? ? ? 與相公的觀念不同，導(dǎo)致有矛盾，差一點(diǎn)大吵一架，心情很不好。女兒壓力大，總是鬧脾氣，讓我也很沮喪。不知道怎么應(yīng)對或者應(yīng)對不好的時候，心情更糟，覺得學(xué)習(xí)焦點(diǎn)好像白學(xué)了。真想大吵一架，沒有時間，也沒有合適的地方；想大哭一場，忽然發(fā)現(xiàn)連大哭一場的地方都沒有，怎么辦，怎么釋放情緒？

? ? ? ? 來一場約練是最好的，特別是與自己熟悉的老師。

? ? ? ? 老師就是老師，很快就能發(fā)現(xiàn)問題的點(diǎn)，引領(lǐng)著、點(diǎn)撥著我一步一步從低落中走出來。

? ? ? 先從今天 上午的大約練開始聊，三季人、四季人，就是，大約練我也從頭到尾一直參與，怎么就沒想到呢？相公是三季人，我也是三季人，三季人與三季人爭吵有什么結(jié)果？每個人在自己的世界里都是對的，那就各人在各人的世界唄，接納。

? ? ? ? 男人天生就是掌控型的，掌控方向，掌控家庭，當(dāng)然也包括掌控女人。所以，男人想更多的控制自己的媳婦，也可以理解。? ? ? ? ? 孩子記憶中印象深刻的事，是他們當(dāng)時最在意的，父母也大可不必太在意，可能當(dāng)時很難過很傷心的事情，長大了想起來時不過是一笑了之，說不定還是一段美好的回憶吶。

? ? ? 彌勒佛沒有情緒只在笑，誰能做到？再說了，即使做到了，生活有什么樂趣？沒有情緒的是神，而我們是人。有情緒說明我們是正常人，知道宣泄情緒，更是一種能力。 即便是學(xué)習(xí)了焦點(diǎn)，我們也是人，接納我們的有情緒。

? ? ? ? 即使咱做女神，我們也做一個平民女神，既優(yōu)雅智慧又食人間煙火。

? ? ? ? 焦點(diǎn)白學(xué)了嗎？沒有，更多的穩(wěn)，更好的處理情緒，本身就是一種進(jìn)步。面對家人的情緒，不只是忍，更多的是穩(wěn)住是接納。

? ? ? ? 改變孩子的永遠(yuǎn)是一個吻，而不是一條鞭子。

? ? ? ? 我們能接納來訪者到壞脾氣、粗暴的言語，為什么不能接納相公的？就像自家的孩子當(dāng)成別人家的孩子養(yǎng)一樣，可以把相公當(dāng)成來訪者對待。

? ? ? ? 我們老師從少白頭變成幾乎看不出白發(fā)，歸功于家庭幸福?；緵]有內(nèi)耗，更多的是愛與牽掛，多么令人羨慕的家庭生活，以此為目標(biāo)，更多的學(xué)習(xí)修煉吧！

每天看孩子

? ? ? ? 1、侄子來我們家小住，訂立規(guī)則：每天晚上十點(diǎn)睡覺，早上七點(diǎn)起床吃早飯，我們輪流刷鍋刷碗，他與弟弟輪流拖地，弟弟上舞蹈課時他練字。

? ? ? ? 侄子今晚第一次拖地，第一次刷鍋刷碗。

? ? ? ? 2、侄子說他姐姐學(xué)習(xí)真用功，我問何以看出，侄子說：“電腦手機(jī)都打開在她身邊，她竟然不玩，一直在認(rèn)真學(xué)習(xí)?！?/p>

? ? ? ? 晚上，我把這話轉(zhuǎn)給了女兒。

? ? ? ? 接著，侄子說弟弟暑假這樣過不行，我問為什么，侄子說：“他開學(xué)就九年級了，我九年級一直緊繃著都還不行，競爭太激烈了！周末回家玩一天，回來都要幾天趕不上，弟弟這么玩怎么行？”

? ? ? ? 是啊，兒子快激起眾怒了，這樣下去怎么行？

? ? ? ? 怎么辦呢？想想辦法吧。