第一次參加親密關(guān)系（婚戀）成長(zhǎng)小組，印象深刻，遂記錄片段。

活動(dòng)開(kāi)始，完形教育的老師帶領(lǐng)我們做了個(gè)自我介紹，并且交給我們一個(gè)歡迎新朋友的儀式：在別人介紹完畢后雙手朝著對(duì)方的方向擺動(dòng)，寓意發(fā)出能量。而受到鼓勵(lì)和歡迎的一方則伸出雙手向上，表示接納各位的能量。這種儀式感很新穎改變了我們互動(dòng)的方式，一發(fā)一收想呼應(yīng)。

而后開(kāi)篇拋出一個(gè)問(wèn)題供小組討論：親密關(guān)系能夠和諧、長(zhǎng)久、幸福的秘訣是什么？

在小組討論時(shí)我提出的論點(diǎn)是“承諾”。在一段關(guān)系里，能夠持續(xù)的走下去，是因?yàn)橛幸粋€(gè)對(duì)未來(lái)的期許，雙方對(duì)于未來(lái)的承諾，愿意走下去。這也是婚姻能長(zhǎng)久的一個(gè)原因吧。小組伙伴補(bǔ)充了“共同的目標(biāo)”。其他的小伙伴也各自分享了各自的觀點(diǎn)。

而后，征集案例環(huán)節(jié)，一個(gè)看不出來(lái)年齡的美麗姐姐R分享了自己的困惑，想解決自己和前夫之間的問(wèn)題。她邊抽泣邊訴說(shuō)了前夫?qū)λ姆N種惡劣的行徑，及自己在離婚3年之后依然憤怒不能釋懷的心情。很慶幸的是，她能察覺(jué)到自己的情緒狀態(tài)，不想沉浸在這種憤怒的情緒里，希望能走出來(lái)。在她一聳一聳的肩膀和哭泣中，斷斷續(xù)續(xù)的又說(shuō)到自己的成長(zhǎng)環(huán)境，父親的惡言相對(duì)，母親的精神恍惚，從小沒(méi)有被溫柔的對(duì)待過(guò)。在第一段婚姻里竟然認(rèn)為所有的男生都是那么臭脾氣，說(shuō)話很難聽(tīng)。于是根本不知道自己要什么的她，稀里糊涂的忍受了7年之久才離婚。

老師提到，我們的現(xiàn)在的親密關(guān)系的問(wèn)題，很大程度上和自己的原生家庭有關(guān)，可以先解決自己和父母的關(guān)系。

R于是講了大量父母相處的細(xì)節(jié)和模式。父母三次離婚復(fù)婚，父親在逃，母親在追，過(guò)得很辛苦。她不愿看到這樣的現(xiàn)狀，很想改變他們的生活。老師講到站在家庭排的觀點(diǎn)，她的家庭序列有點(diǎn)亂了，她做了她父母的父母，扮演一個(gè)拯救者的角色。(個(gè)人感覺(jué)如果站在焦點(diǎn)解決的視角上，則聚焦于問(wèn)題的解決，而不是問(wèn)題本身，尋找例外經(jīng)驗(yàn)。例如：你的前夫有沒(méi)有能靜下來(lái)聽(tīng)你講話的時(shí)候，那時(shí)候你做了什么？有什么不同之處?如果站在教練技術(shù)的視角來(lái)講，也可以用奇跡式問(wèn)題：假如一覺(jué)醒來(lái)后，你所有的困惑都解決了，你父母的關(guān)系改善了，那是一種什么樣的畫面？)

由于時(shí)間有限，很難在一個(gè)成長(zhǎng)小組里系統(tǒng)的解決她的問(wèn)題，在沙龍的最后老師邀請(qǐng)了她，去請(qǐng)三個(gè)人做角色扮演，一個(gè)作為她的父親，一個(gè)作為她的母親，一個(gè)作為她自己；他選擇了一個(gè)特別有母性的大姐做自己的“母親”，一個(gè)看起來(lái)敦厚的大哥做她的“父親”，而一個(gè)特別“自在”，樂(lè)在其中的女孩，做“自己”。在模擬到他父母的關(guān)系時(shí)，我們看到“母親”很僵硬不愿意靠近，而“父親”則一直后退，如果不是門擋著，都會(huì)退出去。而看到這個(gè)場(chǎng)景，我感到很心酸，也許很多家庭里都有這樣的模式，父親角色一直在逃避后退。模擬過(guò)程中讓各位角色的扮演者都講下自己的體會(huì)。在最后的環(huán)節(jié)，讓我大驚：這真是太神奇了！心理老師帶領(lǐng)著各個(gè)角色去“聲明”講出自己的立場(chǎng)和期望。首先帶領(lǐng)“母親”告訴“女兒”，“我和你爸爸之間的恩怨是我們的事兒，孩子你做好自己的事情就行?！蓖瑫r(shí)告訴“女兒”，父母的之前的事情是他們的命運(yùn)，你能做的是祝福他們而不必扮演父母的角色。通過(guò)這樣的旁觀者的立場(chǎng)，去旁觀，見(jiàn)證這樣的時(shí)刻，這種學(xué)習(xí)方式，確實(shí)比較新穎，也讓我們有了學(xué)習(xí)和模仿的對(duì)象。自古很多痛苦就是由于我們邊界不清晰，分不清楚是“誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變”，分不清楚哪些是孩子的事兒，哪些是自己的事兒，總是想替對(duì)方承受，結(jié)果很累，事情未必有所改觀。

所有的改變?cè)从诳匆?jiàn)，一個(gè)人若能看到自己的模式，距離改變和療愈已經(jīng)邁出了一步。

最后引用老師的話結(jié)尾：真正的助人：

1、幫助ta看到ta沒(méi)有看到的。

2、幫她鼓起更多的勇氣和增加更多的力量去面對(duì)自己的人生。