極簡的生活是越來越輕松的生活，是越來越“偷懶”的生活，是越來越“單一”的生活。

比如說去健身房這件事兒。

以前去健身房，我會練瑜伽，去跑步機上跑步，去器械區(qū)擼鐵，去操房跳操，嘗試上搏擊課，芭蕾課……總之不把所有項目都嘗試一遍感覺自己很吃虧。

簡悅的瑜伽生活

現(xiàn)在我去健身房只有一個項目：瑜伽。因為我最喜歡瑜伽，在瑜伽中我最能找到自己。

再來說說去健身房需要帶些什么？

以前我會背個專門的雙肩包，雙肩包里有水壺，有瑜伽鋪巾，有手機，有鑰匙，有擦汗的毛巾，還有紙巾，這是最少的標(biāo)準(zhǔn)，似乎不能更少了。

現(xiàn)在的我，只帶一件物品：手機。

帶手機不是因為需要隨時通訊或瀏覽。而是小區(qū)和樓房的門禁系統(tǒng)都裝在手機里。若非如此，我應(yīng)該連手機也不帶了。

水壺：我會在出發(fā)前喝夠水，在練習(xí)瑜伽的一個小時中并不會出很多汗，不需補充水份，所以不用帶水壺了

瑜伽鋪巾：以前總覺得健身房的墊子很臟，非得自己多帶一個，其實健身房每天都會擦洗，而且只是在上面習(xí)練動作，沒有太親密的接觸，所以不用鋪巾挺省事的，習(xí)慣就好。

鑰匙：晚上練完瑜伽時，家人全都回到家了，而且時間尚早，只需敲門即可，不需要帶鑰匙。

擦汗的毛巾：只是習(xí)練瑜伽，不上太劇烈的其他課程，很少會揮汗如雨，所以擦汗的毛巾也省去了。

紙巾：一直都是可有可無的存在，瑜伽運動時更是直接省略。

雙肩包：包里的東西都不用帶了，雙肩包也下崗了。

襪子：因為沒有其他項目計劃，我會光腳穿鞋，直接去健身房，脫鞋入瑜伽房脫去外套即可開始習(xí)練，練完穿上外衣和鞋就可以離開。

選擇自己最喜歡的項目，攜帶最少的物品。

這就是我的極簡健身生活。