感覺控制不住自己的情緒，有的時候我問別人問題，也沒有很過分，像工作里的一些小事一樣，對方?jīng)]搭理我或者沒回應(yīng)我，我就會覺得很尷尬然后很生氣，這是情商低的表現(xiàn)吧？還有做一些事，不知道什么時候就讓對方生氣了，然后自己又沒有意識到哪兒錯了，只是看到對方生自己的氣了，然后自己又會生悶氣，也不知道是氣自己還是氣別人。

找人幫忙這事兒，幫你，是人情；不幫你，是本分。

所以，如果對方?jīng)]有伸出援手，也不要氣急敗壞，這很正常。

第一，你是否請教問題已經(jīng)表現(xiàn)的足夠禮貌，而且是在對方有空閑的時候求助？

第二，這個問題是否問對了？問題一定不要是百度一下就可以找到答案的，一定不要是對方根本不知曉無法回答的……問題的描述是否足夠清楚？

第三，幫忙，也要看關(guān)系，你在對方心目中的重要程度，只是普通同事的話，沒有回（可能沒看到你發(fā)的消息）或者很晚回，也沒什么奇怪，畢竟，是你的問題不是他的問題，你著急不代表著他就要應(yīng)急。

人際交往的一個重要法則是：用對方喜歡的方式和他相處，而不是你喜歡的方式。

你認(rèn)為的“對”，你認(rèn)為的“好”，對方不一定覺得，就好像你喜歡吃榴蓮，你買了榴蓮送給他，但是他可能一點都不喜歡甚至有點討厭。所以，換位思考，花心思了解對方喜歡的溝通方式，他的性格，他的風(fēng)格，用他喜歡的方式和他溝通。

不要認(rèn)為性子直是優(yōu)點，那只是自私的代名詞，什么“我這人就這樣”的說辭，背后只是不愿意改變罷了，意思是誰愿意改誰改，反正老子不改。

所以，既然你已經(jīng)意識到會觸怒對方，為什么不留心琢磨下原因呢？為什么不在合適的時機問下對方生氣的原因呢？

情商低，不是不能改變的硬傷，這不是說一個人想長出來三頭六臂那樣無法實現(xiàn)。

我原來脾氣也不好，但是我找到了一些方法來改變，每當(dāng)我生氣要發(fā)飆的時候，就問自己三個問題：

1、這事是別人的錯嗎？

很多時候，其實并不是別人的錯，是自己沒先做好，或者是對別人的誤解。

正所謂，閑談莫論人非，靜坐常思己過。先從自己身上找問題，改變別人，難，但是改變自己，還是容易的，這種改變會讓你更成長和成熟。

2、這事值得生氣嗎？

如果你為雞毛蒜皮的小事生氣你就是一個小肚雞腸的人，自從我看到這句話以后，每次要生氣的時候就想，犯得上嗎？后來發(fā)現(xiàn)，幾乎沒有幾件事真的值得我吹胡子瞪眼睛。

3、生氣能解決問題嗎？

這是最關(guān)鍵的，生氣除了讓心情不好，讓事情變得更糟糕，能解決問題嗎？

成年人的世界里，應(yīng)該先處理心情，再處理事情，記住，情緒太外露的人做不成什么大事。

這個方法幫助了我，我現(xiàn)在幾乎很少發(fā)脾氣，也很少因為一些不如意影響自己的心情，也希望這個方法可以幫助到你，這是一個歷練的過程。

在職場，更要記住，你總會碰到不順心甚至想拍桌子的事兒，但成年人應(yīng)該像彈簧一樣，受壓越大，反彈應(yīng)該越強，不能像橡皮泥似的，一壓就扁了。

永遠(yuǎn)不要讓你的脾氣比你的本事還大！

越是強大的人越自嘲謙卑，越是牛逼的人越沉得住氣。

發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。在社會上混，你要靠本領(lǐng)混飯吃！

改變從來都是痛的，但是，使我們痛苦者讓我們強大，加油~