩手機(jī)，聊天，看小說，等待到加班截止時(shí)間點(diǎn)下班。

3 公司風(fēng)氣

甚至還有的公司流行一種加班的風(fēng)氣。也就是領(lǐng)導(dǎo)不走誰也不敢走，或者別人都在加班自己不好意思走。這種加班也是非常沒有意義的。明明自己已經(jīng)完成了當(dāng)天的工作，到了下班時(shí)間就應(yīng)該正常下班，全員都不走其實(shí)就是變相的互相影響，生怕第一個(gè)下班會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象，個(gè)人的能力并不是通過加班體現(xiàn)出來的，也不是靠跟風(fēng)加班給領(lǐng)導(dǎo)看的，準(zhǔn)時(shí)且高效率的完成工作才是個(gè)人能力的最佳體現(xiàn)。

4 工作需求

任何行業(yè)都是，工作趕工期，突然來工作都需要加班，尤其是進(jìn)入項(xiàng)目中，有時(shí)要配合甲方公司的工作時(shí)間開會(huì)，交互臨時(shí)添加的意見，為了保證項(xiàng)目可以按時(shí)交付，只能付出更多的時(shí)間，來加班加點(diǎn)的完成工作，拿出讓客戶滿意的項(xiàng)目，保證后期無后顧之憂。工作需求造成的加班，確實(shí)是不可避免的，所以要充分的利用好時(shí)間，縮短加班時(shí)間。

5 能力不足

初入職場的我也曾抱怨過加班的辛苦，后來通過前輩的指導(dǎo)以及自我反省，改變了我的觀點(diǎn)，其實(shí)加班是最不值得抱怨也不值得炫耀的事。大多數(shù)人遇到頻繁加班問題也一樣會(huì)抱怨、找借口，總覺得做了這多還是得不到賞識(shí)。殊不知這種加班不是真的在努力，而是在為自己的能力不足找借口。很多工作完全可以通過系統(tǒng)地學(xué)一下和工作相關(guān)的軟件來解決，比如：用Excel的數(shù)據(jù)透視表功能，原來需要一天處理的表格，現(xiàn)在半小時(shí)就可以搞定。所以別為自己的無能找借口，自己造成的加班，哭著也要加完。

加班危害

其實(shí)工作的本質(zhì)就是為了讓生活變得更好，時(shí)常加班，不僅會(huì)對自身健康造成影響，還會(huì)影響生活質(zhì)量，進(jìn)而影響工作進(jìn)度。這就變成了一個(gè)死循環(huán)，不能好好工作就賺取不到可以改變生活的薪資，周而復(fù)始，便會(huì)失去對工作的激情，也會(huì)失去對生活的向往。

1 拖延成性

原本十分著急的工作卻不急不忙的完成，習(xí)慣性拖延，總是覺得用加班來解決也是可以的，反正第二天才上報(bào)工作，一夜不睡的加班也不會(huì)產(chǎn)生什么影響。其實(shí)不然，拖延就是一個(gè)惡性循環(huán)，明明白天工作時(shí)間可以高效的完成任務(wù)，每次都拖到晚上加班來進(jìn)行，在著急的心態(tài)下工作完成效率不高，績效差，不僅會(huì)影響自己的工作質(zhì)量，還會(huì)造成第二天工作狀態(tài)不佳的情況。

2 累垮自己

長期加班，人的精神和身體上都會(huì)吃不消。因?yàn)榘滋煲呀?jīng)是正常工作的時(shí)間，晚上再因?yàn)榧影嗤硭蛘卟凰?，長期睡眠不足，會(huì)產(chǎn)生精神疲勞，做事情也會(huì)越來越難以集中注意力，甚至是以前十分感興趣的娛樂活動(dòng)也提不起精神，哈欠總是打個(gè)不停。漸漸地生活會(huì)變得一團(tuán)糟，久而久之感覺身心疲憊，白天容易不停地打瞌睡，晚上也不能精力集中的工作，周而復(fù)始下去，最后身體一定會(huì)崩盤。沒有一個(gè)健康的身體，何談能盡最大努力去好好工作。

3 帶壞風(fēng)氣

現(xiàn)在有一種現(xiàn)象就是領(lǐng)導(dǎo)辦公室燈亮著，員工就都跟著加班；或者下班沒有人走導(dǎo)致自己也不好意思下班, 更有些抖機(jī)靈的人，拍下加班的照片發(fā)到工作群或是朋友圈里“邀功”，生怕老板們不知道自己今天“有多努力”，其實(shí)也沒干出個(gè)啥名堂來。這種現(xiàn)象無形中就帶壞了公司的風(fēng)氣，新人入職后知道這種加班風(fēng)氣，也會(huì)影響新人對公司的看法，讓新人為了保住工作，潛在意識(shí)覺得有必要即使無事可做時(shí)也要表現(xiàn)得很忙碌，長此以往會(huì)消磨掉對工作的熱情，產(chǎn)生消極的心態(tài)。

4 影響工期

在項(xiàng)目中長期加班會(huì)影響工期。因?yàn)樵陧?xiàng)目初期都會(huì)對工期有一個(gè)人天的整體規(guī)劃，每個(gè)人都有自己的職責(zé)，可以說是一個(gè)工作流程，因?yàn)橐粋€(gè)人的拖延而導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)加班，會(huì)讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都非常疲憊。超出正常工作時(shí)間之外繼續(xù)工作會(huì)直接影響第二天的正常的工作狀態(tài)，狀態(tài)不好必然會(huì)影響工作效率，從而影響工期。

如何避免

加班，會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)看到你的努力，但加班只是過程，領(lǐng)導(dǎo)要的往往都是結(jié)果。如何合理的分配時(shí)間，兼顧生活和工作，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，擺脫毫無疑義的“加班”。不要讓戰(zhàn)術(shù)上的努力掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，而且很多人努力加班只是做個(gè)樣子看，不僅感動(dòng)不了別人還會(huì)毀了自己。

1 規(guī)劃工作

成功始于計(jì)劃，沒有計(jì)劃就是在計(jì)劃失敗。一個(gè)好的工作計(jì)劃是事業(yè)取得成功的關(guān)鍵，有了計(jì)劃，就有了實(shí)現(xiàn)理想的具體步驟和目標(biāo)，這樣才能避免盲目和不必要的時(shí)間、精力的浪費(fèi)，有條不紊地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。接到一項(xiàng)新的任務(wù)，首先要確認(rèn)所要達(dá)到的目標(biāo)，然后制定計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，把工作細(xì)分到人、天，謀定而后動(dòng)，發(fā)現(xiàn)問題或是計(jì)劃有變，可以提前進(jìn)行修正或更改，避免走彎路，白白浪費(fèi)時(shí)間。

2 拒絕跟風(fēng)

在工作中應(yīng)該始終保持自己的原則，用平和的心態(tài)去做好自己的工作，不受他人的影響，不貪圖蠅頭小利。 每天8小時(shí)的工作時(shí)間，按照制定好的計(jì)劃分步實(shí)施工作，在狀態(tài)最好的時(shí)間段，充分利用有效的工作時(shí)間把工作做好、做完，遇到問題及時(shí)和領(lǐng)導(dǎo)同事交互，到下班時(shí)間把所有工作都完成的非常漂亮，那么這一整天就是充實(shí)而又富有意義的。其實(shí)員工的努力領(lǐng)導(dǎo)都看在眼里，不是一定要跟風(fēng)加班來體現(xiàn)的。

3 提高效率

今日事今日畢，不要形成加班可以解救自己的想法，當(dāng)天的工作盡量在當(dāng)天完成。筆者覺得可以利用休息時(shí)間，上下班坐車時(shí)間想想今天要做什么，理清思路，簡單的規(guī)劃一下一天的工作量，把工作進(jìn)行分類，復(fù)雜的工作、需要和同事交互的工作盡量提前做好，以免到最后給自己和同事都造成麻煩；常規(guī)的工作就可以正常時(shí)間做好；需要思考的工作可以利用吃飯的時(shí)間來思考，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)。這樣有條理的工作一定會(huì)提高效率，避免加班的。

4 適度加班

如果遇到必須加班的時(shí)候，也不要有太大的抵觸情緒，無法避免就試著兼顧調(diào)節(jié)加班壓力，在加班的時(shí)間盡自己最大的努力盡快完成工作。加班的時(shí)間和強(qiáng)度要適當(dāng)，不做工作中的好好先生，幫別人做事要有自己的原則，可以做到的進(jìn)行幫忙，做不到的不要輕易答應(yīng)，以免給自己和其他人帶來麻煩。加班一段時(shí)間后，就讓自己放松休息一下，有一個(gè)健康的身體依然是保證工作的前提條件，適度的加班，對整個(gè)團(tuán)隊(duì)及公司做出貢獻(xiàn)，這樣的努力付出一定不會(huì)白費(fèi)。

5 提高能力

加班目前在各個(gè)企業(yè)里還大量存在，任何一個(gè)發(fā)展中的企業(yè)，不可能沒有加班。對于加班，站在不同的角度，看到的是不同的風(fēng)景。行之有效的加班，就是提高個(gè)人能力的速成方式。員工在選擇自己的生活方式時(shí)，應(yīng)當(dāng)首先確定自己的人生目標(biāo)；事實(shí)證明，加班加的有價(jià)值，確實(shí)可以更快速地提高自己的能力，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。

筆者認(rèn)為工作到達(dá)一定層次之后，就會(huì)想要向更高的層次邁進(jìn)，此時(shí)工作的意義就不滿足于創(chuàng)造財(cái)富，更重要的就是在工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。楊絳先生在《將飲茶》中談到：“人的尊卑，不靠地位，不由出身。只看自己的成就?！币簿褪钦f想要獲得更多人的尊重，想要達(dá)到人生的巔峰，是不能只看先天的基礎(chǔ)條件的，更多的要靠后天的自我培養(yǎng)。

加班是自我培養(yǎng)的一種方式，但是加班的過程是否有價(jià)值，則取決于在加班過程中是否得到了相應(yīng)的收獲。因?yàn)閭€(gè)人拖延的原因，導(dǎo)致工作沒有按時(shí)完成的加班就是毫無意義、毫無價(jià)值的加班；相反，在加班中學(xué)到了新的知識(shí)技能，超出既定目標(biāo)的完成了工作，那就是有價(jià)值的加班。合理的利用時(shí)間，在加班中提高個(gè)人能力，讓自己的發(fā)展平臺(tái)更為寬廣。當(dāng)然實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑，不是必須要用加班來實(shí)現(xiàn)的，而是要在有限合理的時(shí)間里學(xué)到更多的知識(shí)，拿到更多的成就，這才是常人所不及的地方。